【为什么男性易出现脾虚？】

1、压力太大
中医认为：忧思伤脾，若过度焦虑或恐惧等可影响消化系统，从而引起脾虚。还有睡眠时间少、总是熬夜等会影响脾胃修复，受损的脾胃也会影响睡眠治疗，从而进入恶性循环中。
2、太闲或太劳累
现在人们的体力活动减少，过度悠闲可减弱脾气，易诱发脾虚；还有一部分男性长期做重体力劳动，过度劳累同样也会消耗脾气。
3、饮食不节
吃太多生冷寒凉、辛辣甜腻、油炸和煎烤食物以及暴饮暴食等都会增加脾胃负担，进而引起脾虚。#忆果缘1971##健康管理##疾病预防#

下班回家看做核酸的都排到村口了[允悲]
我和朋友寻思吃个饭看情况就不着急了
吃完饭玩儿了一会儿穿羽绒服套上棉裤戴上帽子出门排队做核酸还蛮快
做完出来一看 家人们这是睡了一觉出来了吗，都凌晨了。。人没见少还多了[允悲]，嗯，周六你们不用上班[酸]
刚到家里还没电了[允悲]
这几天怕冷星人开空调没少费电啊[允悲]
泡个脚睡觉吧晚安明天继续搬砖[允悲]
希望一切都好 https://t.cn/R0Q9OBV

胆结石如何预防

胆结石是可以预防的，具体预防措施包括三级预防：

一级预防（病因预防）
采取各种措施控制或消除胆石症危险因素。因胆固醇过饱和为胆固醇结石的主要成因，因此建议人们尽可能少食富含胆固醇的食物，如动物脑、肝、肾、鱼卵、蛋黄等；同时加强户外活动，如做操、跑步、散步等锻炼，以促进体内的胆固醇代谢。

二级预防（前期预防）
在胆石症的前期，做好早发现、早诊断、早治疗，从而使胆石症有可能早治愈或不致加重。对疾病的高发地区及特殊人群，应通过普查、重点筛检、定期健康检查，以期早发现、早诊断；进而通过采取饮食、溶石、驱虫、抗炎等手段，达到早治疗目的。

三级预防（临床预防）
针对不同病情采取不同治疗措施，合并急性胆道感染时，应选择在胆汁中浓度高而敏感的广谱抗生素；疼痛明显时应禁食、胃肠减压、镇痛、镇静；必要时行外科手术或经内窥镜取石治疗，以免病情加重、出现危及生命的心脑血管疾病和其他系统的并发症。

专家介绍
张宗明 主任医师
北京电力医院 普外科
国家电网公司北京电力医院（首都医科大学教学医院）普外科主任，教授，主任医师，博士生导师。1994年博士毕业于同济医科大学，1996年博士后出站于北京医科大学，1997-2000年博士后工作于美国俄亥俄州立大学、耶鲁大学。从事普通外科工作32年，对普外科各种疾病的诊断和治疗具有丰富经验。

擅长：肝、胆、胰、脾外科，尤其对胆道外科领域的各种疑难及复杂疾病的诊治造诣很深。

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