我对香水的热衷
一直觉得 壁炉火光的甜味和hyp好像啊 比hyp还甜 但是 那种温暖感是hyp没有的
无极乌龙啊 是安心的味道 特别安心 有一种初恋(女孩子)身上的味道 这也可能是我喜欢的原因之一吧 说起她 我也想她做的西红柿炒蛋了 这个女孩填满了我整个高中[皱眉] 后来为数不多的见面里都是她对我的唠叨 不愧是处女座啊真是 唠唠叨叨的 说我像不良少女
(她就是大姐姐样子 170 处女座 (说起处女座我想起来zxf了) 特别会照顾人 皮肤特别特别白 大概是她贫血的缘故吧)
一直觉得 壁炉火光的甜味和hyp好像啊 比hyp还甜 但是 那种温暖感是hyp没有的
无极乌龙啊 是安心的味道 特别安心 有一种初恋(女孩子)身上的味道 这也可能是我喜欢的原因之一吧 说起她 我也想她做的西红柿炒蛋了 这个女孩填满了我整个高中[皱眉] 后来为数不多的见面里都是她对我的唠叨 不愧是处女座啊真是 唠唠叨叨的 说我像不良少女
(她就是大姐姐样子 170 处女座 (说起处女座我想起来zxf了) 特别会照顾人 皮肤特别特别白 大概是她贫血的缘故吧)
倒计时21天 Day2
早餐 依然是汉堡+拿铁 汉堡排换成了蛋白含量不错脂肪含量较低的鸡排,可是这款排的调味不是很喜欢[苦涩] 拿铁今天用的脱脂奶,目前还剩最后一瓶脱脂,这个月28号过期[哆啦A梦害怕]
上午加餐 一颗冬枣
午餐 两个自制烧饼夹里脊(全麦麦芬+鸡胸肉串) 一个西红柿
晚餐 照烧鸡腿饭(鸡腿没有去整个皮,但剪掉了部分脂肪很厚的皮;煎的时候没有放油,但铲子依然油汪汪的[笑cry]烫了些油菜和胡萝卜)番茄菜花 一截嫩玉米
今日白班日 热量很好地控制在了1500大卡以内
其实热量倒不是主要的,重要的是自己有意识地做饭真的能减少很大一部分脂肪摄入!俺已经很久很久没有做到脂肪只吃30+/天了 看到这个数字真的非常开心
早餐 依然是汉堡+拿铁 汉堡排换成了蛋白含量不错脂肪含量较低的鸡排,可是这款排的调味不是很喜欢[苦涩] 拿铁今天用的脱脂奶,目前还剩最后一瓶脱脂,这个月28号过期[哆啦A梦害怕]
上午加餐 一颗冬枣
午餐 两个自制烧饼夹里脊(全麦麦芬+鸡胸肉串) 一个西红柿
晚餐 照烧鸡腿饭(鸡腿没有去整个皮,但剪掉了部分脂肪很厚的皮;煎的时候没有放油,但铲子依然油汪汪的[笑cry]烫了些油菜和胡萝卜)番茄菜花 一截嫩玉米
今日白班日 热量很好地控制在了1500大卡以内
其实热量倒不是主要的,重要的是自己有意识地做饭真的能减少很大一部分脂肪摄入!俺已经很久很久没有做到脂肪只吃30+/天了 看到这个数字真的非常开心
卷发太多了发条废话合集拯救
这个西红柿有一股番茄味
同一个小区里的邻居,他们家孩子六年级就开始上六年级的课了。我家的孩子三年级,还在学三年级的课。
我猛然一看,就猛然看到博主发的这个博,我直呼我直呼,上次看到这么这么的发言还是上次,这博属于是典型的典型了属于是,我之前还没发现,当我发现的时候我已经发现了,这文章就像一篇文章,内容的内容充满了内容,我不禁感慨了一句感慨,真是听君一席话,如听一席话,希望下次看到这么这么的发言是下次
这个西红柿有一股番茄味
同一个小区里的邻居,他们家孩子六年级就开始上六年级的课了。我家的孩子三年级,还在学三年级的课。
我猛然一看,就猛然看到博主发的这个博,我直呼我直呼,上次看到这么这么的发言还是上次,这博属于是典型的典型了属于是,我之前还没发现,当我发现的时候我已经发现了,这文章就像一篇文章,内容的内容充满了内容,我不禁感慨了一句感慨,真是听君一席话,如听一席话,希望下次看到这么这么的发言是下次
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