熬夜会影响我们的生物钟运行,新陈代谢变得异常。新陈代谢速度会影响我们的身体消耗热量的速率,所以经常熬夜会导致代谢率下降,这将容易形成一个易胖的体质。还有,如果睡眠受到限制或低于8小时的时候,体内的饥饿激素水平就会上升,人的食欲就会成比例地增长。想吃高碳水化合物、高热量食物的欲望也增长了45%。缺乏睡眠会导致体重增加,也就是说,睡得少,就会长更多的肉#感瘦奇迹##vee燃脂奶糖##运动就是坚持##创作力计划#
#张睿茹[超话]# 期中周…晚上下了晚课之后真的情绪崩溃了,感觉自己的事情真的做不完了…和侯老师说着说着就哭了起来…哭完坐在活动中心的地上睡了二十分钟,然后爬起来继续写作业。
熬夜又会饿,然后侯老师就投喂我。然后就会长胖…最近已经胖五斤了…
#大学生活##期中考试##熬夜# https://t.cn/z8A426r
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“你说 腊月也会开花吗”
「这一年熬夜、压力大真是让人越来越胖,头发越来越少,所以一定要用照片记录下来,可能当下就是自己最好的状态了…一定要好好护发呀不然就会像我一样连假发包都快遮不住了」
(用醒图随便修了几张之前拍的底片,还意外发现有一张跟时宜趴着时候的镜头很像,就big胆的拼在一起了 嘿嘿) https://t.cn/RJLxrTB
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