美评75大巨星前25人：乔丹领衔 詹姆斯第二科比第八
#垂直领域点亮计划#
北京时间10月18日消息，谁是NBA联盟历史上最伟大的球员？如果只根据球员的巅峰状态和场上能力，而不是根据他们职业生涯的整体和成功来评选，那么这一名单将会有所不同。在NBA联盟成立75周年之际，美媒体撰文评选出NBA历史75大巨星，今天，公布了这份大名单的前25位，其中，迈克尔-乔丹位居榜首，勒布朗-詹姆斯第二，科比-布莱恩特排在第八位。
1：迈克尔-乔丹
荣誉：5次MVP（1988、1991、1992、1996和1998年），11次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：六次夺得总决赛冠军，六次夺得总决赛MVP
乔丹在职业生涯的三个不同阶段斩获10次得分王和5个MVP奖杯，很多人会说他的巅峰是在总决赛之前，也有人会说他在三连冠时更加精致的打法风格是他的巅峰。1996年，刚被奥尼尔、哈达威和魔术队打了一巴掌的公牛，重整旗鼓，以一种复仇的方式卷土重来，他们赢下了72场比赛，也是他们的第四个总冠军。
2：勒布朗-詹姆斯
荣誉：4次MVP（2009年、2010年、2012年和2013年），12次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：詹姆斯的巅峰是存在争议的。你可能会说，2018年的詹姆斯表现出了另一种水平的进攻姿态，或者2008年的詹姆斯是一名更为出色的运动员，或者是2013年的詹姆斯，但他在2016年总决赛上的后三场比赛永远不会让人忘记，在这三场比赛中，詹姆斯场均贡献36分12个篮板10次助攻3个抢断和3个盖帽。
3：卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔
荣誉：6次MVP，15次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：没有人能比贾巴尔赢得更多的MVP，也没有人能比他得到更多的分数
贾巴尔是联盟中最雄辩的演说家和最迷人的思想家之一，或许也是联盟中最具统治力的球员。每年，按照模拟选秀的规矩，球迷们都会宣称下一个大学天才将是有史以来最好的球员，下一个科比、下一个诺维茨基或下一个詹姆斯，但对于年轻的贾巴尔来说，从他踏上球场的那一刻起就是如此。他新秀赛季就入选了最佳阵容，第二个赛季就赢得MVP、总决赛MVP，NBA总冠军。和前20名中的许多人一样，他的巅峰时期很难确定，因为他多年来一直很出色。
4：威尔特-张伯伦
荣誉：4次MVP（1960,1966,1967和1968年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：曾场均单赛季50.4分，其中单场100分仍然是无法超越的纪录
尽管有时被描述成一个可疑的队友，一个疯狂的竞争对手，痴迷于所有的数据和记录，但张伯伦在大名单上的排名仍十分靠前。有充分的证据表明张伯伦会优先考虑自己的数据而不是球队胜利，不过当他在球场上没有什么做不到的时候，这很容易理解为什么。尽管他的球队经常落后于拉塞尔的凯尔特人，但他的得分几乎是对手的两倍，投篮命中率也高得多。
5：沙奎尔-奥尼尔
荣誉：2000年MVP，14次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：在2000年获得常规赛MVP之后，奥尼尔在那一年的总决赛中占据了统治地位，场均轰下38分和近17个篮板。
排名前十的每个球员在巅峰时期都是不可阻挡的，但联盟在2000年代初甚至没有人能够真正抵抗奥尼尔。1999-2000赛季赢得了MVP、总决赛MVP和总冠军后，奥尔尼被剥夺了第二个MVP奖项，随后做出强有力反击，他击败了费城76人（他们的名单上阿伦-艾弗森和年度最佳防守球员迪肯贝-穆托姆博）。奥尼尔和他的魔术队也是唯一一支在两个三连冠时代将迈克尔-乔丹的公牛队送回家的球队。
6：魔术师约翰逊
荣誉：3次MVP（1987、1989和1990年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：1980年，作为新秀的魔术师约翰逊代替受伤的贾巴尔，取得42分15个篮板和7次助攻帮助湖人赢得总冠军。
尽管魔术师最辉煌时期可能是作为中锋的时候，但他仍然保持着作为史上最伟大控卫的位置。魔术师的巅峰期来得有些晚，他在1980年与费城76人队的第六场比赛仍然有理由认为是史上最伟大的总决赛。到目前为止，只有勒布朗-詹姆斯拥有与魔术师相似或更高的技术，这是联盟其他球队无法解决的异常。与科比不同的是，魔术师在没有超级巨星搭档的情况下从未赢得过冠军，但在他们的共同努力下，他获得了5个总决赛MVP中的3个。
7：拉里-伯德
荣誉：3次MVP（1984年、1985年和1986年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：历史上只有三位球员连续三年获得MVP，拉里-伯德就是其中之一，另外两位是比尔-拉塞尔和威尔特-张伯伦
拉里-伯德是集投篮、组织进攻和竞争的火焰融一身的球员，这也他成为史上最伟大的球员之一。伯德的影响力在40年后依然存在，他所展示的闪光点和创造力是永恒的。作为180俱乐部的最初创始人，伯德在那些赛季甚至没有赢得MVP。
8：科比-布莱恩特
荣誉：2008年MVP，15次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：2009年和2010年连续两次夺冠，还一度入选最佳阵容和最佳防守阵容，并当选总决赛MVP。
科比81分是标志性的，他在2008年和2012年奥运会上的英勇表现更是令人难忘，在奥尼尔“分手”又独自带队赢得两枚总冠军戒指，这就是天命。
9：比尔-拉塞尔
荣誉：5次MVP（1958、1961、1962、1963和1965年），11次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：在威尔特-张伯伦场均50分，“大O”罗伯特森场场均三双的赛季，拉塞尔击败他们两人获得常规赛MVP，并赢得职业生涯第五冠。
尽管拉塞尔远比他同时代的竞争者威尔特-张伯伦成功，但他在这份名单中仍在其之后，因为重点再次聚集在了球队的巅峰时代。拉塞尔的领导能力，以及为完成任务所做的一切贡献的能力，超越了那些看到他打球的人。1960年总决赛，拉塞尔率领绿军面对宿敌老鹰队，在总决赛第二场的比赛中，单场比赛轰下38分40个篮板，最终，他带领凯尔特人获得总冠军；1962年，拉塞尔在总决赛第七场砍下了30分40篮板震撼数据，让张伯伦也得俯首陈臣。
10：凯文-杜兰特
荣誉：2014年MVP，9次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：杜兰特在对阵勒布朗-詹姆斯的比赛中连续两次获得MVP，决赛面对詹姆斯，他命中了关键的三分球。
无论你对杜兰特的职业生涯有怎样的看法，无论他在职业生涯中做出怎样的决定，大家都认为他是有史以来最好的球员之一。杜兰特用他无与伦比的弹跳得分能力，让令人惊叹的复杂比赛看起来非常简单，这在联盟历史上是任何球员都无法比拟的。可以肯定的是，我们去年在季后赛中看到的杜兰特版本是迄今为止他的最好版本，考虑到他已经33岁，并刚从重伤中恢复过来，这是非同寻常的。
11-25位排名：蒂姆-邓肯、斯蒂芬-库里、哈基姆-奥拉朱旺、奥斯卡-罗伯特森、扬尼斯-阿德托昆博、凯文-加内特。杰里-韦斯特、德克-诺维茨基、朱利叶斯-欧文、科怀-伦纳德、查尔斯-巴克利、卡尔-马龙、德维恩-韦德、摩西-马龙、大卫-罗宾逊。
#垂直领域点亮计划#
北京时间10月18日消息，谁是NBA联盟历史上最伟大的球员？如果只根据球员的巅峰状态和场上能力，而不是根据他们职业生涯的整体和成功来评选，那么这一名单将会有所不同。在NBA联盟成立75周年之际，美媒体撰文评选出NBA历史75大巨星，今天，公布了这份大名单的前25位，其中，迈克尔-乔丹位居榜首，勒布朗-詹姆斯第二，科比-布莱恩特排在第八位。
1：迈克尔-乔丹
荣誉：5次MVP（1988、1991、1992、1996和1998年），11次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：六次夺得总决赛冠军，六次夺得总决赛MVP
乔丹在职业生涯的三个不同阶段斩获10次得分王和5个MVP奖杯，很多人会说他的巅峰是在总决赛之前，也有人会说他在三连冠时更加精致的打法风格是他的巅峰。1996年，刚被奥尼尔、哈达威和魔术队打了一巴掌的公牛，重整旗鼓，以一种复仇的方式卷土重来，他们赢下了72场比赛，也是他们的第四个总冠军。
2：勒布朗-詹姆斯
荣誉：4次MVP（2009年、2010年、2012年和2013年），12次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：詹姆斯的巅峰是存在争议的。你可能会说，2018年的詹姆斯表现出了另一种水平的进攻姿态，或者2008年的詹姆斯是一名更为出色的运动员，或者是2013年的詹姆斯，但他在2016年总决赛上的后三场比赛永远不会让人忘记，在这三场比赛中，詹姆斯场均贡献36分12个篮板10次助攻3个抢断和3个盖帽。
3：卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔
荣誉：6次MVP，15次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：没有人能比贾巴尔赢得更多的MVP，也没有人能比他得到更多的分数
贾巴尔是联盟中最雄辩的演说家和最迷人的思想家之一，或许也是联盟中最具统治力的球员。每年，按照模拟选秀的规矩，球迷们都会宣称下一个大学天才将是有史以来最好的球员，下一个科比、下一个诺维茨基或下一个詹姆斯，但对于年轻的贾巴尔来说，从他踏上球场的那一刻起就是如此。他新秀赛季就入选了最佳阵容，第二个赛季就赢得MVP、总决赛MVP，NBA总冠军。和前20名中的许多人一样，他的巅峰时期很难确定，因为他多年来一直很出色。
4：威尔特-张伯伦
荣誉：4次MVP（1960,1966,1967和1968年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：曾场均单赛季50.4分，其中单场100分仍然是无法超越的纪录
尽管有时被描述成一个可疑的队友，一个疯狂的竞争对手，痴迷于所有的数据和记录，但张伯伦在大名单上的排名仍十分靠前。有充分的证据表明张伯伦会优先考虑自己的数据而不是球队胜利，不过当他在球场上没有什么做不到的时候，这很容易理解为什么。尽管他的球队经常落后于拉塞尔的凯尔特人，但他的得分几乎是对手的两倍，投篮命中率也高得多。
5：沙奎尔-奥尼尔
荣誉：2000年MVP，14次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：在2000年获得常规赛MVP之后，奥尼尔在那一年的总决赛中占据了统治地位，场均轰下38分和近17个篮板。
排名前十的每个球员在巅峰时期都是不可阻挡的，但联盟在2000年代初甚至没有人能够真正抵抗奥尼尔。1999-2000赛季赢得了MVP、总决赛MVP和总冠军后，奥尔尼被剥夺了第二个MVP奖项，随后做出强有力反击，他击败了费城76人（他们的名单上阿伦-艾弗森和年度最佳防守球员迪肯贝-穆托姆博）。奥尼尔和他的魔术队也是唯一一支在两个三连冠时代将迈克尔-乔丹的公牛队送回家的球队。
6：魔术师约翰逊
荣誉：3次MVP（1987、1989和1990年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：1980年，作为新秀的魔术师约翰逊代替受伤的贾巴尔，取得42分15个篮板和7次助攻帮助湖人赢得总冠军。
尽管魔术师最辉煌时期可能是作为中锋的时候，但他仍然保持着作为史上最伟大控卫的位置。魔术师的巅峰期来得有些晚，他在1980年与费城76人队的第六场比赛仍然有理由认为是史上最伟大的总决赛。到目前为止，只有勒布朗-詹姆斯拥有与魔术师相似或更高的技术，这是联盟其他球队无法解决的异常。与科比不同的是，魔术师在没有超级巨星搭档的情况下从未赢得过冠军，但在他们的共同努力下，他获得了5个总决赛MVP中的3个。
7：拉里-伯德
荣誉：3次MVP（1984年、1985年和1986年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：历史上只有三位球员连续三年获得MVP，拉里-伯德就是其中之一，另外两位是比尔-拉塞尔和威尔特-张伯伦
拉里-伯德是集投篮、组织进攻和竞争的火焰融一身的球员，这也他成为史上最伟大的球员之一。伯德的影响力在40年后依然存在，他所展示的闪光点和创造力是永恒的。作为180俱乐部的最初创始人，伯德在那些赛季甚至没有赢得MVP。
8：科比-布莱恩特
荣誉：2008年MVP，15次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：2009年和2010年连续两次夺冠，还一度入选最佳阵容和最佳防守阵容，并当选总决赛MVP。
科比81分是标志性的，他在2008年和2012年奥运会上的英勇表现更是令人难忘，在奥尼尔“分手”又独自带队赢得两枚总冠军戒指，这就是天命。
9：比尔-拉塞尔
荣誉：5次MVP（1958、1961、1962、1963和1965年），11次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：在威尔特-张伯伦场均50分，“大O”罗伯特森场场均三双的赛季，拉塞尔击败他们两人获得常规赛MVP，并赢得职业生涯第五冠。
尽管拉塞尔远比他同时代的竞争者威尔特-张伯伦成功，但他在这份名单中仍在其之后，因为重点再次聚集在了球队的巅峰时代。拉塞尔的领导能力，以及为完成任务所做的一切贡献的能力，超越了那些看到他打球的人。1960年总决赛，拉塞尔率领绿军面对宿敌老鹰队，在总决赛第二场的比赛中，单场比赛轰下38分40个篮板，最终，他带领凯尔特人获得总冠军；1962年，拉塞尔在总决赛第七场砍下了30分40篮板震撼数据，让张伯伦也得俯首陈臣。
10：凯文-杜兰特
荣誉：2014年MVP，9次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：杜兰特在对阵勒布朗-詹姆斯的比赛中连续两次获得MVP，决赛面对詹姆斯，他命中了关键的三分球。
无论你对杜兰特的职业生涯有怎样的看法，无论他在职业生涯中做出怎样的决定，大家都认为他是有史以来最好的球员之一。杜兰特用他无与伦比的弹跳得分能力，让令人惊叹的复杂比赛看起来非常简单，这在联盟历史上是任何球员都无法比拟的。可以肯定的是，我们去年在季后赛中看到的杜兰特版本是迄今为止他的最好版本，考虑到他已经33岁，并刚从重伤中恢复过来，这是非同寻常的。
11-25位排名：蒂姆-邓肯、斯蒂芬-库里、哈基姆-奥拉朱旺、奥斯卡-罗伯特森、扬尼斯-阿德托昆博、凯文-加内特。杰里-韦斯特、德克-诺维茨基、朱利叶斯-欧文、科怀-伦纳德、查尔斯-巴克利、卡尔-马龙、德维恩-韦德、摩西-马龙、大卫-罗宾逊。
“有着星辰大海的女孩”
作为一名追星女孩，我的梦想是去见她
2006年是她梦想的开始，星辰大海有了源头
2013年是我和她的开始，繁花五月，唯爱陆贞，自此，世间繁花，我只爱她。
2015年花千骨横空出世，万千颖火，颖你而来
2006年——2021年十五年的时间，星辰大海， 颖你而在，专属于你
未来我想说，只要你愿意，我就会一直存在[心]你好好发光，我为你鼓掌。对我来说最重要的事就是你自己要开心幸福，这么善良温柔的你，无论何时都闪闪发光的你，我们舍不得看你伤心难过，一点都不可以。你是自由的，希望你做自己所爱，走自己所想，不被世俗所累，不为流言所扰，颖火虫会永远陪着你，无论好坏，我们一起面对
最后祈愿世间美好铺满你的未来之途，愿你常怀喜乐，岁月无忧[心]生日快乐[蛋糕]#赵丽颖1016生日快乐##赵丽颖34岁生日庆生照#
作为一名追星女孩，我的梦想是去见她
2006年是她梦想的开始，星辰大海有了源头
2013年是我和她的开始，繁花五月，唯爱陆贞，自此，世间繁花，我只爱她。
2015年花千骨横空出世，万千颖火，颖你而来
2006年——2021年十五年的时间，星辰大海， 颖你而在，专属于你
未来我想说，只要你愿意，我就会一直存在[心]你好好发光，我为你鼓掌。对我来说最重要的事就是你自己要开心幸福，这么善良温柔的你，无论何时都闪闪发光的你，我们舍不得看你伤心难过，一点都不可以。你是自由的，希望你做自己所爱，走自己所想，不被世俗所累，不为流言所扰，颖火虫会永远陪着你，无论好坏，我们一起面对
最后祈愿世间美好铺满你的未来之途，愿你常怀喜乐，岁月无忧[心]生日快乐[蛋糕]#赵丽颖1016生日快乐##赵丽颖34岁生日庆生照#
滋阴补虚生津润燥，霍山石斛带来秋的滋养
不少人在秋冬时节，会给自己或家人，买上一些滋补品补一补，滋养一下身体，为来年辛劳积蓄足够的力量。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，这是古人给我们留下来的养生智慧。
为什么说秋冬季节是最佳的进补时间？
秋冬季节，是传统的进补旺季，是人体进行滋补的黄金时节。为什么这么说呢？有两个原因：一方面，进入秋冬后，气温的降低会使人的皮肤肌腠比较致密,汗出较少,体内代谢下降,体力消耗减少,摄入的营养物质也容易被吸收和蕴蓄；
另一方面，经过炎热的夏天,人体耗损大,且进食较少,
当天气转凉时,适当调补一下身体不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。
霍山石斛历史悠久，是驰名中外的名贵中药，著名的“枫斗”就是来源于霍山石斛。野生霍山石斛生长在大别山区，是石斛属种中唯一一个以地名+品名命名的道地药材，在2013年被列为安徽省国家地理标准产品，也是独有可以越冬最北源的石斛。由于经历的冬季时间较长，为适应当地的气候生境，长得比较短小圆润，中部膨大而鼓，从形状上与古代的量器“斛”更为相像。
秋冬季节进补，为什么霍山石斛更好
首先，霍山石斛自古是皇家御用的珍贵滋补品，《神农本草经》中将其列为上品，有“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳、赢弱，强阴。久服厚肠胃，轻身，延年。”就是指霍山石斛治五脏，肠胃阴虚之症，有补阴之功。大量古医书中记载霍山石斛多为贡品，是珍稀难得的贵细本草。
其次，秋冬季节吃点霍山石斛很有必要，霍山石斛是传统的“滋阴圣品”有效滋阴补虚，可以弥补身体在夏天的损耗，可以为冬令的来临打好底子。
第三，对于霍山石斛，很多人的认知是“补品”，但它可不是普通的滋补品，它具有超越普通滋补品的特殊性，这种特殊性造就了它的“神奇”。这与它的生长环境和年限是紧密相连的，只有在道地产地、足年生长，功效才会显著，才能展现霍山石斛的神奇之处。
具体来说：霍山石斛是在大别山原始深山密林中，在石上、林下、岩崖等地方自然生长，一年生长季节只有短短3~4个月，长满5年才能采收。大别山的特殊地理位置拥有四季分明的特点，冬季严寒，夏季湿热。进入寒冷的冬季，霍山石斛停止生长，植株根茎贮存物质开始大量水解，转化成具有药用价值的营养成分。经过五年5个寒冬的历练，霍山石斛长成“茎短肥嫩、肉质多浆、嚼之无渣滓”。时间和寒冬的锤炼，让霍山石斛的有效成分含量远远高于产于其他地方的石斛。
霍山石斛对人体的作用是全方位的，通过滋阴补虚，调和阴阳，补全人体健康“短板”，达到强身、强免疫、改善心血功能，还可以调节人体免疫功能、内分泌功能，有抗氧化、抗衰老、抗辐射等作用。#霍山石斛[超话]##秋季养生##健康养生[超话]##石斛小科普# https://t.cn/R2WxWm1
不少人在秋冬时节，会给自己或家人，买上一些滋补品补一补，滋养一下身体，为来年辛劳积蓄足够的力量。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，这是古人给我们留下来的养生智慧。
为什么说秋冬季节是最佳的进补时间？
秋冬季节，是传统的进补旺季，是人体进行滋补的黄金时节。为什么这么说呢？有两个原因：一方面，进入秋冬后，气温的降低会使人的皮肤肌腠比较致密,汗出较少,体内代谢下降,体力消耗减少,摄入的营养物质也容易被吸收和蕴蓄；
另一方面，经过炎热的夏天,人体耗损大,且进食较少,
当天气转凉时,适当调补一下身体不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。
霍山石斛历史悠久，是驰名中外的名贵中药，著名的“枫斗”就是来源于霍山石斛。野生霍山石斛生长在大别山区，是石斛属种中唯一一个以地名+品名命名的道地药材，在2013年被列为安徽省国家地理标准产品，也是独有可以越冬最北源的石斛。由于经历的冬季时间较长，为适应当地的气候生境，长得比较短小圆润，中部膨大而鼓，从形状上与古代的量器“斛”更为相像。
秋冬季节进补，为什么霍山石斛更好
首先，霍山石斛自古是皇家御用的珍贵滋补品，《神农本草经》中将其列为上品，有“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳、赢弱，强阴。久服厚肠胃，轻身，延年。”就是指霍山石斛治五脏，肠胃阴虚之症，有补阴之功。大量古医书中记载霍山石斛多为贡品，是珍稀难得的贵细本草。
其次，秋冬季节吃点霍山石斛很有必要，霍山石斛是传统的“滋阴圣品”有效滋阴补虚，可以弥补身体在夏天的损耗，可以为冬令的来临打好底子。
第三，对于霍山石斛，很多人的认知是“补品”，但它可不是普通的滋补品，它具有超越普通滋补品的特殊性，这种特殊性造就了它的“神奇”。这与它的生长环境和年限是紧密相连的，只有在道地产地、足年生长，功效才会显著，才能展现霍山石斛的神奇之处。
具体来说：霍山石斛是在大别山原始深山密林中，在石上、林下、岩崖等地方自然生长，一年生长季节只有短短3~4个月，长满5年才能采收。大别山的特殊地理位置拥有四季分明的特点，冬季严寒，夏季湿热。进入寒冷的冬季，霍山石斛停止生长，植株根茎贮存物质开始大量水解，转化成具有药用价值的营养成分。经过五年5个寒冬的历练，霍山石斛长成“茎短肥嫩、肉质多浆、嚼之无渣滓”。时间和寒冬的锤炼，让霍山石斛的有效成分含量远远高于产于其他地方的石斛。
霍山石斛对人体的作用是全方位的，通过滋阴补虚，调和阴阳，补全人体健康“短板”，达到强身、强免疫、改善心血功能，还可以调节人体免疫功能、内分泌功能，有抗氧化、抗衰老、抗辐射等作用。#霍山石斛[超话]##秋季养生##健康养生[超话]##石斛小科普# https://t.cn/R2WxWm1
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