#阳光信用[超话]##每日一善##阳光信用# 心性须要修养，就像生命需要滋润一样；心灵需要修缮，就像容貌需要美容一样。修德要身体力行，养性要心无杂念。修养，要知羞而学，知错而改，知耻而思。修形养性和施善积德，既要点滴做起更要日积月累。赶路要趁早，修身重戒律，养性贵有恒。 做一个内外兼修的人。
美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。
心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。
这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安，还能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。
研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低 25%。
心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。
这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安，还能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。
研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低 25%。
⛅️⛅️⛅️
❤︎ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
你看天上那朵云，像不像我心里的难受，肚子里的蛔虫，脑壳里的卡机。
花花世界，静守己心，心无杂念。
对一切报以爱意，冷风与冬日同样温柔。世上最宽阔的是大海，比海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。脚步不能到达的地方，是眼光；眼光不能到达的地方，是精神。
人生最大的幸福，就是有人爱，不管是友情还是爱情。因为你是你而爱你…… https://t.cn/EXaGywx
❤︎ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
你看天上那朵云，像不像我心里的难受，肚子里的蛔虫，脑壳里的卡机。
花花世界，静守己心，心无杂念。
对一切报以爱意，冷风与冬日同样温柔。世上最宽阔的是大海，比海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。脚步不能到达的地方，是眼光；眼光不能到达的地方，是精神。
人生最大的幸福，就是有人爱，不管是友情还是爱情。因为你是你而爱你…… https://t.cn/EXaGywx
✋热门推荐