新手成功率超高的奶香吐司
烘焙中，做面包吐司的要求是比较高的，面粉、面温、出膜状态等等，今天这款基础奶香土司配料简单，油蛋奶含量比较低，吐司新手一定要尝试呀
分量：450克土司模两个，做一个直接减半
所需食材：
高筋面粉540克
细砂糖80克
鸡蛋50克
食盐8克
黄油50克
耐高糖酵母6克
奶粉25克
水300克
烘焙工具：海氏I7风炉烤箱，海氏M5轻音厨师机
制作流程
1⃣把除黄油外的所有材料揉成面团，揉到起筋后，加入软化的黄油继续揉，一直揉到出手套膜，M5厨师机声音很轻，出膜状态也非常好
2⃣在室温下发酵到2倍大，按压排出面团内的空气，把面团分成6份，每份大概170克，揉圆并放在室温下醒发15分钟
3⃣取一个醒发好的面团，用擀面杖擀成长条状面片，宽度和土司模的宽一致，擀好的面片从上而下卷紧，把卷好的面团收口朝下放入土司盒底部
4⃣用同样的方法卷好其他两份面团，依次排入土司盒底部。
5⃣卷好的面团发酵到面团长到土司盒9分满的时候，盖上土司盒盖
6⃣烤箱预170度，烤35分钟左右，烤的过程中香气四溢
7⃣烤好的吐司趁热脱模，把土司放在冷却架上，冷却到温度和手心温度差不多的时候可以用密封袋收起来，手撕或者切片都可以
刚烤好的面包非常柔软，第二天再切片会容易很多#烤箱选海氏 烘焙更省事##海氏i7风炉烤箱##海氏m5轻音厨师机#
烘焙中，做面包吐司的要求是比较高的，面粉、面温、出膜状态等等，今天这款基础奶香土司配料简单，油蛋奶含量比较低，吐司新手一定要尝试呀
分量：450克土司模两个，做一个直接减半
所需食材：
高筋面粉540克
细砂糖80克
鸡蛋50克
食盐8克
黄油50克
耐高糖酵母6克
奶粉25克
水300克
烘焙工具：海氏I7风炉烤箱，海氏M5轻音厨师机
制作流程
1⃣把除黄油外的所有材料揉成面团，揉到起筋后，加入软化的黄油继续揉，一直揉到出手套膜，M5厨师机声音很轻，出膜状态也非常好
2⃣在室温下发酵到2倍大，按压排出面团内的空气，把面团分成6份，每份大概170克，揉圆并放在室温下醒发15分钟
3⃣取一个醒发好的面团，用擀面杖擀成长条状面片，宽度和土司模的宽一致，擀好的面片从上而下卷紧，把卷好的面团收口朝下放入土司盒底部
4⃣用同样的方法卷好其他两份面团，依次排入土司盒底部。
5⃣卷好的面团发酵到面团长到土司盒9分满的时候，盖上土司盒盖
6⃣烤箱预170度，烤35分钟左右，烤的过程中香气四溢
7⃣烤好的吐司趁热脱模，把土司放在冷却架上，冷却到温度和手心温度差不多的时候可以用密封袋收起来，手撕或者切片都可以
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人家的朋友圈转发一下：
【#太离谱的宜兴华为授权服务中心#】今天遇上件事，彻底改变了三观。二年前买了手机华为P20，刚满2年发觉充电充不了，显示电池电量40％多，就突然没电了[捂脸]。下午一点多去华为授权服务中心（宜兴人民北路）咨询，说要电池，需等待二个半至三小时，服务中心人员“友情提醒＂在换电池过程中有可能会损坏手机油漆、贴膜、显示屏玻璃等，问我油漆、膜、玻璃要不要换（什么意思呢）[晕]，我实话实说告诉中心人员，玻璃与膜才换没几天呢。我想是华为公司下设宜兴服务用户的专业维修中心，应该不会有这等不专业水平吧，但事实并非我的想当然，玻璃真的损坏了！
爱国货，用华为！从Mate9、P20到P40，一心一意支持华为，竟然栽倒在华为服务中心，我绝对不是唯一。那问题来了，爱国与爱国货中间该不该用“＝”？
友情提示：不要迷信宜兴人民北路华为授权服务中心，坑你没商量！#江苏版的‘’滚‘’来了##江苏路志琴申冤讨公道之路##王华城#
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被问800次的产奶攻略｜产后42天日产奶1200-1500ml（7个㊙️诀）
母乳妈妈看到这些，真是满满成就感。一些经验分享给大家：
1⃣️调气血
气血通了的话，乳汁才会有更多的分泌哦，所以这一点是保证奶量充足最重要的一点。我刚从医院出来的时候脸色特别不好，然后人也比较瘦，感觉特别虚，所以月嫂阿姨（之后称钱阿姨）第一件事就是帮我调理身体，但又不能大补，所以就让我要多吃海参呐，燕窝或银耳啊，酒酿炖蛋之类的，一点点的补，当然我自己也在吃月子的膏方。
2⃣️保持愉悦心情
开开心心的，快快乐乐的，是咱们奶牛的第二件要务，保持睡眠充足（平躺注意不要压到胸部），心情愉悦，少操心，不要动怒，心平气和才不会堵奶哦……多和宝宝亲子互动，也会产生更多的力量，也有助于恢复。另外，坐月子的时候大家尽量还是放宽心啊，不要太过焦虑，能让身边人搭手多去帮忙是比较好的，也不要什么事情都亲力亲为。
3⃣️ 定时吸乳
勤吸是第三个重点，这是给大脑一个信号，你要产奶了……钱阿姨说从理论上讲，其实奶水就是越吸越多的，勤吸就是不断给大脑信号，让你身体去产生这样的奶量，在气血好的基础上，奶量理论上是可以源源不断的。
当然一开始产后的话大家都比较虚弱，也不要太纠结于就是每天产奶了多少，心情好特别重要。一开始的话，你的乳汁分泌可能会比较少，但如果想要坚持母乳，最好一天能保证七到八次的吸奶。我一开始就是每三小时一次⌚️，奶量也是从少到多。这毕竟是一个比较长期的一个过程，所以不要纠结于几天内的得失。
4⃣️吸奶器
顿顿母乳亲喂实在是太消耗体力了，特别我家是双胞胎，所以这个点的话，我基本没有考虑，大部分是吸出来瓶喂。
另外我家宝宝现在也是混合喂养的（10%左右配方奶），像双胞胎的话，是不大可能全母乳喂养的，早晚是要混合，所以前期让她们适应配方奶，也是对长期而言也是有利的。
再说说母乳亲喂，特别在月子期，宝妈会特别辛苦，这一点我觉得大家还是要权衡，因为如果你太劳累了，不利于你的恢复，那未来的话，你很难在接下来的一年内给宝宝更加充足的一个保障吧，咱们还是要坚持看长远一点，因为你的身体，最终还是你照顾宝宝的一个本钱。
这时候，吸奶器就绝对是必备品了，有双边的就不要选择单边的，有电动的就不要选择手动的，这一点真的是过来人的这个看法，我一开始有一个单边的，后面就换成双边的，换了双边的之后，真的是感觉省力多了。
我现在用的是Tiger吸奶器，相对比较便携，如果未来上班的时候背奶的话，这个也比较方便。另外它还有一定的静音功能，声音不是特别响，一个人也可以操作，晚上泵奶不至于吵醒别人。
5⃣️按摩手法
吸奶的过程当中呢，也要配合一定的按摩手法，独家秘籍不外传[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]，我的月嫂阿姨比较有经验，她教我要顺时针去按摩胸部️硬块的位置，轻轻的，然后顺着乳腺管道去推，一点点的把奶陈儿刺激出来，一般15分钟可以刺激两个奶阵儿。
如果你的Ru腺比较通畅的话，吸奶器前两分钟的按摩功能可以很轻松滴把前面的奶刺激出来，然后自动调整正常吸奶模式，如果发现出奶速度变慢，可以通过简单地通过手部虎口从ru房四周慢慢向中心推，碰到硬块可以用手指肚按摩按摩，刺激一下乳腺管道的疏通。
然后再用吸奶器吸，这样的话事半功倍。单纯用吸奶器去狂吸猛吸，盲目调高档位并不能吸出更多奶，反而会Ru头皲裂。
6⃣️ 及时排空
当你的奶越来越多的时候呢，亲喂过后如果有余奶，也要记得用吸奶器及时排空啊，不要偷懒啊，如果不这么做非常容易在后期形成硬块，然后会产生堵奶现象。
7⃣️宝宝是最好的通乳师
虽然宝宝一开始就是混合喂养的，亲喂的确实还比较少，一般都是用吸奶器，但是看到乳房如果在有些小的地方，如果乳头产生硬块的时候呢，可以在白天的时候，尽量让宝宝要多多吸，这样的话也能够帮你通乳。另外，也是母女之间最好的交流方式。
有很多妈妈会担心，就是宝宝如果一直瓶喂，会不会就出现Ru头混淆这样的问题，但是我觉得好像目前看下来，我家是没这个问题。
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今天就分享到这吧……
母乳妈妈看到这些，真是满满成就感。一些经验分享给大家：
1⃣️调气血
气血通了的话，乳汁才会有更多的分泌哦，所以这一点是保证奶量充足最重要的一点。我刚从医院出来的时候脸色特别不好，然后人也比较瘦，感觉特别虚，所以月嫂阿姨（之后称钱阿姨）第一件事就是帮我调理身体，但又不能大补，所以就让我要多吃海参呐，燕窝或银耳啊，酒酿炖蛋之类的，一点点的补，当然我自己也在吃月子的膏方。
2⃣️保持愉悦心情
开开心心的，快快乐乐的，是咱们奶牛的第二件要务，保持睡眠充足（平躺注意不要压到胸部），心情愉悦，少操心，不要动怒，心平气和才不会堵奶哦……多和宝宝亲子互动，也会产生更多的力量，也有助于恢复。另外，坐月子的时候大家尽量还是放宽心啊，不要太过焦虑，能让身边人搭手多去帮忙是比较好的，也不要什么事情都亲力亲为。
3⃣️ 定时吸乳
勤吸是第三个重点，这是给大脑一个信号，你要产奶了……钱阿姨说从理论上讲，其实奶水就是越吸越多的，勤吸就是不断给大脑信号，让你身体去产生这样的奶量，在气血好的基础上，奶量理论上是可以源源不断的。
当然一开始产后的话大家都比较虚弱，也不要太纠结于就是每天产奶了多少，心情好特别重要。一开始的话，你的乳汁分泌可能会比较少，但如果想要坚持母乳，最好一天能保证七到八次的吸奶。我一开始就是每三小时一次⌚️，奶量也是从少到多。这毕竟是一个比较长期的一个过程，所以不要纠结于几天内的得失。
4⃣️吸奶器
顿顿母乳亲喂实在是太消耗体力了，特别我家是双胞胎，所以这个点的话，我基本没有考虑，大部分是吸出来瓶喂。
另外我家宝宝现在也是混合喂养的（10%左右配方奶），像双胞胎的话，是不大可能全母乳喂养的，早晚是要混合，所以前期让她们适应配方奶，也是对长期而言也是有利的。
再说说母乳亲喂，特别在月子期，宝妈会特别辛苦，这一点我觉得大家还是要权衡，因为如果你太劳累了，不利于你的恢复，那未来的话，你很难在接下来的一年内给宝宝更加充足的一个保障吧，咱们还是要坚持看长远一点，因为你的身体，最终还是你照顾宝宝的一个本钱。
这时候，吸奶器就绝对是必备品了，有双边的就不要选择单边的，有电动的就不要选择手动的，这一点真的是过来人的这个看法，我一开始有一个单边的，后面就换成双边的，换了双边的之后，真的是感觉省力多了。
我现在用的是Tiger吸奶器，相对比较便携，如果未来上班的时候背奶的话，这个也比较方便。另外它还有一定的静音功能，声音不是特别响，一个人也可以操作，晚上泵奶不至于吵醒别人。
5⃣️按摩手法
吸奶的过程当中呢，也要配合一定的按摩手法，独家秘籍不外传[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]，我的月嫂阿姨比较有经验，她教我要顺时针去按摩胸部️硬块的位置，轻轻的，然后顺着乳腺管道去推，一点点的把奶陈儿刺激出来，一般15分钟可以刺激两个奶阵儿。
如果你的Ru腺比较通畅的话，吸奶器前两分钟的按摩功能可以很轻松滴把前面的奶刺激出来，然后自动调整正常吸奶模式，如果发现出奶速度变慢，可以通过简单地通过手部虎口从ru房四周慢慢向中心推，碰到硬块可以用手指肚按摩按摩，刺激一下乳腺管道的疏通。
然后再用吸奶器吸，这样的话事半功倍。单纯用吸奶器去狂吸猛吸，盲目调高档位并不能吸出更多奶，反而会Ru头皲裂。
6⃣️ 及时排空
当你的奶越来越多的时候呢，亲喂过后如果有余奶，也要记得用吸奶器及时排空啊，不要偷懒啊，如果不这么做非常容易在后期形成硬块，然后会产生堵奶现象。
7⃣️宝宝是最好的通乳师
虽然宝宝一开始就是混合喂养的，亲喂的确实还比较少，一般都是用吸奶器，但是看到乳房如果在有些小的地方，如果乳头产生硬块的时候呢，可以在白天的时候，尽量让宝宝要多多吸，这样的话也能够帮你通乳。另外，也是母女之间最好的交流方式。
有很多妈妈会担心，就是宝宝如果一直瓶喂，会不会就出现Ru头混淆这样的问题，但是我觉得好像目前看下来，我家是没这个问题。
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今天就分享到这吧……
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