是有着吃不完的的一个月
其实比起去年我改变了很多 但对于一些改变我还是有点惋惜的 因为那正是我现在所需要的品质或者说我认为拥有它我能变得更完善一点 所以现在正在慢慢拾起 但也不会过于强求 可能因为年纪渐长 近期发现自己的精力原来是极为有限的 有且仅有几个人几件事就够了 再多就有点乏力了 虽然不至于应付不来 只是希望能认真以待 以至于在拥有的同时也会慢慢失去一些别的东西 所以每次我安慰别人说人生总是充满遗憾时也是在一次次自我安慰 好在自我调节能力比较强 也没什么能够放在心上的事 对未来生活中即将发生的各种事情充满期待的同时也会想要逃避 但又有足够的勇气坦然接受

[心]带状疱疹是怎么引起的？

提起水痘，大家并不陌生，带状疱疹就是一种由水痘-带状疱疹病毒经再激活引起的感染性皮肤病，这种病毒具有很强的潜伏期，能在体内隐匿长达十几年。初次感染此病毒后，表现为水痘或隐匿性感染，此后该病毒潜伏在脊髓后根神经节，当机体免疫系统功能下降时，再次激活该病毒，引发带状疱疹。

而带状疱疹还有一大特点，就是疼痛性级别达到“天花板”，可比分娩阵痛、慢性癌痛更疼。带状疱疹在民间被称之为“蛇缠身”、“缠腰蛇”，俗语说：一朝蛇缠腰，十年切肤痛！它引发“灼烧样”、“刀割样”、“紧束样”神经痛，剧烈持久，且无特效药可缓解。
●这四类人群需警惕
★老年人群

老年人是带状疱疹的高发人群，据统计，50岁及以上的中老年人里有90%的人体内潜伏着水痘-带状疱疹病毒。此类人群抵抗力较弱，更易中招。
★慢性疾病患者  

相比于普通人，慢性病患者发生带状疱疹的风险也会增加。临床研究显示，与普通人相比，糖尿病患者感染带状疱疹的风险增加24%，心血管疾病患者风险增加34%，慢阻肺（COPD）患者风险增加41%。
★亚健康人群

目前，带状疱疹的发生率呈逐年升高的趋势，并开始趋于年轻化。随着生活节奏的加快，很多年轻人长期处于饮食不规律、缺乏运动、精神紧张、熬夜过度等状态，导致机体免疫力下降，使得病毒易入侵而导致发病。
★免疫功能低下人群

免疫功能低下的人群更易患上带状疱疹，例如：患有免疫系统疾病的人群、肿瘤患者、使用免疫抑制药物患者。
[疑问]如何应对带状疱疹

预防带状疱疹，在生活中应注意合理饮食、劳逸结合、适度锻炼、畅达情志。
✔合理饮食

带状疱疹本身并不是可怕的疾病，当抵抗力较强时，潜伏的病毒会被压制处于 “休眠状态”。日常饮食中宜多食富含优质蛋白质的食物，如豆类、奶类、蛋类、鱼肉等，从而达到提升免疫力的作用。人体很多免疫细胞、各种抗体、细胞因子、溶菌酶等都是由蛋白质构成。还应多食维生素C含量高的蔬菜和水果。维生素C可促进抗体形成，且它所具有的抗氧化作用还能减少外界因素干扰人体细胞平衡，有助于提升免疫力，有效降低带状疱疹的发病率。另外，中医认为带状疱疹是由肝胆湿热和气滞血瘀引起的，因此生、冷、硬、辣等要适当忌口。
✔劳逸结合

熬夜、劳累都是诱发带状疱疹的因素，充足的睡眠可以帮助免疫细胞T细胞发挥更大的作用，而长期睡眠障碍可导致机体的免疫力明显下降，更容易受到病毒和细菌的侵袭。所以一定要劳逸结合，保证充足睡眠，远离亚健康状态。 
✔适度锻炼

坚持适量运动，可有效提高机体的抗病能力。特别是抵抗力较弱的老年人，平时更应多进行慢跑、散步、打太极拳等舒缓的运动，加强锻炼。
✔畅达情志

精神放松也是提高人体免疫力的有效手段。中医认为，带状疱疹与情志肝气有关，暴躁愤怒等不良情绪长时间累积于心，会使得免疫力下降，所以自我调节情绪，保持心情舒畅，学会疏压也是远离带状疱疹的方式之一。

我想问一下#陈天润#出道概率的。谢谢老师哦 [送花花]
节制:代表着平衡、调和与适度，这显示出陈天润在出道之路上有着一定的内在稳定性和自我调节能力，能不断进步提高自己，为出道提供坚实的基础。

权杖骑士:象征着积极、勇敢和行动力，说明他在追求出道的过程中会展现出积极主动的一面，有冲劲去争取机会。

权杖五:则暗示着竞争和冲突，意味着他面临着一定的挑战和竞争，但也展现出他有能力在竞争中脱颖而出。

总体来看，陈天润的出道概率在70%附近，需要他积极应对挑战，发挥自身优势，保持平衡和坚定的信念那还能再提升概率☀️。
#陈天润 末至晰遂 十七恰如#