super: im gonna be straight with you
super: i was swagging out
super: idk what the problem was
space:nah u good bro dont worry

然后chat纷纷感慨 阿space so nice
结果有人打小报告了space其实一开始打的是另一段话并且clip了这一段，super当场查看
space: ur trash dont talk to me fking dumbass kid queueing dps for content stupid shitter benched perma fking trash can holy shit dont ever type again braindead 删除全文 nah u good bro dont worry发送

(就在打这一段的时候space也知道了super看了clip，直接来dona了靠xswl
super: ok, ok, just same（咬牙切齿

#二号蠢机#
周一野的核桃小餐包合适做mini三明治，准备做鸡蛋汉堡但是懒惰。直接当成小零食，桃子酱+花生酱。
我发现我还是喜欢不起来果酱，所有的果酱都失去了水果本身的香甜，用大量糖作为保鲜剂强留大可不必，在它正当的时候尽情享用，过季了挥手拜拜下次见啦是最好的。

米国·胡椒牛肉煲仔饭。虽然是外卖但也尽力给我做出了锅巴。不过黑椒牛肉实在一般，那天暴雨骑手耽搁的也比较久，牛肉又嫩又硬（？……）应该是出锅很嫩的牛肉放“结”了，总之不是能够愉快咀嚼的口感。黑椒牛肉会比较像盖饭，煲仔的灵魂应该是腊味还有甜酱油我觉得。
——消耗鸡蛋中，无菌蛋就直接磕进去了。滑滑的蛋液裹着米饭是最妙的

周一野·玛德琳。湿润润粉绵绵，甜度是需要小口抿的指数，但我比较喜欢这样小口吃的点心，一点点化开，柠檬香气慢慢迸发，又留长～～～

focus x 一日面包海盐拿铁很普通，和我自己牛奶兑咖啡摇一摇差不多，海盐糖浆只有一点甜。不过也没有期待咖啡，想吃一日的酥了。和之前吃过的蝴蝶酥不同，比perma的要更轻酥、有空气感，是可以起飞的蝴蝶。

《持续的幸福》

《持续的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼作品，探讨如何实现幸福人生。

《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）, 即，要有积极的情绪(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。

塞利格曼认为积极心理学的主题就是幸福，幸福的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃，而一个人想要达到蓬勃人生，就必须有足够的PERMA