今日减脂餐，炒饭+卤鸡腿。
每天太累情绪低落，极度渴求高热量的食物。分享一下我的思路，在减肥中如何度过这种痛苦的时光。
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首先！正视这种情绪和需求，不要压抑自己，想吃什么，当一顿放纵餐，调整好情绪后再恢复减脂餐。
当你发现这一段时间，可能都无法调整好情绪，但是还是有减脂的需求时，就不能再放纵下去，尽量选择低卡饮食，比如各种卤菜、麻辣烫。不要超过每天的摄入量就没问题，不用太在意热量缺口。如果体重有所上升也不要焦虑，因为最近饮食高钠储水太多，多喝水就可以啦！
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这两天我的晚饭是吃火锅剩下的肥牛卷、各种火锅丸子[求饶]然后白天多喝水排钠。

#我的蛋糕太高冷# 哭了，我居然不知道全素蛋糕
我想没有哪个女生不喜欢甜食吧，尤其是蛋糕。但是蛋糕确实漫漫人生减肥路上最具诱惑力的绊脚石。可怜我以前居然不知道有全素蛋糕，为什么要在甜食的快乐与减肥中痛苦挣扎！！！micigogo全素蛋糕不就完美的解决了这个问题嘛！
先尝了一款巧克力甜橙素布朗尼，上面满满一层甜橙已经虏获了我的心，蛋糕是无蛋奶的，0动物脂肪，用的是优质蛋白来代替，外面除了甜橙片，内陷还有柳橙丁，蛋糕坯是亚麻籽巧克力蛋糕，简直就是蛋糕中的黑科技！吃起来绵密，丰富、口感醇厚，这下好身材也可以吃出来

今天是打工人小黄非常值得纪念的一天！
除了老板意外的准时发工资
更值得兴奋的是小金库总算向五位数迈进了！！！！！
前一份工作体验生活钱没搞到人还胖了三四十斤
交房租交水电气 一个人照顾自己的生活
好不容易存到钱还被坏心眼托管公司骗了
这一份工作总算成长许多 生活逐渐有了盼头[牛年大吉]
一直期待的这一天真正到来时却不知道该怎么表达了 只知道马上分享给老黄徐姐 打电话给老何炫耀~
呵~辛辛苦苦大半年还没人家一个月挣得多呢！
不管！辛辛苦苦一点一滴的血汗银就是很值得炫耀！哈哈哈哈！以后的目标就是六位数！七位数！八位数....9101112131415....
老何：幺儿真的已经很厉害啦~~~~~~~
泪目..！在艰辛生活中没有委屈过自己..在痛苦减肥中让自己变得可怜巴巴！好吃的没断过...突然觉得这也是一件很牛逼的事情哈~毕竟钱都拿来填充脂肪了~以后要有品质健康的吃~不长胖的吃~
太不容易了...还是好想体验意外之财哦
像是提成突然暴涨 像是老何总算发财开始给我打钱
像是骗我钱的托管公司总算还我血汗钱
....吧啦吧啦 我明天去试试买彩票？