再愤怒，也不要大吼大叫，把事情闹得不可收拾；
再难过，也不要哭天抢地，让别人看你的笑话；
再着急，也不要歇斯底里，静下心慢慢来，才有可能把事情做好。
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
冷静的心，在任何环境里，都能建立更深微的世界。
生活的最佳状态是冷冷清清地风风火火。
对于无关紧要的东西，保持冷冷清清的态度；
对于真正喜欢的事物，要有风风光光的热情。
读一本好书，学一种新技能，让头脑更加充实；每天规律作息，坚持运动，让身材更加健美；走自己的路，不慌不忙；修自己的心，默默发光。

淡泊恬适，明心立志

淡泊明志，此句最早出自西汉初年刘安的《淮南子·主术训》，诸葛亮的《诫子书》也有引用：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

“淡泊”也是一种古老的道家思想，《老子》就曾说“恬淡为上，胜而不美。”

淡泊，是一种人生的智慧。“看窗外花开花落，宠辱不惊；望天空云卷云舒，去留无意。”

这一幅对联，是明朝陈眉公《幽窗小记》里面著名的一句，意思说的是：为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。

一幅对联，寥寥数语，却深刻道出了人生对事对物，对名对利的应有态度，得之不喜，失之不忧，这样的平和心境，这样的淡泊自然，谁都可以拥有的境界，却不是谁都能够做得到。

静下来喝杯茶，等一等你的灵魂

静下来喝茶

古印第安人有句谚语：“别走的太快，等一等你的灵魂。”我们走的太快，根本没有时间让自己停下来，感受生活中的一切，所有的过程被瞬间翻过，了无踪迹，只有那岁月留下的年轮，渐渐刻上你的额头。

让我们静下心来，预留一杯茶的时光，日子就该自在的过。一盏茶的时光，给我们的心灵腾出感知幸福的空间，一盏茶的光阴，赋予我们体验生活的千般风情和万般惬意的权利。

慢下来喝茶

在现代社会，食色，游戏，励志，鸡汤，朋友圈，都在刺激奖励中枢，都在抢夺注意力，但我们现在拥有的还只是几百万年前的原始大脑。

刺激太多，原始人已经不够了！！

在这样的高强度刺激包围中，作为原始人的我们，要如何才能在夹缝中抢夺注意力，静下心，太难太难？

即便如此，我们也应该努力让自己体验到更多的生活幸福感，与其感叹工作中的种种不如意，不如慢下心来喝杯茶，在茶光里，用心去细细品味寻找T自己的真味。

沉下心来喝茶

人一生都在不断的积累财富，人生的财富有两类，一类是物质财富，还有一类是精神财富。

物质财富，生不带来，死不带去，太多了反而更累。而拥有精神财富的人，懂得如何提高自己的精神境界、实现自己的人生价值，人生就会有美丽的风景，只有拥有美丽风景的人，人生道路才不会那么弯曲和曲折。

沉下浮躁的心，静静泡一壶茶，读一本书，思考一个问题，你会发现，你会拥有多姿多彩的精神世界。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”我们只有静下心来，才能让自己的心灵驻足于宁静的一角，静静的思考自己人生的坐标，才能在喧嚣的尘世中不断反省自己，明确自己的人生目标，奔着自己的目标扬帆起航。

不是世界太喧嚣，是你的内心太吵闹。

唯有静心，身外的繁华才不至于扭曲和浮躁，才能倾听自己内心真实的声音，感受生活的美好，感受生命的独特。

喝茶，是找回安静最好的办法，用一盏茶的时光，放下忙碌、盲目和茫然，让内心回到安静的状态，远离周围的喧嚣。