晚好。

今天晚上又停电，停了两次，已经在去适应一个人和漆黑黑的夜；昨天心情好复杂，闭上眼往事一幕幕像放电影一般浮现，回忆好长，难以抹平内心的起起伏伏，以至于失眠了一整夜，当然，失眠于我是常态，根本见怪不怪。

2019.6.30 1:06未归，真是不幸。
以上这组数字包含了太多我的情绪和想说但又说不出口的话，都留在数字里吧…！！！

人生就是一个过程
从极远到极近，
从极近再到极远。
来来去去…
接受来，接受去
接受开始，接受结束。
接受有些人的到来，接受有些人的离开。
接受可能这辈子，一生一会，就这一次。
然后也接受NGBBCAGW，CYKSWJCLDSS！

肾精快用光的人，脚后跟会出现两个异常，多数人见怪不怪！

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。

我们今天这篇文说，给您说说肾精不足的一些症状。



什么是肾精不足呢？其实，这个本身是祖国传统医学的一种常见症候，叫做“肾精不足证”。这个症候啊，主要指的是一个人的先天之精，在某种原因的作用下而急剧衰少、不足。它体现出来的两个方面影响，一个是小儿的发育迟缓、一个是成年人的早衰。

这个，听起来，有一点玄乎乎的感觉。我们这篇文说，给您从一个小小侧面来解读。这就是看我们的脚后跟。

为什么要看脚后跟？首先咱们千万别小看脚后跟。您想，我们平时走路，最先着地的就是脚后跟。它承载着我们全身的重量，每天和地面接触几千次甚至上万次。这是很了不起的。它为什么如此吃苦耐劳？因为它的位置，恰恰为肾经所及，所以由肾气负责对它进行滋养。肾气者，先天精元之气，带着生命里最纯真和珍贵的养分。这才让我们的脚后跟，如擎天柱一般，支撑着我们的身体。

好了。言归正传，您记住，一个肾精不足的人，脚后跟会出现两个明显症状。

第一个，走路的时候脚后跟沉，总爱蹭着地面走。



这个现象，在年青人身上很少有。他们走路的时候，是有弹性的，每走一步，脚后跟会抬起来有足够的高度，在第二次接触地面之前，和地面不接触。但是上了年纪的人，你看吧，走路的时候脚后跟就容易拖蹭地面了。给人的感觉，就是脚后跟很沉。为什么呢？这样的人，肾精亏虚，肾气不足。肾的泄浊之能就差了。所以，一身之浊气趋下而汇聚于足。另外，肾精亏虚，双腿筋骨失养乏力，也会让双足的活动受限。这就让我们的双足愈发沉重。这样的人，要么多年久病缠身，要么下肢常常浮肿，要么双腿细弱乏力。这个在一些上了年纪的人身上是常见的。

当然，也有一些年轻人，身体超重肥胖，走路吃力，形成脚跟拖蹭地面的状态。这要另当别论了。

第二个，肾精不足的人，您记住，没办法长时间跷脚跟。

您不要小瞧踮跷脚跟这件事。在我们熟知的《养性延命录》里面就有踮脚跟的动作。古人还说，要想吐出胸中所积郁的邪气，就去跷脚跟。您自己可以实践看看，每当跷起脚跟的时候，胸膛会不自觉地挺起来，腰也挺直了，整个身体显得格外挺拔。整个状态下，人的呼吸和精神状态等，都不一样了。为什么说总跳绳的人，身体姿态好？就是因为跳绳可以让我们跷脚跟。



为什么会这样？脚跟跷起来，我们的肾经恰好得到刺激，可以帮助我们提振肾气。反过来，也只有肾气充足的人，才能支持我们肾经所及部位的筋肉，能做到自如的伸缩，持续的发力。所以说，当一个人肾精不足，肾气衰弱的时候，肯定不能长时间的跷脚跟，常常会在短时间内就觉得酸乏、疼痛。但是，年轻一点的人，或者经常参与体育运动的人，就不会这样。

当然，所谓的肾精不足，还有其他的一些表现，比如健忘恍惚、反应迟钝、动作迟缓、发脱齿松、耳鸣耳聋、腰膝酸软等等。我们还需要把这些因素都考虑进去，进行综合判断，才能识别出真正的肾精不足之证。

那么，遇到这个时候，我们应该怎么办？给您出个主意，这就是艾灸我们的肾腧穴和关元穴。关元穴，乃是先天精元之气的出入关隘，肾腧穴乃是肾经气血输注背部表面的重要之处。艾灸它们，可以起到很好的补固精元的作用，对保养身体很有好处。这样的穴位配伍，我们择选自《腧穴证治学》

#崔雪莉[超话]#
姐姐的新歌真的很好听，
on the moon真的循环了好久，
夏日空调房里音乐声中看着自己喜欢的书。
对于那些评论已经见怪不怪了，
不愿去争辩什么，
因为其实改变不了什么，
只是让自己越变越暴躁越来越暴戾。
所以不如选择忽视。
听听姐姐的歌，
回到平淡又不乏俏皮的歌里。
（用师弟团的图来表达我对那些不堪入眼的文字的态度）