#不跑步计划# 第691天

普拉提50分钟

完成今日OKR，早起去了健身房上课。除了我之外，只有两个阿姨，所以教练能一个个地指导。看了一下每周有三节早上的普拉提，打算之后早上都去上课！

中午吃了个橙汁排骨，名字听起来很黑暗料理，但看到实物后心里好受多了，至少不是橙色的哈哈。味道是甜咸的。晚上吃了黑森林，替小白吃的生日蛋糕。

#不请之友[超话]#宗萨仁波切法语一一 记住生命就像梦一样虚幻，这将有助你观待生死仅是噩梦一场。生与死都是幻相，但这并不意味着它们不存在。咖啡尝起来是咖啡，而不是橙汁；黄金是黄金，而不是黄铜。接受生死如幻，即是承认我们所看到和感受到的一切，都是人类的投射。对于一只甲壳虫来说，咖啡不是咖啡；对于一头骆驼，橙汁不是橙汁；黄金对狗毫无价值。有些投射似乎很珍贵，有些则似乎毫无价值，你只能根据自己通过人类投射所学到的价值观来区分二者。最终，当你真正觉醒证悟时，你会意识到，你在数百万兆生生世世中所经历的一切全都只是梦境一场，就像把冷水倒入沸水一样。这种省思会有帮助。

#探店打卡##随手拍秋天美食#本来只是在电影里常见的长岛冰茶，这也有耶[打call]
长岛冰茶不是茶，是像红茶的鸡尾酒饮料；
墨西哥日出混合了橙汁的微酸与石榴汁的清甜，还有龙舌兰些许的酒精刺激
螺丝刀，以伏特加与柳橙汁混合，口感酸甜清爽，淡淡的酒醇香，顷刻便可忘却不悦[太开心]
放下白天工作的疲惫，来此地解忧解愁放松心情，和闺蜜畅谈心声，明天又是美好的开始[心]#辽宁好味道# https://t.cn/A6fOSKip