致亲爱的自己：
今天[心]
六月的最后一天，上半年的最后一天
我要表扬自己，从没想过自己会变的这么独立，自控～每天单位 健身房 家三点一线的循环
自己一个人能独处很久很久，并感到享受和心安～
大概这就是成长吧，我感受到了，很开心，很欣慰[鲜花]
还有自己在一点一点的朝着定下的目标去努力，期待结果的那种充满希望的感觉真的很美好[太阳]
最后我要表扬自己，尤其是你今天的表现，你真的很棒了，出乎意料的棒！！！
虽然需克制，虽然要努力，但没有让自己失望！
喜欢现在的自己，喜欢努力变好的自己
加油！一切都只会越来越好的！
今天[心]
六月的最后一天，上半年的最后一天
我要表扬自己，从没想过自己会变的这么独立，自控～每天单位 健身房 家三点一线的循环
自己一个人能独处很久很久，并感到享受和心安～
大概这就是成长吧，我感受到了，很开心，很欣慰[鲜花]
还有自己在一点一点的朝着定下的目标去努力，期待结果的那种充满希望的感觉真的很美好[太阳]
最后我要表扬自己，尤其是你今天的表现，你真的很棒了，出乎意料的棒！！！
虽然需克制，虽然要努力，但没有让自己失望！
喜欢现在的自己，喜欢努力变好的自己
加油！一切都只会越来越好的！
今天早餐四个小笼包一个鸡蛋一杯喝的
中午云吞面and菠萝包
今天加班茶歇若干
晚上未进食
今日运动：跑步五公里、高度爬坡十五分钟、小团课一节[加油]
下周的我要开始减少我的水果了
我要卡开始刷脂了[太开心]
今天意识到一个问题 运动健身让我每天远离手机1-2小时也是蛮不错的[笑而不语]
今天又是非常努力的一天啊[污]
中午云吞面and菠萝包
今天加班茶歇若干
晚上未进食
今日运动：跑步五公里、高度爬坡十五分钟、小团课一节[加油]
下周的我要开始减少我的水果了
我要卡开始刷脂了[太开心]
今天意识到一个问题 运动健身让我每天远离手机1-2小时也是蛮不错的[笑而不语]
今天又是非常努力的一天啊[污]
2019
半年过去了
体重一直在下降
化妆技术在进步
强迫自己每天都护肤
三餐越吃越少零食也可吃可不吃了
首先要感谢这一学期健身房几个教练的指导
特别是许男神和周教练大龄单身男 人都很好
其次是身边的人陪我过21岁生日满满全是感动
还有就是那段最丧的日子几个努力逗我开心的
经历一些事情真的会悄悄换一种性格妈妈说有些勉强不来的东西就让它顺其自然不过也挺好的得让自己洒脱点鸭好好提升自己实在不行就努力变美变瘦[允悲]暑假倒计时还有几天就回家了开心到飞起暑假也是提升自己的好时间加油吧最后希望七月以后顺顺利利的希望你也好好的
肖瘦瘦[加油]
半年过去了
体重一直在下降
化妆技术在进步
强迫自己每天都护肤
三餐越吃越少零食也可吃可不吃了
首先要感谢这一学期健身房几个教练的指导
特别是许男神和周教练大龄单身男 人都很好
其次是身边的人陪我过21岁生日满满全是感动
还有就是那段最丧的日子几个努力逗我开心的
经历一些事情真的会悄悄换一种性格妈妈说有些勉强不来的东西就让它顺其自然不过也挺好的得让自己洒脱点鸭好好提升自己实在不行就努力变美变瘦[允悲]暑假倒计时还有几天就回家了开心到飞起暑假也是提升自己的好时间加油吧最后希望七月以后顺顺利利的希望你也好好的
肖瘦瘦[加油]
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