这个道理你知道吗[得意]
㊙️ 在减脂过程中，营养干的预权重 要高于动运干预。
最新能的量代谢研究给一出个扎心的结论: ️1⃣️ 与不的胖人想比，肥者胖运动来带的能量耗消会被更大程度打的折扣，带来其他方面的量能消耗减少;2⃣️ 并且正因种这补偿效应，肥胖者很能可更容储易存脂肪。
✳️ 不仅如此，通过纯单运动干预带来体的重减轻也更容出易现体重反弹。
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最新能的量代谢研究给一出个扎心的结论: ️1⃣️ 与不的胖人想比，肥者胖运动来带的能量耗消会被更大程度打的折扣，带来其他方面的量能消耗减少;2⃣️ 并且正因种这补偿效应，肥胖者很能可更容储易存脂肪。
✳️ 不仅如此，通过纯单运动干预带来体的重减轻也更容出易现体重反弹。
【为什么皮肤糖化能引起衰老？】
我们都知道人体消耗的能量来源于糖，而没有被消耗掉的糖就会变得“不受控”， 它就要搞事！搞事！搞事！它通过和基友胶原蛋白、酶和DNA结合，形成晚期糖基化终末产物AGEs ，这是一个比岁月更催人老的恐怖分子！
AGEs会累积附着在人体细胞、关节、器官、皮肤以及机体其它系统上，就如同铁锈侵蚀汽车一样，它会慢慢侵蚀我们的身体，会导致皮肤暗黄、松弛、粗糙、产生皱纹，加速衰老，带来各项健康隐患。
我们都知道人体消耗的能量来源于糖，而没有被消耗掉的糖就会变得“不受控”， 它就要搞事！搞事！搞事！它通过和基友胶原蛋白、酶和DNA结合，形成晚期糖基化终末产物AGEs ，这是一个比岁月更催人老的恐怖分子！
AGEs会累积附着在人体细胞、关节、器官、皮肤以及机体其它系统上，就如同铁锈侵蚀汽车一样，它会慢慢侵蚀我们的身体，会导致皮肤暗黄、松弛、粗糙、产生皱纹，加速衰老，带来各项健康隐患。
周三，早安！和不抱怨的人在一起，你会浑身充满正能量，从而以更积极的心态面对人生。反之，如果时常和喜欢抱怨的人在一起，你心中的正能量迟早被消耗殆尽。与这样的人相处，你只会看到生活的一地鸡毛和人生的千疮百孔。所以，与人交往时，要看他是以什么样的心态面对生活。如果一个人在遭遇不如意时，能够不抱怨、不诉苦，那么这样的人，才是值得交往一生的人。 https://t.cn/R2LRrBl
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