大事小事三两桩
△ 就在今天我变成了中年大叔[傻眼]还是有媳妇儿的中年大叔
△ 没养孩子前就想好了不希望他逆来顺受 养孩子以后却处处想他按照自己的想法走
△ 本来是想我开心给我买了蛋糕 结果回来以后变成了发脾气 还跟我吵了一架 真是神操作 这也许就是传说中的看我就来气
△ 不管怎样你在我心里的样子并未有丝毫的改变 可能是我最近都没微博点名表扬所以感觉被冷落了吧 没有得到相应的对待伤心了

#我们如何对抗抑郁#
可以消减抑郁情绪的那些小事儿：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。

6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。

11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。

16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。

21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。

26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。

31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。

36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

#文明银川# 【第五期《电视问政》进社区，这些事是关注重点】不文明养犬、电动车不规范充电、堵塞消防通道等问题，别以为它们是小事儿，其实与大家的人身安全息息相关。这些现象在银川是否依然存在，相关职能部门对这些问题的监管到位吗？9月27日，由银川市委宣传部、银川市新闻传媒集团主办的全媒体直播节目《电视问政》进社区第五期《小区事 无小事》聚焦这几类问题。

　　本期直播内容主要围绕市民在社区生活中所遇的事情，共分为三个主题，分别是养犬乱象、电动车乱象、占用消防通道现象。来自景墨家园书香雅苑的居民与银川市三区负责人、银川市综合执法局、银川市公安局消防支队、银川市物业服务中心相关负责人共同来到直播现场，就如何规范文明养犬？如何避免电动车私拉“飞线”及在楼道内停放？如何让消防通道物尽其用？一一作出回应。

　　现场播放了记者前期通过暗访发现的“遛狗不牵狗绳和为烈性犬办理狗证的流程存在疏漏”等问题，主持人邀请相关职能部门的负责人，针对市民提出的顾虑或建议作出表态，也给出了下一步的工作方案。

　　在现场，小区电动车“飞线充电”、电动车在楼道内违规停放是市民最为关注的问题之一。通过观看短片，可以看到即使此前因媒体曝光曾被要求整改的小区，飞线充电的现象依然存在。究其原因，除了市民个人责任意识不强外，还存在物业、社区工作人员履职不到位、相互推诿的问题，导致一些小区电动车乱象迟迟不能根治。

　　不论是电动车“飞线充电”还是在楼道内违规停放电动车，亦或是占用小区消防通道，这些不文明、不合规的现象都为小区内的居民带来了无形的安全隐患。针对节目中的这些问题，银川市综合执法局、银川市公安局消防支队、银川市物业服务中心相关负责人都立足自身职责作出了回应，同时也表示会尽快安排部署人员整改这些问题。而这些乱象不仅仅是某一个职能部门的事情，除了加强对市民的宣传和引导外，同时也更要提升职能部门工作人员的责任意识、加大监督力度。

　　节目中，银川市三区的负责人也进行了表态，现场居民表示，相信职能部门能够早日整治这些“不安全”、“不美观”、“不文明”的城市乱象。