健康素食知识点

威胁健康食物（五）

【人工甜味剂】
大多数人工甜味剂实际上是神经毒素，因为它们含有阿巴斯甜。阿巴斯甜会干扰神经元与中枢神经系统，长期摄入会造成神经系统损伤以及脑部中风。现在许多软性饮料和糖尿病人的糖中都使用了人工甜味剂，这实际上是远远比糖更糟糕的选择。如果你想吃甜食，可以尽情享用水果，水果不仅能够对抗各种疾病，而且具有强大的疗愈特性。 https://t.cn/RTv4Kyo

【别让身体染上糖瘾】#戒糖# #做自己最好的健康管理师#
过量的糖分让细胞受损，各种#过敏#、发炎现象就会出现。
国外有一项动物研究发现：喝糖水的老鼠呼吸道发炎的几率是喝水老鼠的两倍。
现在越来越多孩子有气喘问题，可能都与甜食吃太多有关。
美国一项最新研究显示，极度喜好甜食的小孩，除了容易蛀牙、发胖，长大成人后，可能还容易罹患忧郁症及贪杯酗酒。
一项研究指出每周喝含糖软性饮料如汽水、可乐两次以上，罹患胰脏癌的风险会提高87%。成年人和老年人的新陈代谢能力更差，吃糖过量造成的问题也更加严重。
英国的医学期刊更指出，糖将促使皮肤从35岁开始老化，除了变老变丑之外，
还会引发各种发炎症状，体质敏感的人甚至一吃糖就会发#荨麻疹#，
所以别让身体染上了糖瘾。

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