#日常[超话]##一人食#
早饭：关东煮（好多[允悲]）+照烧鸡排饭团（还是和以前一样）
上午：一个好看的芒果冰淇淋（芒果味道很浓）
午饭：食堂的馄饨（面没有了，馄饨有点咸）+蛋挞（完全没有以前的水准）+包子（也不好吃了）+什么什么葡萄乌龙（很甜）
下午：两块奶芙
晚饭：醉卤虾（比昨天的入味，卤汁甜甜的）+生菜排骨汤+甜瓜
一大早看个病，配了一堆药就花了12元,医保yyds
睡醒前外面下着暴雨，然后穿卫衣出门，背后一身的汗
等她下班食堂吃了个午饭，然后她又要上班了，坐着等门诊开，感觉她和小时候一样温温柔柔的
上午31块的专家门诊和下午18块的普通门诊是同一个老师
眼睁睁看着一辆车红灯过去了
雨天的情绪莫名低落

说到鸟巢水立方，
那是每个到北京都会游玩的“圣地”，
每次都匆匆一过，
都不知驻足细品。
这一次，因为一个特殊的原因，
让我停了下来。
（想知道为什么嘛？结尾告诉你咯）
停下来的这一步，
我竟在这里找到了一个纯正意大利的美食。
它竟然藏身在一家五星级酒店内。
#京城宝藏打卡地##9月人间烟火影集##十月欢乐指南#
店名：|北辰洲际酒店·意秀意大利餐厅^

位置：地图搜索北辰洲际酒店二楼，地铁奥林匹克公园下即可。

人均：350元

环境：环境十分的优雅，一进门意大利气息就迎面而来。红白格的桌布与窗外的水立方蓝相互的挥映，让你瞬间置身其中。

服务：有呼必应，提前预知你的想法一样。旁边没有纸巾，不用你呼叫，直接就来！

菜品：
甜瓜火腿：餐前必开胃，甜甜的哈密瓜加上咸咸的火腿，入口的瞬间让你的味蕾无法自拔，分泌的唾液瞬间在口腔里包围，火腿的柔软让你不忍心用牙齿“伤害”它。
意大利佛罗伦萨披萨：提到意大利美食，你当然不能错过披萨，就好比你到了北京不能错过烤鸭。披萨表面撒上番茄酱还有腌制的菠菜，中间还有一枚流心蛋，麦香味十足。
碳烤t骨牛排：中间的肉色鲜红，一眼就能看出是低温慢煮，锁住肉香，一口下去，牛肉鲜嫩不塞牙。那就是———好！
意大利肉酱面：面条柔韧顺滑，麦香味十分浓郁，再加上肉酱的融合，那就是一个美好的周末。
提拉米苏：国宝级的芝士卷和提拉米苏的相互融合，外皮酥脆，完全不腻，放开我，我还能再吃10个。
哈哈哈，为什么会找到这家店，那就是因为——借用厕所，让我寻找到这家美食。
哈哈哈，不吃不知道，吃了让你瞬间就爱上！
要不，你也试一下？真的可以俯瞰鸟巢水立方呀 https://t.cn/z8ApXX5

甜甜的水果，糖分就一定高吗？
甜甜的哈密瓜，甜甜的西瓜，甜甜的甜瓜，这些甜甜的水果，糖友能吃吗？
直觉上，这样甜甜的诱 惑，碳水化合物含量应该很高吧？吃了血糖会飙升的吧？哈哈，完全不是，给你惊喜，糖友只要血糖在正常范围内，适当吃这些水果，吃吃更健康。

我们的常识有时候是有误区的，下面是一些感觉碳水化合物含量应该很高，实际不高的水果：
杏：9.12克/100克
哈密瓜：7.26克/100克
西瓜：7.15克/100克
甜瓜：5.68克/100克
草莓：5.68克/100克
西红柿：2.69克/100克
牛油果：1.84克/100克，牛油果是很好的东西，低碳，而且含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也很高，可惜这几年被玩坏了，价钱炒得太高，鄙视网红们一下。

还有一些恰恰相反，吃起来并不那么甜，但是碳水化合物很高的水果：比如香蕉19.5克/100克；波罗蜜25.7克/100克；榴莲28.3克/100克，如果敢贪吃这些水果，血糖就涨给你看。

所以说，不能单凭常识来判断事务，有些生活你看起来是苦行僧的日子，好像是在折磨自己，实际真的走进去，完全可以丰富多彩，甜美多汁，因为这个世界很大，大到每一个分支里，都有许多任你挑选的宝贝。#健康# #糖尿病# #健康饮食#