家居场本选品小天才还给你们安排了一波实用的硬货，花洒、干发帽、内衣清洗液、衣架、垃圾袋，都是刚需！

✔️大白增压除氯花洒，这个敲黑板每个家里人都入一个，真的是提升幸福指数！13号到手只要89，特别高性价比，而且出来的水很绵密，洗澡就像做spa一样，强推每一个家里水压不足的臭宝都入一个！

✔️三利和海绵宝宝联名的干发帽，可可爱爱又少女，这个不需要多说了，吸水性超强而且到手才19.9一个，买两个会更便宜，13号敲黑板！

✔️家里必备的衣架，17.9到手20个，而且还防滑，这个就是闭眼囤，实在是太划算了！特别是衣服多的臭宝可以多买一点～

✔️海肌兰内衣清洗液，除菌率99%以上，机制特别好，而且全家人都能用，很温和又不伤手，这个真的是便宜大碗，必囤款！

✔️特瑞洁垃圾袋，这个不多说了，老朋友了，巨巨巨能装而且不容易破，可爱又方便，定期给你们返场囤就完事了[嘻嘻]

#熊小玥直播#

今日早餐ྀིྀི❤️ྀི
蔬菜、鸡蛋干 、煎鸡蛋 藜麦粥、
红柚、酸奶蛋白饮
营养素补充日常营养所需及不足❤️
敲黑板⬇️⬇️⬇️
《中国居民膳食指南》（2016）可被总结为5点
5.少盐少油控糖 多水限酒
每天摄入量中 食盐少于6g油25~30g 糖低于50g 最好在25g以下 反式脂肪酸低于2g 同时 每天饮水7~8杯 男性饮酒少于25g 女性少于15g#早餐打卡# https://t.cn/RVJk9aF

今日早餐
不到十分钟做好
一碗酸菜鲷鱼荞麦面 一早很开胃
一杯紫甘蓝蛋白奶昔 满满的蛋白质营养
加上多维多矿 VC 补充日常营养所需
敲黑板⬇️⬇️⬇️
《中国居民膳食指南》（2016）可被总结为5点
4.适量吃鱼 禽 蛋 瘦肉
每周摄入量应保持 鱼280~525g 畜禽肉280~525g 蛋280~350g 优先鱼禽 吃鸡蛋不弃蛋黄 少吃肥肉烟熏腌制品#热爱生活[超话]##早餐打卡#