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231[抱一抱]0511午安，哲位善友ﾉ☀

“生活中一定要和你同频的人在一起，和鼓励你前行的人在一起，和有趣的人在一起，和有正能量的人在一起，这样你就会慢慢活成一束阳光。” ✨❤️ 嗯，张哲瀚你就是那个同频，有趣，一直鼓励我前行的正能量的人，所以要一直一直在一起～[开学季][开学季][开学季]

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爱情与婚姻的危机就隐藏在日常生活中，各人有各人的理，各自坚持互不相让，其实很多是歪理。不点破这一点，矛盾只会愈演愈烈。这本书对此就是要摊开了说，要指出问题，要找症结，要明是非，然后一针爱情清醒剂，让你豁然开朗《相爱容易相处难》 -当当触屏版https://t.cn/RSC8xS5 ​​​​京东https://t.cn/A6yWNH6G ​​​

三叉神经痛容易反复发作，日常生活中懂得一些保健之道，有助于预防病痛的复发。
1、饮食要有规律，应选择质软、容易咀嚼的食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等；饮食要保证营养均衡、全面，平时应多吃些维生素含量丰富及有清火解毒作用的食物；多吃新鲜的蔬菜、水果及豆制类，少吃肥肉，尽量选择瘦肉，饮食以清淡为宜。
2、平时吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸时，动作宜轻柔。以免刺激板机点而诱发三叉神经痛。
3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗脸。同时，卧室不受风寒侵袭。
4、平时应保持情绪稳定，不宜激动，建议常听柔和音乐，保持心情平和、精神愉快，避免精神刺激。
5、起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。不宜疲劳熬夜，保持充足睡眠。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。#医学科普##三叉神经痛##科普大作战##你羡慕父母那一代的生活吗##纪念二万五千里的奇迹#