六月
2019已经过半，这半年来经历的都是难以忘却
六月里全部都是蜡笔小新终于在最后一天看完了第一季
小新其实是个很懂事的孩子
当小白走丢和生病的时候小新日夜守候
当妈妈去超市没带伞却下雨的时候小新会跑去给妈妈送伞
当朋友遇到困难的时候小新会挺身而出帮助他们
小新喜欢的大姐姐叫娜娜
小新不爱吃青椒和胡萝卜
小新吃纳豆喜欢加葱
小新喜欢浓浓的茶和羊羹
我已经看小新过了三个年但他依旧是五岁
…
时间匆忙而逝 有些东西却一直存在脑海反复煎熬
尽管余生慢如刀割，却不能一刃了之
接下来要更努力才是

#减肥常食#第二弹。
下面正式开始介绍（按图片上下顺序来
1.泰式甜辣酱
（之前很意外的发现了这个酱，发现每百克241千焦差不多57大卡果断入手。甜甜辣辣还有蒜味~摊个鸡蛋饼，抹上这个酱，完美！
2.无糖番茄酱
（看到无糖可以想象这个味道就一个字：酸。一般我是做番茄菜，不够熟透的时候我会用上它。
3.无淀粉热狗
（烤两片吐司，烤一个热狗，再来一杯黑咖。快✋早餐你值得拥有。
4.无淀粉火腿
（也是一直吃的火腿片，做最常用到它。有时候做炒饭也会用上它~
5.海盐
（做牛排或者烤蔬菜的时候我会用上~搭配黑胡椒，就一个字：好次！
6.现磨黑胡椒
（这个大噶应该也很熟悉了。我做轻食、烤蔬菜一类经常用到它~现磨的贼香~
7.奇亚籽
（特别它的口感，咯吱咯吱的~最喜欢泡在酸奶里吃！
8.三色黎麦
（也是做轻食最常用到的，口感外脆里糯。除了贵一点没别的毛病
9.低脂炼乳
（这个我做自制低脂奶茶的时候会用上，挤一点点，好喝！
10.油醋汁
（依旧是我做轻食的常备。油香+芝麻香+酱油+一点点酸。沙拉吃起来也可以很美味~
11.低淡脂奶酪
（其实减肥也可以吃奶酪，适量就ok。如果实在接受不了，可以吃这个低淡脂的。
12.纳豆
（我很喜欢的纳豆必须上榜哇~适量吃，纳豆激酶可以加速新陈代谢，对燃脂有助力~不过这个味道不是所有人都能接受，看个人口味。
13.鹰嘴豆
（很香糯！可以做轻食搭配，可以做主食，还可以做成鹰嘴豆泥食用~
14.龙王豆浆粉
（这个有无糖的，但我买的有糖的。看了下热量也没差多少~所以果断有糖[大侦探皮卡丘微笑]小时候的味道！必须纳入一次次回购清单中~
➰
以上就是第二期“常食”分享。
大家有没有减肥期间常吃的东西呀~
我们可以一起种草或者拔草[偷乐]

#十六der安利时间##我的减脂餐[超话]#

#365天早餐不重样[超话]#
今天早饭的披萨吐司和水果酸奶麦片～
午饭是之前剩的羊排萝卜汤，感觉我是零食吃太多，做的菜都吃的好慢qwq
顺便安利一下这个罗森限定的为喜欢纳豆的人做的纳豆味薯片，我开始以为只是个噱头，毕竟霓虹限定薯片好多味道都很迷，但是这个倒入纳豆粉以后真的会变的黏糊糊的hhhhhh而且纳豆臭臭的味道也很像，安利喜欢纳豆的小伙伴～我要再去囤几包～～

#披萨##朝ごはん##一人食##早餐##午餐##罗森##薯片##日本#