【韩K季后赛赛程确定】2021赛季韩K季后赛的赛程和对阵今日确定。各支球队将在 10月30日和31日开始的第34轮到至12月4日和5日第 38 轮比赛,进行 5 场季后赛的比赛。争冠组的6支球队将争夺冠军争夺亚冠联赛的参赛资格,保级组的6支球队将争取留在K1联赛。
本赛季,争冠组和保级组的赛程存在一些差异。由于属于保级组的的浦项队将在11月23日参加在沙特阿拉伯举行的亚冠联赛决赛,所以保级组将在11月3日(星期三)进行第35轮比赛,11月7日(星期日)进行第36轮比赛。休息两周后,第37轮将在11月27日(周六)和28日(周日)进行。具体赛程如下(以下均为北京时间):
第34轮:
10.30(周六):
13:00 仁川vs首尔
15:30 水原三星vs全北
18:00 城南vs浦项
10.31(周日):
13:00 大邱vs济州
15:30蔚山vs水原FC
18:00光州vs江原
第35轮:
11.03(周三):
18:00浦项vs江原
18:00光州vs首尔
18:30 城南vs仁川
11.06(周六):
13:00 济州vs水原三星
15:30 水原 FCvs大邱
18:00 全北vs蔚山
第36轮:
11.07(周日)
13:00浦项vs光州
15:30江原vs仁川
18:00首尔vs城南
11.21(周日)
13:00水原FC vs全北
15:30蔚山vs济州
15:30大邱vs水原
第37轮:
11.27(周六)
13:00济州vs水原FC
15:30 城南vs光州
11.28 (周日)
13:00 大邱vs全北
13:00 水原三星vs蔚山
15:30 仁川vs浦项
15:30 首尔vs江原
第38轮:
12.04(周六)
14:00 浦项vs首尔
14:00 江原vs城南
14:00 光州vs仁川
12.05(周日)
14:00 全北vs济州
14:00 蔚山vs大邱
14:00 水原 FCvs水原三星
本赛季,争冠组和保级组的赛程存在一些差异。由于属于保级组的的浦项队将在11月23日参加在沙特阿拉伯举行的亚冠联赛决赛,所以保级组将在11月3日(星期三)进行第35轮比赛,11月7日(星期日)进行第36轮比赛。休息两周后,第37轮将在11月27日(周六)和28日(周日)进行。具体赛程如下(以下均为北京时间):
第34轮:
10.30(周六):
13:00 仁川vs首尔
15:30 水原三星vs全北
18:00 城南vs浦项
10.31(周日):
13:00 大邱vs济州
15:30蔚山vs水原FC
18:00光州vs江原
第35轮:
11.03(周三):
18:00浦项vs江原
18:00光州vs首尔
18:30 城南vs仁川
11.06(周六):
13:00 济州vs水原三星
15:30 水原 FCvs大邱
18:00 全北vs蔚山
第36轮:
11.07(周日)
13:00浦项vs光州
15:30江原vs仁川
18:00首尔vs城南
11.21(周日)
13:00水原FC vs全北
15:30蔚山vs济州
15:30大邱vs水原
第37轮:
11.27(周六)
13:00济州vs水原FC
15:30 城南vs光州
11.28 (周日)
13:00 大邱vs全北
13:00 水原三星vs蔚山
15:30 仁川vs浦项
15:30 首尔vs江原
第38轮:
12.04(周六)
14:00 浦项vs首尔
14:00 江原vs城南
14:00 光州vs仁川
12.05(周日)
14:00 全北vs济州
14:00 蔚山vs大邱
14:00 水原 FCvs水原三星
给你们看一下包租公KEEP上的健身组合,前五个选项,热身是必须的。其它四个每次选择两个,合起来时间不过12分钟,消耗的热量不比我跳半小时绳差。
而且锻炼到了核心肌群,收腹的效果比较明显。新手练的时候,可以选K1零基础难度开始。
这套课程基本能练到全身,上肢、腰腹、腿部。我没练是因为上肢力量弱,做俯卧撑和波比太痛苦了。
有兴趣的可以试一下,每天三到四个课程加起来最多16分钟,每周三到四次,坚持一两个月。
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有兴趣的可以试一下,每天三到四个课程加起来最多16分钟,每周三到四次,坚持一两个月。
封 路 公 告
费县上冶镇文泗路改建工程(白埠村—曹家楼村)已列入县重点工程,招投标已完成。为保证工程顺利进行和施工期间道路安全通行,下列路段需要封闭交通,现公告如下:
封闭范围:一段,文泗路改线曹家楼文泗路拐弯处至s231张台线红绿灯路口(k0+00—k1+890 )。二段,奇石路三村弯道至终点东埠子村南(k2+320—k3+897),总封闭长度3.467公里。路段封闭期间过往车辆须遵守《中华人民共和国交通安全法》等法律、法规的规定,并按现场标识指示安全通行。
封闭时间:2021年10月20日—2022年1月1日
2022年2月10日—2022年5月1日
由于施工交通封闭给您带来的不便,敬请谅解!
特此公告
临沂市公安交警支队费县大队
上冶镇人民政府
2021年10月19日#费县身边事##费县#
费县上冶镇文泗路改建工程(白埠村—曹家楼村)已列入县重点工程,招投标已完成。为保证工程顺利进行和施工期间道路安全通行,下列路段需要封闭交通,现公告如下:
封闭范围:一段,文泗路改线曹家楼文泗路拐弯处至s231张台线红绿灯路口(k0+00—k1+890 )。二段,奇石路三村弯道至终点东埠子村南(k2+320—k3+897),总封闭长度3.467公里。路段封闭期间过往车辆须遵守《中华人民共和国交通安全法》等法律、法规的规定,并按现场标识指示安全通行。
封闭时间:2021年10月20日—2022年1月1日
2022年2月10日—2022年5月1日
由于施工交通封闭给您带来的不便,敬请谅解!
特此公告
临沂市公安交警支队费县大队
上冶镇人民政府
2021年10月19日#费县身边事##费县#
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