#小贴心科普#
自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。自卑感与优越感是相对的。在阿德勒看来，自卑是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍而加重。自卑对人格发展有双重影响：适度的自卑可产生成就需要，转为奋发向上的动力；而沉重的自卑感不利于人的发展。分为两种情况：其一不适当的超补偿，会使人得不偿失；其二转成自卑情结，会造成生活的适应困难。小贴心温馨提醒：每天都要努力保持良好的心态，积极面对生活鸭 Ħ
图源：网络
自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。自卑感与优越感是相对的。在阿德勒看来，自卑是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍而加重。自卑对人格发展有双重影响：适度的自卑可产生成就需要，转为奋发向上的动力；而沉重的自卑感不利于人的发展。分为两种情况：其一不适当的超补偿，会使人得不偿失；其二转成自卑情结，会造成生活的适应困难。小贴心温馨提醒：每天都要努力保持良好的心态，积极面对生活鸭 Ħ
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除了讨好型，依赖型人格，还有回避型人格又叫逃避型人格。
其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。形成的主要原因是自卑心理。
心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、记忆力、性格等)而产生的轻视自己、认为自己在某些方面不如他人的心理。具体说来，自卑感的产生有以下几方面原因:
1.低估自己
2.消极的自我暗示
3.耐挫力差
其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。形成的主要原因是自卑心理。
心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、记忆力、性格等)而产生的轻视自己、认为自己在某些方面不如他人的心理。具体说来，自卑感的产生有以下几方面原因:
1.低估自己
2.消极的自我暗示
3.耐挫力差
#言几又·好书分享#
“自卑情结只是一种借口”
一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子
——《被讨厌的勇气》
贯穿整本书的是心理学“三巨头”之一的阿德勒的哲学思想，本书以对话录的形式展现。初读本书后，书中的观点会给人以“痛快”之感，但之后请慢慢咀嚼，你会发现会有更深的共鸣。#书##荐书#
“自卑情结只是一种借口”
一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子
——《被讨厌的勇气》
贯穿整本书的是心理学“三巨头”之一的阿德勒的哲学思想，本书以对话录的形式展现。初读本书后，书中的观点会给人以“痛快”之感，但之后请慢慢咀嚼，你会发现会有更深的共鸣。#书##荐书#
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