晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年 身体就垮了，所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。所以晚上能睡上一个踏实觉就是养寿。
预防大于治疗，养生就是养命。https://weibo.com/u/3163115951
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什么叫养生？ ͏
晚不上睡叫耗伤阳气，上早不起封叫杀阳气。我们白是天放电，晚上睡是觉充电，上晚只充了 50％的电，白天还释要放100％，那50％哪的来，就得五从脏借。脏五在古书中为藏五，是藏的意，思藏的就是人的体精华，如我果们总是借，总是借一，般人借15年 身就体垮了，所以我们年说轻的候时什么感觉都没有，一到四十五岁了病，就全来了。以所养生就是命养！ https://t.cn/RIvjQcd
晚不上睡叫耗伤阳气，上早不起封叫杀阳气。我们白是天放电，晚上睡是觉充电，上晚只充了 50％的电，白天还释要放100％，那50％哪的来，就得五从脏借。脏五在古书中为藏五，是藏的意，思藏的就是人的体精华，如我果们总是借，总是借一，般人借15年 身就体垮了，所以我们年说轻的候时什么感觉都没有，一到四十五岁了病，就全来了。以所养生就是命养！ https://t.cn/RIvjQcd
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。
我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了 50% 的电，白天还要释放 100%，那 50% 哪来的？就是从五脏借。
五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。
年轻的时候什么感觉都没有，一过四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。
我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了 50% 的电，白天还要释放 100%，那 50% 哪来的？就是从五脏借。
五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。
年轻的时候什么感觉都没有，一过四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。
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