青豆玉米，懒人做法

在家里，一个人吃饭，和企鹅国有点像，吃饭，睡觉，打豆豆。如何在吃好和休闲中协调好，还真是一件不容易的事情。既可以吃的好，又可以吃出休闲的气氛，有没有这种好事。

答案在这一期文洋美食。我们今天要做的菜是青豆玉米合炒，大家以前看电影的时候，玉米青豆制品都是陪伴我们看电影时的选择。所以，我们这次做这道菜，要紧贴这个要点玉米和青豆必须得是新鲜的，新鲜的主食材是保障原汁原味的重点。然后我们选用的炒制用油是纯正的玉米油，也要加一点辣椒，最后还可以选一些颜色好看的菜蔬配色。

这次我们选的配菜是胡萝卜，将胡萝卜洗好切成丁，再将新鲜辣椒切成粒备用。
因为玉米和青豆都极容易炒成又脆又硬的品相，不符合本次的特点，所以要先将这两样主食材煮制，使其具有适量的水分。现在，将锅里倒入少量的玉米油，将胡萝卜和辣椒粒炒熟爆香，再放入玉米青豆翻炒，放入盐，味精，炒香即可。这道菜可以作为下酒小吃，也可以直接下饭，最主要的，它还能作为晚上看电视时的零食。它颗粒干净，颜色很靓，口感爽利，非常适口。是居家必备的小吃零嘴。

青豆番茄炒包菜

-材 料-
手撕包菜叶1盘、西红柿2个、青豆1小蝶、姜末适量、鲜蔬粉1勺、油盐适量

-做 法-
1. 热锅凉油， 放入姜末进去翻炒；
2. 爆香后加入番茄块进去翻炒；
3. 将番茄的汁微微煸炒出来后放入手撕包菜进去翻炒；
4. 炒的时候加入适量盐；
5. 继续翻炒几下后加入1小蝶青豆进去翻炒；
6. 加入1勺鲜蔬粉调味翻炒均匀, 盛入盘中。

时隔几个月，终于又要夜宿外婆家了，等我洗澡出来，都不肯让外公抱了，抓着外婆不放手，生怕在这个不熟悉的地方被拐卖[吃瓜]希望今夜好眠
#辅食打卡#早上刀切，中午的青豆虾肉胡萝卜黑木耳糊糊只吃了两勺就不肯吃了，大概是不喜欢吃青豆，下午在车上吃了一个鳕鱼肠，还有一些小馒头，晚上吃了米饭、猕猴桃、西梅、一点点南瓜鸡蛋面～
断母乳第3天了，这个崽子毫无感觉，第2箱奶粉续上[并不简单]