双十一想送点给女生的健康小零食——记住这几点，不花错钱！

要想选对送女生零食，当然需要知道女生们都喜欢些啥以及背后的逻辑。

这次就给大家站在女生的角度，来科学解析给女生挑选有趣又有益的零食的逻辑点。

不仅仅是颜值，而是形式——有趣、好吃、健康

从一个专业食品营养的业内人来看，做食品的第一要义就是好吃——要具备愉悦感来满足消费者情绪价值，所以不是仅仅口味上的吸引就够了。尤其对于女生，单纯的美味并不会让她们牢牢记住一款产品，要有种层次丰富的复合回味感觉。下面我就来分析分析送女生零食的关键逻辑：

颜值+风味都要有「质感」

光是颜值好看肯定不够，不然彩虹糖或者是那种花里胡哨的翻糖蛋糕岂不是完胜？所以一定要看到颜值后面更加升级的需求——质感。所谓质感就是真材实料用料的高级感，这才是让女生得到后不仅觉得好吃，更加能满足她心理对「品质」的情绪价值的点。那么哪些点能着实为零食的「质感」加分呢：

外形——可爱、小巧、独特。
颜色——天然、通透、饱和度低。
气味——天然花果香是首选。
营养——养生感强，但是不要太老气。
包装——方便携带不铺张，具备时尚感。

#初夏之菡# #微博新知博主# #双十一#

#微提示#【新鲜茶叶怎么吃？】喝茶有益健康，但新采的茶叶可不要随便用。新茶含有大量的鞣酸和生物碱，喝了会刺激神经系统，让人极度兴奋。新茶还会加快血液循环，让人胸闷心慌，像喝醉了一样。新鲜的茶叶放一个月再用来泡茶比较好。新鲜的茶叶茶香诱人，加班熬夜不要喝浓茶，中老年人尽量不饮用。（天津健康）

#树食主义##omega-3不饱和脂肪酸对人体的好处#
坚果的营养价值较高，对健康有益的营养素比较全面，富含omega-3不饱和脂肪酸（亚麻酸、亚油酸等）、蛋白质、膳食纤维、维生素(维生素B、E等)和多种矿物质(磷、钙、锌、铁等)，每天适量吃点坚果对于预防心血管疾病很有好处。
很多人吃坚果时，都担心自己会变胖。其实，尽管坚果热量不低，但其中的脂肪都是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，也就是好的脂肪酸成分，适量摄入能够提高机体内高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇，对保护心血管十分有利。
根据脂肪和碳水化合物的比重构成，坚果又可分为油籽类和淀粉类坚果。脂肪类的有：核桃、开心果、腰果等；淀粉类的有：板栗、白果等。
不同的坚果，它们所有的优势都不一样，重点给大家说几个，譬如松子富含维生素E、花生含大量的维生素B族、杏仁钙含量和牛奶不相上下.（请在小黄袋产品的坚果里列举如核桃，腰果，巴旦木或者榛子其中选几个）.....此外，这些坚果还有多种矿物质成分，如钙、镁、磷、钾等等，营养较为全面。
所以可以根据个人情况，搭配不同的坚果，洽洽小黄袋每日坚果就很不错，坚果种类多，在两餐之间，当零食吃，可以充分获取坚果有益的营养，又不致肥胖，还有调节血脂的作用，带给心脑血管的健康。

（via：云南博亚医院中西结合科主任-安建勋）