21日，张馨予在社交平台上面更新一则状态，和网友分享她的剧组餐。
从张馨予发布这条状态的时间来看，已经算是过了中午的时间点，看样子又是因为拍戏而延迟吃饭的一天。好不容易等来了心心念念的盒饭，张馨予自然是要好好拍照留念一下，而且从她分享的盒饭来看，剧组的伙食可以说是相当不错。整体来说，算是三个菜外加一碗蓝莓。炒菜主要是洋葱炒肉，清炒时蔬以及一份木须肉，看着人真的是忍不住想要大快朵颐。
而且这一顿饭可以说是荤素搭配合理，同时还有维生素的加持，可以说是相当营养，但是从张馨予的晒照中丝毫看不见主食的身影，想来她是为了保持身材，只能被迫放弃对碳水的热爱。最近一段时间，翻看张馨予的社交平台，你就能够发现一个永恒的主题，那就是减肥。对于张馨予这种爱吃大米饭的人来说，想要合理规划饮食真的是太难了。
减肥的人都知道，一旦开始下定决心就希望能够在短期内看见回报，但事实就是总是会遇见，明明已经很健康饮食，但是体重依旧会上涨的情况。对于张馨予而言，她也曾经在社交平台上面吐槽自己的体重非但没有下降，反而还上涨了。仔细想想，可能是因为张馨予虽然吃的量比较少，但还是存在油水比较大的问题，所以很容易造成体重的飘忽不定。看见张馨予在社交平台上面表达自己的愤懑心情，仿佛看见了世界上另外一个自己。
身为演员的张馨予，减肥瘦身可以说是一件终身的事业，曾经张馨予也因为在网路上面吐槽外界对女明星身材太过苛刻的事情而引发热议，在网友看来，既然你是吃这碗饭的，那么为了职业属性，时刻保持身体的纤细，就是她的分内之事。所以看见张馨予在社交平台上面的发文，很多人觉得她是在“无病呻吟”，但随后张馨予也发文表示，自己当然知道身为女明星应该有的职业操守，但是体重不应该成为外界评判任何人的一个标准。
如果以张馨予的身高来衡量，她最好将体重保持在98斤才算是比较好，事实上张馨予也一直在为这个体重而努力，她不是不知道自己这个职业需要她尽可能瘦，但是她只是想要呼吁大家建立一个正确的审美心态，希望帮助社会上更多的女孩建立信心，从这一点出发，张馨予的心意也是好的。
从张馨予发布这条状态的时间来看，已经算是过了中午的时间点，看样子又是因为拍戏而延迟吃饭的一天。好不容易等来了心心念念的盒饭，张馨予自然是要好好拍照留念一下，而且从她分享的盒饭来看，剧组的伙食可以说是相当不错。整体来说，算是三个菜外加一碗蓝莓。炒菜主要是洋葱炒肉，清炒时蔬以及一份木须肉，看着人真的是忍不住想要大快朵颐。
而且这一顿饭可以说是荤素搭配合理，同时还有维生素的加持，可以说是相当营养，但是从张馨予的晒照中丝毫看不见主食的身影，想来她是为了保持身材，只能被迫放弃对碳水的热爱。最近一段时间，翻看张馨予的社交平台，你就能够发现一个永恒的主题，那就是减肥。对于张馨予这种爱吃大米饭的人来说，想要合理规划饮食真的是太难了。
减肥的人都知道，一旦开始下定决心就希望能够在短期内看见回报，但事实就是总是会遇见，明明已经很健康饮食，但是体重依旧会上涨的情况。对于张馨予而言，她也曾经在社交平台上面吐槽自己的体重非但没有下降，反而还上涨了。仔细想想，可能是因为张馨予虽然吃的量比较少，但还是存在油水比较大的问题，所以很容易造成体重的飘忽不定。看见张馨予在社交平台上面表达自己的愤懑心情，仿佛看见了世界上另外一个自己。
身为演员的张馨予，减肥瘦身可以说是一件终身的事业，曾经张馨予也因为在网路上面吐槽外界对女明星身材太过苛刻的事情而引发热议，在网友看来，既然你是吃这碗饭的，那么为了职业属性，时刻保持身体的纤细，就是她的分内之事。所以看见张馨予在社交平台上面的发文，很多人觉得她是在“无病呻吟”，但随后张馨予也发文表示，自己当然知道身为女明星应该有的职业操守，但是体重不应该成为外界评判任何人的一个标准。
如果以张馨予的身高来衡量，她最好将体重保持在98斤才算是比较好，事实上张馨予也一直在为这个体重而努力，她不是不知道自己这个职业需要她尽可能瘦，但是她只是想要呼吁大家建立一个正确的审美心态，希望帮助社会上更多的女孩建立信心，从这一点出发，张馨予的心意也是好的。
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11号院多元艺术的碰撞与融合
沈河区十一纬路111号
沈河区十一纬路，是沈阳市中心一条历史悠久的繁华街路。繁华，缘于它处于城市的中心地带；悠久，因它百年的历史沧桑与变迁。
沈阳市11号院艺术区，是十一纬路上一个非常有特色的艺术园区，沈阳人都亲切地称它为“11号院”。它的前身是有着50多年历史的沈阳市凸版印刷厂。随着岁月变迁，工厂早已停产，成为一片分布在城市闹市街巷的一处工业遗存。当时间进入2000年，它的命运，因一群艺术家、文创企业的入驻而发生了改变……
百年前的
商贾云集地
11号院坐落于繁华的十一纬路上，这条路东接大西路，西连中华路，是沈阳市中心的一条繁华的街路。说起十一纬路这一片区的繁华，那还要从百年前的“商埠地”说起。
时间回溯到上世纪初，早清朝宣统年间，就有这条路了。但那时还是一条石子路，周围还很荒凉。清朝光绪年间，奉天开埠，建立奉天城商埠地，商埠地大致的范围就是如今的西起和平大街，东至青年大街，南到南五马路，北达总站路，大约6.5平方公里的这片范围。
道路是城市的基础，当时商埠地成立之初，便进行了大规模的道路规划和建设。街路的命名规则以南北为“经”，东西称“纬”，以数字排序。民国时期，先后修建了30多条“经”街和“纬”路，并形成了100多条小巷，成为经、纬交织之地。随后，经过多年的变迁和整合，就成为如今我们看到的八经街、二经街、十一纬路、十三纬路等等。这就是十一纬路“前世”的故事。
在当时的“商埠地”，从马路湾沿十一纬路一直向东，都是商业非常繁荣的街路。沿线汇聚了外国人居住的建筑、商业场所、金融机构。如美孚商行、英美烟草等等。如今的十一纬路，车水马龙，商业繁华，大部分历史建筑已湮灭在岁月的风尘之中，仅剩部分遗存尚在，向现代人展现着百年的历史沧桑。
百年行过，昼夜交替，寂静喧嚣，如今徜徉于这老街巷之中，通过这一栋栋老建筑，仍可感受到丝丝缕缕的历史气息扑面而来。不变的是街路，变化的是世事沧桑。
50多岁老厂房
改造成文创园
11号院位于十一纬路111号。在民国时期和伪满洲国时期，这一片曾经是“商埠地”上的黄金地块。在百年前的地图上，这里标注的名字叫做“明钦里”，是当时东北交通委员会所在地，聚集了当时众多的地方官商资本。
上世纪五六十年代，这里建起了沈阳市凸版印刷厂，印刷过大批知名商标等各种印刷品。1998年，凸版印刷厂停产了，机器轰鸣的厂房，从此一步步走向荒凉。
2000年，随着一批鲁美艺术家的入驻，这里成为沈阳首个由老厂房改造的艺术文创园区。
核心区占地约5300平方米，建筑面积约8300平方米。院内是由青砖、红砖组成的历史建筑群，最早的建筑建于上世纪20年代，还有五栋建于20世纪60年代。11号院园区内最大限度地保留了原厂区的整体风貌。
活跃在院里面的潮人和文艺青年们，各有专精，有专注于古饰、文创作品的怀旧派，也有来自音乐、美术院校的新锐力量。院子虽然不大，但里面格调元素一点也不少，成为品味老工业印记，感受现代艺术氛围的特色之地。
藏在繁华都市里的
“森林氧吧”
目前，11号院内有20余家文创企业和店铺商家。一批咖啡店、酒吧、文化餐厅、雕塑工作室、画室的入驻，使这个老院子焕发出浓厚的艺术气息。
从11号院的大门走进来，沿着坐落在院内的小店墙角一直走到最里面，仿佛闯入了一片绿色的森林中，喧嚣的城市好像在这一刻安静下来。这里是一对95后小情侣开的一家小小的咖啡店。
“我几乎是一走进11号院就爱上了这儿。”店主杨昊说。他和女友清清一直想开间咖啡店，却始终没有找到满意的店面。今年7月的某个阳光灿烂的午后，他们偶然来到11号院，映入眼帘的是红砖旧房，绿植爬满了老建筑斑驳的外墙，裸露在外的是一些老式生产设备，生锈的大门，还有散落在院子里的零部件……它们都在述说着这个小院的故事。没有任何犹豫，这对小情侣便决定租下院里的一家小店铺，打造一间满室绿植的咖啡馆，把它变成繁华城市里的“森林氧吧”。
天堂鸟、仙人掌、龙血树、散尾葵、韩国铁柱……店内栽满了20多种绿植，都是他们亲自到外地采购回来的。小店开了几个月，吸引了很多年轻人光顾。
多元文化汇聚
吸引更多年轻客
每天下午3点，诱人的面包香会准时从“wheat taste”面包房飘散出来，弥漫在整个11号院里。wheat taste翻译过来就是“小麦的味道”。店主珊珊是个面包烘焙爱好者，最拿手的是烤制全麦面包。
珊珊开面包网店已有几年了，她烤制的德式全麦面包，深受很多在沈德国人的喜欢，网店生意一直不错，之所以会选在11号院开这家线下实体店，是因为珊珊发现，11号院以及十一纬路周边有很多纯正的西餐厅、咖啡馆等，对在沈工作的外国人很有吸引力。尤其到了夏天的晚上，会有很多外国友人来11号院的酒吧小聚，喝酒聊天。珊珊认为这些人正是面包房的目标客群。小店开起来以后，果然非常受欢迎。
面包店的对面，是一间很新潮的酒吧。珊珊说，这里吸引了很多年轻人，都是95后、00后，他们看上去非常年轻非常有活力。多元艺术的碰撞与融合，让11号院成为年轻人最爱的地方。
这里大部分的酒吧和文化餐厅，都是午后才开始营业，夜经济成为一种常态。每当夜色来临，11号院内总是高朋满座。夏天的时候，酒吧、餐厅的桌位会摆在露天外面，三五好友凑在一起，喝东西、聊天到半夜。这里没有明亮刺眼的灯光，也没有华丽的色彩和嘈杂的声音，有的只是若隐若现的音乐和轻声细语，人们惬意地享受着这充满艺术气息的美好夜晚。
如今，这条街路看上去越来越热闹繁华。以11号院为核心辐射整条十一纬路及周边沿线区域，将逐渐成为一个能够吸引更多年轻人的文化商业地标街区。
11号院多元艺术的碰撞与融合
沈河区十一纬路111号
沈河区十一纬路，是沈阳市中心一条历史悠久的繁华街路。繁华，缘于它处于城市的中心地带；悠久，因它百年的历史沧桑与变迁。
沈阳市11号院艺术区，是十一纬路上一个非常有特色的艺术园区，沈阳人都亲切地称它为“11号院”。它的前身是有着50多年历史的沈阳市凸版印刷厂。随着岁月变迁，工厂早已停产，成为一片分布在城市闹市街巷的一处工业遗存。当时间进入2000年，它的命运，因一群艺术家、文创企业的入驻而发生了改变……
百年前的
商贾云集地
11号院坐落于繁华的十一纬路上，这条路东接大西路，西连中华路，是沈阳市中心的一条繁华的街路。说起十一纬路这一片区的繁华，那还要从百年前的“商埠地”说起。
时间回溯到上世纪初，早清朝宣统年间，就有这条路了。但那时还是一条石子路，周围还很荒凉。清朝光绪年间，奉天开埠，建立奉天城商埠地，商埠地大致的范围就是如今的西起和平大街，东至青年大街，南到南五马路，北达总站路，大约6.5平方公里的这片范围。
道路是城市的基础，当时商埠地成立之初，便进行了大规模的道路规划和建设。街路的命名规则以南北为“经”，东西称“纬”，以数字排序。民国时期，先后修建了30多条“经”街和“纬”路，并形成了100多条小巷，成为经、纬交织之地。随后，经过多年的变迁和整合，就成为如今我们看到的八经街、二经街、十一纬路、十三纬路等等。这就是十一纬路“前世”的故事。
在当时的“商埠地”，从马路湾沿十一纬路一直向东，都是商业非常繁荣的街路。沿线汇聚了外国人居住的建筑、商业场所、金融机构。如美孚商行、英美烟草等等。如今的十一纬路，车水马龙，商业繁华，大部分历史建筑已湮灭在岁月的风尘之中，仅剩部分遗存尚在，向现代人展现着百年的历史沧桑。
百年行过，昼夜交替，寂静喧嚣，如今徜徉于这老街巷之中，通过这一栋栋老建筑，仍可感受到丝丝缕缕的历史气息扑面而来。不变的是街路，变化的是世事沧桑。
50多岁老厂房
改造成文创园
11号院位于十一纬路111号。在民国时期和伪满洲国时期，这一片曾经是“商埠地”上的黄金地块。在百年前的地图上，这里标注的名字叫做“明钦里”，是当时东北交通委员会所在地，聚集了当时众多的地方官商资本。
上世纪五六十年代，这里建起了沈阳市凸版印刷厂，印刷过大批知名商标等各种印刷品。1998年，凸版印刷厂停产了，机器轰鸣的厂房，从此一步步走向荒凉。
2000年，随着一批鲁美艺术家的入驻，这里成为沈阳首个由老厂房改造的艺术文创园区。
核心区占地约5300平方米，建筑面积约8300平方米。院内是由青砖、红砖组成的历史建筑群，最早的建筑建于上世纪20年代，还有五栋建于20世纪60年代。11号院园区内最大限度地保留了原厂区的整体风貌。
活跃在院里面的潮人和文艺青年们，各有专精，有专注于古饰、文创作品的怀旧派，也有来自音乐、美术院校的新锐力量。院子虽然不大，但里面格调元素一点也不少，成为品味老工业印记，感受现代艺术氛围的特色之地。
藏在繁华都市里的
“森林氧吧”
目前，11号院内有20余家文创企业和店铺商家。一批咖啡店、酒吧、文化餐厅、雕塑工作室、画室的入驻，使这个老院子焕发出浓厚的艺术气息。
从11号院的大门走进来，沿着坐落在院内的小店墙角一直走到最里面，仿佛闯入了一片绿色的森林中，喧嚣的城市好像在这一刻安静下来。这里是一对95后小情侣开的一家小小的咖啡店。
“我几乎是一走进11号院就爱上了这儿。”店主杨昊说。他和女友清清一直想开间咖啡店，却始终没有找到满意的店面。今年7月的某个阳光灿烂的午后，他们偶然来到11号院，映入眼帘的是红砖旧房，绿植爬满了老建筑斑驳的外墙，裸露在外的是一些老式生产设备，生锈的大门，还有散落在院子里的零部件……它们都在述说着这个小院的故事。没有任何犹豫，这对小情侣便决定租下院里的一家小店铺，打造一间满室绿植的咖啡馆，把它变成繁华城市里的“森林氧吧”。
天堂鸟、仙人掌、龙血树、散尾葵、韩国铁柱……店内栽满了20多种绿植，都是他们亲自到外地采购回来的。小店开了几个月，吸引了很多年轻人光顾。
多元文化汇聚
吸引更多年轻客
每天下午3点，诱人的面包香会准时从“wheat taste”面包房飘散出来，弥漫在整个11号院里。wheat taste翻译过来就是“小麦的味道”。店主珊珊是个面包烘焙爱好者，最拿手的是烤制全麦面包。
珊珊开面包网店已有几年了，她烤制的德式全麦面包，深受很多在沈德国人的喜欢，网店生意一直不错，之所以会选在11号院开这家线下实体店，是因为珊珊发现，11号院以及十一纬路周边有很多纯正的西餐厅、咖啡馆等，对在沈工作的外国人很有吸引力。尤其到了夏天的晚上，会有很多外国友人来11号院的酒吧小聚，喝酒聊天。珊珊认为这些人正是面包房的目标客群。小店开起来以后，果然非常受欢迎。
面包店的对面，是一间很新潮的酒吧。珊珊说，这里吸引了很多年轻人，都是95后、00后，他们看上去非常年轻非常有活力。多元艺术的碰撞与融合，让11号院成为年轻人最爱的地方。
这里大部分的酒吧和文化餐厅，都是午后才开始营业，夜经济成为一种常态。每当夜色来临，11号院内总是高朋满座。夏天的时候，酒吧、餐厅的桌位会摆在露天外面，三五好友凑在一起，喝东西、聊天到半夜。这里没有明亮刺眼的灯光，也没有华丽的色彩和嘈杂的声音，有的只是若隐若现的音乐和轻声细语，人们惬意地享受着这充满艺术气息的美好夜晚。
如今，这条街路看上去越来越热闹繁华。以11号院为核心辐射整条十一纬路及周边沿线区域，将逐渐成为一个能够吸引更多年轻人的文化商业地标街区。
我之前很怕人会越来越少，我现在已经没那么怕了。
除了因为那些关于爱和执念的理由以外，还因为坚定了自己一定会留下来吧。
八月那个惶恐不安的我，看见了锐角那棵浮木，然后看着大家建立出一个属于我们的深海岛屿。
我曾经一直想，他那么容易共情的人，知道粉丝的伤心时，在本身痛之外，会又多了多少难过呢。
不过还好，深海里生长出蓬勃顽强的生命力，他也会欣慰吧。也不知在看见大家膏肓时，会不会气鼓鼓的在备忘录里记上一笔；在大家气愤时候也偷偷担心；或是在我写小作文时也同时写着小作文。
这样想着各种各样的他，都能在鼻酸之外笑出来。
我会学越来越多的东西，希望再见的时候我会更好。
你也可以安心做的你事情，按照该有的步调来，不要因为我们而有压力，反正我总会等着你。
只是啊，不要用太新的号来关注大家哦，我怕你被狠狠移除。[单身狗]
除了因为那些关于爱和执念的理由以外，还因为坚定了自己一定会留下来吧。
八月那个惶恐不安的我，看见了锐角那棵浮木，然后看着大家建立出一个属于我们的深海岛屿。
我曾经一直想，他那么容易共情的人，知道粉丝的伤心时，在本身痛之外，会又多了多少难过呢。
不过还好，深海里生长出蓬勃顽强的生命力，他也会欣慰吧。也不知在看见大家膏肓时，会不会气鼓鼓的在备忘录里记上一笔；在大家气愤时候也偷偷担心；或是在我写小作文时也同时写着小作文。
这样想着各种各样的他，都能在鼻酸之外笑出来。
我会学越来越多的东西，希望再见的时候我会更好。
你也可以安心做的你事情，按照该有的步调来，不要因为我们而有压力，反正我总会等着你。
只是啊，不要用太新的号来关注大家哦，我怕你被狠狠移除。[单身狗]
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