图1-3 灵气无辜眼 仙女在凡间
Medios一克冰山 14.0mm
冷冽清冷 绝美发光蓝宝石
沁心通透感 一品蓝调回眸间

图4-6 三分冰咖.0
素颜出行小帮手
随意搭配 稳拿位
初恋女神 眼神尽显水光感
发现神仙姐姐一枚

图7-9 Help!？过速跳动的心率❗️
半山燕麦㊣的纯欲感与生俱来
深黑色外环的深邃效果真的绝
中间透亮的淡淡棕色
还有人能抵抗吸引吗？
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#北京美食[超话]#
周末健康轻食｜奇异果海盐可可燕麦酸奶碗

十一假期的大鱼大肉 聚餐聚会
摸了摸肚子上的三圈肉
必须要给自己安排一次健康轻食了

用时不到五分钟 一碗颜值营养兼备的奇异果海盐可可燕麦酸奶碗 get✅

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准备用料：
1.奇异果一枚
2.酸奶100-200g（任何品牌都OK 选自己爱喝的）
3.pandakoko海盐可可烘焙麦片一包
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步骤：
1.酸奶倒入碗中或杯子中
2.倒入海盐可可烘焙麦片
3.奇异果去皮切片摆入
完成✅ 开吃
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我用的pandakoko海盐可可烘焙麦片 是美国营养学博士Allison联合研发的 倒出可以看到燕麦片、椰子片、南瓜籽、奇亚籽、可可粉……等超多钟丰富配料 ️蔗糖添加 丰富蛋白质加持 独立包装 不用担心发潮 方便携带还能轻松控制食量 脆脆香香口感浓郁 包装袋上的社畜女熊谷娜娜画的像极了我这个爱吃怕胖的样子 哈哈哈 那就让她监督我一起健康减肥吧

#不可辜负的美食##美食分享##健康饮食#

#摄影[超话]#9.14 周二的阳光，早
透过雾茫天空的阳光和暖暖的早饭食光。
～一人份早饭～
少油酸甜版的～番茄炒蛋（一枚鸡蛋和125g去皮成熟的番茄、5g玉米油）少许酱油盐调味。
浇之大米小米高粱米藜麦红米燕麦米饭 （杂粮米饭100g杂粮米和大米1:1）
暖暖的菠菜金针菇羊肉片汤（菠菜100g金针菇45g各焯过再用、45g羊肉片烫过去部分油脂再用）少许白胡椒盐调味，鲜美呢。
一杯牛奶（全脂奶粉25g）
可以带着走的手冲咖啡☕️
美好的食光，早。。
时光呢，也早。。