清悠悠真的可，女团腰喝出来。
我闺蜜挺自律的一人，平时少食+运动，还搭配情悠悠来辅助，瘦了5斤，她本来就基数不大，一直瓶颈期，现在把她给乐的，跟我说尤其是下半身，虽然有运动，但是工作时间久啊，而且天天要坐着，那个肚腩没法看，现在肚子小了不少，腰两侧的肉肉也收紧了。（这条我准备屏蔽她，被看到准问我要代言费）

【清悠悠为什么排油效果这么好】
因为它核心配方之一：双孢菇粉，拥有多国专利认证，具有强大的脂肪结合力和吸附800倍油脂能力，加快新陈代谢，排除体内多余油脂及毒素。
就是说，它等于帮忙关闸的，能把吃的喝的油脂关在外面，并且排出去，同时，不影响其他营养成分的吸收，干饭人的快乐，也给减脂女孩子开了倍数。
并且高价添加了活性益生菌，不仅配方温和不拉肚子，还能调整+呵护肠道，果汁般的口味也超赞。
我们包里随时都放几包，吃完餐后就打开一包救急，给肠道做个Spa，大吃大喝也没有负罪感，排油、燃脂很棒棒，女孩子们闭着眼冲就完事儿了。

爱自己，是对生命最好的感恩

花汐颜 读文摘精选 今天

这世上，你最爱、最不可辜负的人，首先是自己！对自己足够好，你才会快乐，才能好好地去爱别人、不辜负于人。你的生命，才更有价值和意义。

木心说：“一个人到世界上来，来做什么？爱最可爱的，最好听的，最好看的，最好吃的。”
人生，就这么简单，也最安妥。想多了，活得复杂了，那是你的错。足够爱自己，让自己每天都开心愉悦，是对生命最好的感恩。

爱自己，努力有个健康的身体。有个健康明朗的好身体，才能安然享受生命中拥有的一切，包括亲情、友情、爱情。爱别人最好的方式，就是经营好自己。
做个有节制、有规律的人，读书、健身、听音乐、旅行，也是一种注重自我的提升；
在获得愉悦和收益的同时，更丰富了自身内涵。做一个生活的有心人，生活才会对你用心。
爱自己，保持一种积极乐观的心态。心态良好、精神明亮的人，任何时候都会对人生充满希望。
努力做好当下的每件事，便是对生命最大的尊重，也终会换来命运的厚待。

饶雪漫在《木吉他的夏天》中写道：“不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸，每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。”
人生中，总会遇到风雨，也有迷茫时候，只要内心的灯盏始终明亮，就会走到阳光灿烂的一刻。
完美的人生，令人仰止，缺憾的真实，更令人亲近。这世上没有十全十美的人生，也没有十全十美的爱；
然而，踏实生活的人，会凭着内心的热情与信念，努力让自己所在乎的一切、让自己的生活，变得更好。生命，也因此更具意义。

明知道，追求不到人生的完满，但也从未想过放弃。
源远流长的光阴中，这是一个给自己内心不断注入温暖和幸福的过程，也是一个享受爱与人生的过程。其结果，并不是很重要。自己的满足心和幸福感，才最重要。
草木有本心，何求美人折。无论哪一种人生，既是自己最初的选择，又何须在乎别人的眼光与态度。

坚持对自己的认定，听到灵魂的声音，看到静穆的硕大，那些高于天空、明亮过星辰的思想，是人生不可错失的景华。向前一步，与己心站成一排吧！自我的力量，会让你无畏风雨。

你说人生没有完满，你说命运太多刁难，你说人心不总向善，你说四季也有冷暖；走过人世纷繁，历经风尘波澜，自己会与变幻的东西保持距离，看不透的都愿意交予时间。

每一个安适的清晨与傍晚，阳光擦亮尘埃，昨日重现的经年，没有纵容的悲怆与呐喊。

幸福是未知的明天，星辰是可信的誓言，雨后的边城，依然有顾盼的暖。
迎风的海岸，不管世人如何相看远行归航的自己，自己都会以足够宽容的心，爱自己，爱整个世界。并且，记住这个世界最美好而温柔的一面。

人到了一定年龄，心智会变得成熟。那些风尘仆仆的赶赴都已寂静无声，所有情怀的热烈，渴望一种自然的回归。更单纯地注重精神的所需，更尊重内心的真实。
但，自己向往和追求的爱与美，一直存在生命中：能够坚持下来的喜欢，已成为生命的分子。

岁月越老，越来越懂得对生命感恩，也越来越懂得爱自己，便会发现，其实那些朴素而平庸的风景，一如涉世的初心，最深情，也最动人。

#万圣节氛围感鬼马精灵妆# | 可可爱爱没有头脑
到了万圣节不得好好玩一玩，做个鬼马精灵
搭配简简单单的大地色眼影！消肿又辣妹！
重点：眼线小尾巴起点在下至眼线上，而不是原本的眼角位置
这样睁眼后眼线也不会别吃掉，线条也会流畅些，可以画粗一点增加氛围感
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薄涂是甜妹玫红色，厚涂就很姐姐浓郁浆果色
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