最近很多人问yi美，你们是买了吗？我老婆也关注yi美，但她更关注yi美到底安不安全。 “yi美水深不可探”我微博说过很多次了，虽然这个板块近几年增长喜人，但我在家经常苦劝老婆别去淌浑水。  
 
近两年，我跟老婆在保养上花费也慢慢变少。尤其要夸一下老婆，已经快大半年没有看过代购护肤品了，对大牌的执着程度也降低了很多很多，开始摸索起国货来，不过用来用去，她觉得性价比最高的还是植卡美，成分好功效该有的都有，价格实在，用起来又舒服，跟她以前大几千买回来的差不多。我自己也是全套换成了这个国牌。
 
刚刚过去的国货节老婆还特意去支持了一把，回gou了近1k，但是到手有10多件，太良心了。想着最近降温，也搞了一套应季的套餐给大家，跟双幺幺同价。如果你想补仓也可以，有个全·店单品都能用的大呃quan。

玻尿酸填充鼻基底
很多小仙女反应，玻尿酸填充鼻基底好像很容易移位！！
移位的具体原因：
一是因为玻尿酸是半流体质地，我们不能保证100%不位移；
二是因为我们在做很多面部表情时，经常会挤压鼻基底处，玻尿酸会因为压力而上移。但绝对不是不能做哦！
玻尿酸填充鼻基底需要的注意事项
1、术后1周不要做夸张的表情，并注意不要挤压到注射的部位，最好就不要侧睡啦。
2、少量多次，不要一次性把鼻基底填的过满。第一次如果填得过满，一是容易位移，而且如果填多了很容易有塑胶感。 其实，只要医生的技术过关，鼻基底处玻尿酸出现位移的几率还是很小的。

【多喝骨汤并不补钙！真正补钙的5种食物在这，强筋健骨，不妨多吃】在人们的认知里喝骨头汤是能补钙的。也有俗话说，吃啥补啥，所以补钙喝骨头汤就成了人们的首选，但是事实的真相是，骨头汤并不能补钙。

提醒：骨头汤里的钙含量微乎其微

众所周知骨头中的钙含量是非常高的，但是大家忽略了骨头里含的钙是融不进骨头汤里的，里面还有很多脂肪，研究并表明，骨头汤里的含钙量远远没有白开水高。所以大家一直都误解了，骨头汤其实是不能补钙的，还不如喝白开水。别看骨头汤白白的，但其实那多数都是骨头的脂肪溶解到汤里形成的。

公认的补钙高手当属这些食物，强筋健骨，不妨多吃

1. 鸡蛋

鸡蛋中含有人体所需的营养物质，能够提供更多的蛋白质，提高身体的抵抗力，还可以帮助获取足够的钙元素来达到补钙的效果。

2. 绿色蔬果

绿叶的蔬菜中含有人体所需要的微量元素镁和钾，骨骼所需要的微量元素就是镁，有利于提高钙的利用率；充足的钾能够减少身体尿钙的流失，绿叶蔬菜也能提供更多的钙。

3.奶制品

大家都知道牛奶中的钙含量是很高的,并且牛奶里的钙容易被身体吸收。牛奶也是生活中最常见的乳制品。牛奶本身不仅含钙量高，还有丰富的蛋白质哦。

4.坚果

在生活中也很容易见到坚果，如花生，瓜子，杏仁等等。这些坚果的营养价值非常丰富，其中还含有很多人体所需的维生素和矿物质，对身体健康有好处。特别是，一些青少年经常吃一些坚果，还可以补充钙元素。

5. 豆类制品

如果日常想要补钙，豆制品是你不错的选择，豆制品钙含量高，而且吃法多样，可以做成豆腐、也可以磨成豆浆，或是腐竹、豆干、豆腐脑

补钙的常见误区，你中了几个？

1、有了钙片的加持就不会缺钙

钙片不是万能的天天吃并不能保证不缺钙。吃钙只只是单纯的摄入了钙质，关键在于消化和吸收。如果身体吸收不了这些钙质，吃再多也无济于事。

2、补钙越多越好

过多的补钙对身体也会有影响，容易造成铁、锌等元素吸收有问题，还可能会造成高血钙症。