大致总结一下最近乐不思蜀的生活，时隔半年今晚点开王者，更新了好一会才开局，蔡文姬四连胜嘻嘻，然后就是秋天来了真好，虽然忽冷忽热的，但是终于冻走了路上的，滋润的身体乳也可以毫无压力地快速被吸收，欧舒丹真的除了味道好闻一无是处，唯一的一点小难过就是秋天来了食量增长，肚子每天都在叫嚣没吃饱没吃饱来点热量爆炸的，还有就是时间过得真快啊，最近每一年的春夏秋冬，都会让我对青春感到不舍，一切在消亡一切在重生，希望以后的每一个阶段都让我觉得值得。

如果全职妈妈有段位 我一定是很强的 每天做早饭老公吃完去上班 我自己吃饱孩子喂好 有课的日子去上课 没课就逛街去姥姥家 好在衣服洗衣机洗碗也不用刷 不过收拾玩具书籍还是还是有些头疼的 中午回家孩子们消毒换睡衣 我把晚餐食材解冻准备好 两点一起进入午休 四点多一起起床 孩子们喝奶吃水果 我准备晚餐 六点左右老公就回来了 晚餐后孩子就归他了 我就收拾一下晾干的衣服 看看手机扫扫地 （我一直想要一个掃拖消毒那种一体机 他非说不好用不买 下一步准备罢工了 不买我也不扫地了）一天看似很忙 其实手机也是不停刷 也累也充实 理顺了也还好 独自看孩子这一个月 变相奖励自己了好多东西 也很开心

如何减肥？当然是以减脂为前提目标，那么在饮食方面一定是要少摄入脂肪含量高的食材，比如各种油炸食品、肥肉类、各种热量高的小零食，这些会增加热量摄入，导致过多热量在体内存储，慢慢的脂肪存储量也在增加。为了加愉快减肥减脂效率，每天三餐保证营养均衡，本着早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则，尤其是晚餐尽可能避免吃过多，更不能吃任何热量高的食物，包括用餐时间也尽可能控制在晚上6：00左右。#热量减肥药法##减肥咖啡##晒晒你身边的秋天有多美#