#运动日志##boxing day#
第09次二连来咯，ad live+vol.2。不过感觉今天发挥的不好，周二建立的信心一下子就没了，暴风哭泣。[泪]
刚刚复盘了一下，应该吃饭时间离得太近了，我忘了今天赶19:15的课。[允悲]以后得控制好时间至少隔2小时。

今天竞争性时间太多了，差了一点点又要突破自我。五点的时候看见Joyce老师的回复干活一下子有劲了，但干到6点没干完，关电脑走人哈哈哈，上个厕所都用跑的，好巧不巧出来碰到老板娘赶紧慢下脚步来。然后拎包拔腿就跑。[污]

这次踩着19:15的时间到店，19:23进操房，无敌了我。我也想早点，但不请假的话臣妾做不到呀，我已经到点就冲出来了。Jerry刚刚讲20多分左右他感受到了一股力量好像很多人都在看C位咋还空着似的，他还担心有没有人会过来问他，（笑死我了他内心戏也很多呀），于是他坐不住出来了。[笑cry]哈哈哈哈哈哈不过他的感觉好像是没错。

这节Ad是真的爽，几乎从头rush到底啊。即使开场没多久我就觉得自己不大对劲，又要岔气似的。听到Joyce喊要全力以赴，巧了我今天刚跟aki说我要拼尽全力，要带着女神的意志多打几拳。但蹦蹦跳跳的时候岔气的感觉还在，就还是稍微收敛了一下，然后听到教主的歌一下子就激动了起来，这真是挺意外的，哈哈哈哈哈。还管啥岔气不岔气的，冲鸭[给你小心心]

但到了vol.2我就完了，呜呜，我对不起aki。Ad太累了我真的干不动、干不动了。Ad下课没忍住还喝了小半瓶水，然后做mountain climber我就不行了。[泪]后来几乎全程划水，平板撑练腿那个动作我根本就抬不起来，硬是在Joyce老师的监督下做了几个，结果她一转身我就趴地上了。[允悲]值得肯定的是俯卧撑感觉比之前做的好一丢丢，但频率和数量还没上去，慢慢来吧。

呜呜，看来vol.2还是不能随意搭配，有不确定性，我这体能还得练。然后课程结束后我开始慌了，接下来连着三天都有课也不知道干不干得动。[泪]如果真的是因为吃饭喝水的原因那就好说了。[悲伤]

2021.10

一些些乱七糟八的意识流
一天半的时间就看完了东野奎吾的《嫌疑人X的献身》

为了自己喜欢的人 制造一场“障眼法式”的完美犯罪 人在真相一点一点浮出水面会主动投降 知道这一点自己制造另一个死者 所以即便遭到背叛 也不会有任何退路可以走

看到教资里心理健康的六个标准，自尊自爱自我接纳

构建亲密关系的能力 对现实的有效知觉 工作积极生活热情

人格的稳定和协调

自我调节

石神心理我没觉得他有什么健康的点 他只想守护靖子 这是他生命全部的意义 在生死徘徊间看了你一眼 所以用生命守护你一世安宁
他的心早就死过一次了 对于这次生命 是靖子给的

哈哈哈想到了《为了N》里面一个女孩子的爱情观 是希望跟喜欢的人制造出一场共同犯罪 两个人一起策划如何躲过警察 我当时不能理解 看完东野奎吾这本书觉得能理解她了

东野奎吾的书看了蛮多的
《解忧杂货铺》里回的是别人的信 却无形之中填补读者内心的破洞
《秘密》里爱一个人就是要让她幸福
《恋爱的贡多拉》里的世上所有因果 人和人都无法一一道破
就算让你感觉残忍到窒息的这个世界 也要永远在你看不见的地方守护你的《白夜行》
就算被逮捕 也要拼尽全力贬低你人格的《恶意》
…

我太爱看东野奎吾了 悬疑探案的剧情总伴随着噩梦 希望今晚睡个好觉 https://t.cn/E2NrThI

关于一段自己投入了许多的感情，不是每个人都能够说放下就放下的。许多时候，总是失去后才晓得爱情有多宝贵，所以拼尽全部也要去挽回爱情。可是，挽回爱情并不是件简单的事情，是需要全力改变和付出代价的，需要忍辱负重。

挽回爱情并不是一件简单的工作，不是你去说“我错了，请再给我一次机会”就能够冰释前嫌的；不是你放下身段去乞求就能够让对方感动的；不是你做些浪漫办法就能够招引对方回头的。

冰冻三尺非一日之寒，对方对你的不信任和对你的防备心理是日积月累的成果。所以，假如你要挽回爱情，那么就要一点点瓦解这个屏障，这样才会走进对方的心里。#失恋分手怎么挽回异国恋异地恋同性恋网恋姐弟恋##果子心理咨询#