如何喝茶才健康？

1、喝淡茶、不喝浓茶
国家一级评茶师王岳飞建议，正常人每天喝茶，茶水比控制在1:50左右比较合适。比如，泡一杯150毫升的绿茶，放3克茶叶即可。

2、分体质喝茶
从中医学的角度看，每个人的体质都是不一样的，每种茶性味也是不同的。如绿茶偏凉、偏苦，红茶等发酵茶性温、甘，由冬青树叶制成的苦丁茶则性苦寒。根据《中医体质分类与判定》标准，人的体质分平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等9种。因此，喝什么茶不能仅凭个人喜好的口味，还要结合自身体质进行判断。

3、选对时间喝茶
喝茶不仅要“因人喝茶”，还要“因时而异”。北京中医药大学东直门医院姜良铎教授介绍，从中医“升降浮沉”的角度看，茶具有“升清降浊”的作用，通俗来讲就是提神、助消化。

比如绿茶“升清”，更能提神，适合早上喝；红茶“降浊”，比较温和，适合下午和晚上喝。但饭后最好不要大量喝茶，以免增加肠胃消化的负担。睡前减少喝茶，尤其是不要喝浓茶，避免影响睡眠。

4、不要空腹喝茶
空腹喝茶可能会引起一种叫“茶醉”的现象。何谓“茶醉”？就是指喝完茶之后出现心烦、心悸、头痛、胃部不适等症状。这是因为，空腹喝茶不仅会稀释胃酸，还会抑制胃液分泌，阻碍消化。因此，尽量不要空腹喝茶。

几千年的茶文化使喝茶成为了国人日常生活的一部分，但人们对茶的了解却还不足够。对于网络传言，要保持科学审慎的态度，不轻易信谣、传谣。对茶的相关知识多些了解，科学喝茶、适量喝茶，让生活更健康。#健康管理##忆果缘1971##疾病预防#

【金桂园农业再次被评为省“专精特新”企业】
景德镇在线讯（查娜娜）近日，县工信局有关负责同志专程为金桂园农业开发有限公司送去2020年江西省“专精特新”企业荣誉证书和牌匾。据悉，该企业是继2016年后再次荣获此荣誉，也是2020年全县荣获此荣誉的三家企业中的一家，全县茶企业中的唯一一家。

　　江西省“专精特新”中小企业称号是一块响当当的金字招牌，是对公司专业化、创新化及综合实力的认可，有利于公司更好的通过政府引导和企业的参与，专注核心业务，提高专业化服务及精细化管理，以开展技术创新、管理创新，培育新的增长点，形成新的竞争优势，提升公司的整体研发能力和加快科研成果转化速度。

　　景德镇市金桂园农业开发有限公司于2012 年由全国农业技术能手、国家一级评茶师、中国制茶大师、浮梁工夫红茶非遗传承人王永峰创办，公司在中华茶事功勋人物、中华茶寿星黄崇焘的指导下，成功恢复传承并创新了50年代风靡苏联，被作为“国礼茶”送给苏联领导人的“祁红珍品”——孚钉红茶。在近十年的浮梁茶品牌建设发展中，独树一帜，连年在国际国内大赛中获得大奖，所生产的红绿茶品质赢得消费者的青睐，受到广泛赞誉，为浮梁茶区域公共品牌的发展作出了重要贡献。

　　王永峰表示，申报国家和省级专精特新企业既有利于增强企业自身业务能力、竞争能力，也是响应浮梁县制定的工业三年倍增行动。公司一直秉持专心、专业、专一的原则，专心在红茶品质提升和文化提升上下功夫，钻研传统方法制作手工红茶，努力提升专业技能，一心一意只做与红茶有关联的事，专一做好、做强浮梁红茶。未来，公司将继续秉持原则，不断改进生产，强化品牌建设，为浮梁茶走出江西、走向世界作出贡献。#聚焦瓷都[超话]##景德镇新闻#

【“耀州窑龙首长安印”茶具被指定为第十四届全国运动会官方特许商品】近日，由陕西省工艺美术大师、国家一级评茶师言实匠心创作，由耀州区唐宋陶业有限公司生产的“耀州窑龙首长安印”茶具被指定为第十四届全国运动会官方特许商品。“耀州窑龙首长安印”茶具套装分为一壶四杯，壶嘴龙首设计，壶盖顶牛尊设计，均利用出土文物原型为创作蓝本，耀州窑青釉雕刻。（铜川台记者 王平）