喝水太少，也会容易皮肤干燥。
#科普大作战#
补水一定先内补。因为我们人体皮肤含有的水分就像是一个预备役部队，当你的身体缺水的时候，身体会调动皮肤中的水分去补充血容量。皮肤内的水分被“调走”了，皮肤就会变得晦暗粗糙，甚至伴有脱屑的情况。
所以记住了吗，想补水，多喝水。（过犹不及哈，别过量了，过量容易水中毒[允悲]）
#科普大作战#
补水一定先内补。因为我们人体皮肤含有的水分就像是一个预备役部队，当你的身体缺水的时候，身体会调动皮肤中的水分去补充血容量。皮肤内的水分被“调走”了，皮肤就会变得晦暗粗糙，甚至伴有脱屑的情况。
所以记住了吗，想补水，多喝水。（过犹不及哈，别过量了，过量容易水中毒[允悲]）
肖战总是洋溢着跟大家一样的烟火气息，他不是“大众脸”，但他是“大众心”，他是精装修或者升级版的大众，跟我们毫无隔阂。他有每个人都能找到的，独特无双的光。珍惜他，就像是隆重地珍惜着理想中的自己。
他的文人气里有耿硬、爽利的劲道；他可以在工作人员纠结于会不会误机的时候，直接推开门；他可以参加一场毫无准备的记者提问；他可以跳舞跳到指甲盖整个脱落，也不休息；他可以坦然地对五年前的自己说：“你很好，保持就好”……
他心里有一匹野马奔腾，放肆而狂热地放任自己，追梦而去。在舞台上唱歌，是他的梦；做演员，是他的梦；就要红，是他的梦，他的江湖。
他的文人气里有耿硬、爽利的劲道；他可以在工作人员纠结于会不会误机的时候，直接推开门；他可以参加一场毫无准备的记者提问；他可以跳舞跳到指甲盖整个脱落，也不休息；他可以坦然地对五年前的自己说：“你很好，保持就好”……
他心里有一匹野马奔腾，放肆而狂热地放任自己，追梦而去。在舞台上唱歌，是他的梦；做演员，是他的梦；就要红，是他的梦，他的江湖。
我们需要对自己的身体负责任，练瑜伽就像是医生开处方一样，需要在老师的正确指导下进行哦。
大家都觉得跳绳和跑步是最简单的锻炼方式
谁都会[二哈]
但多项报道：跳绳以及长期的跑步或走路多对膝关节产生压力，会造成隐匿性骨折。
再次提醒我们，了解自己的身体情况，科学运动特别重要。 https://t.cn/A654q7iM
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