自省。省的读音有两种，一种是省（xǐng），意为复盘自己的言行，自我审视，《论语》中就有“吾日三省吾身”的说法。另一种是省（shěng），意为节省、节约，从养生学的角度来说，“人贵自省”，不仅仅在于自我约束、自我反省，日常生活中也要节省使用自己的身体，微微笑，慢慢哭，遇事不骄不躁，养身养心，对生活的游刃有余才会写在脸上。#致自己##人生感悟#

#养生[超话]#惊蛰服食广誉远安宫牛黄丸，仪式感满满。

大盒套小盒，蜡丸打开才见到一层薄如蝉翼的裹纸，打开裹纸可见到金光灿灿金箔满包的安宫牛黄丸。

安宫外面包裹的金箔具有镇静安神的作用，一定要与安宫牛黄丸一同服下，效果才能达到最佳。

没有金箔包裹的安宫成本较低，效用也差别甚大。

舌下含服，能将安宫牛黄丸的功效发挥到极致。

节气养生，减少中风发生的风险，健康生活每一天。

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【每日一穴】神封穴：降浊升清

神封为经穴名（Shénfēng）。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。神即神灵，封即封地，心藏神，神指心，此穴之所在为心脏所属封地，故名神封。

【腧穴释义】

神，与鬼相对，指该穴内的物质为天部之气。封，封堵也。该穴名意指肾经吸热上行至此的经气在此散热冷缩。本穴物质为步廊穴传来的水湿风气。至本穴后，水湿风气势弱缓行并散热冷缩，大部分冷缩之气不能循经上行，如被封堵一般，故名。

【取穴位置】

在第4肋间隙，前正中线旁开2寸。

【穴位解剖】

在胸大肌中，有肋间外肌及肋间内肌；布有第4肋间后动、静脉；有第4肋间神经分布。

【功能主治】

功能：降浊升清，宽胸理肺，降逆止呕，宣肃肺气、和胃降逆。

主治：

1. 咳嗽，气喘，胸胁支满；

2. 乳痈；

3. 呕吐，不嗜食。

【穴位配伍】

神封穴配阳陵泉穴、支沟穴治胸胁胀痛。

神封穴配肺俞穴、太渊穴，有宣肺理气，止咳平喘的作用，主治咳嗽。

神封穴配肝俞穴、阳陵泉穴，有疏肝利胆，镇静止痛的作用，主治胸胁疼痛。

【刺灸法】

斜刺或平刺0.5—0.8寸。

【临床运用】

现代常用于治疗支气管炎、乳腺炎、肋间神经痛、胃炎等。

不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#中国道家##陈易玄##中医养生#