【不同人群如何补充蛋白质？一座“6阶金字塔”挑出食物源】#男子一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤# 30岁的马先生是位健身达人，为保持更低的体脂，以高蛋白饮食为主，一个月吃空160袋鸡胸肉。马先生觉得浑身无力，体检发现尿蛋白2+。医生判断他是因摄入过多蛋白质而造成肾脏代谢负担过重，继而导致肾损伤。

普通人群通过日常饮食就能满足每日所需蛋白质，无需额外补充；健身人群要在确保肝肾功能正常的情况下，遵循专业指导意见。

蛋白质对与生命来说有多重要？哪些食物富含优质蛋白质？不同人群应该怎么补充？

#如来藏[超话]#
眼识界是因眼所生，以眼为界吗？
若因眼生，既无色空，无可分别：在这里，眼识是眼睛对外界接触的第一念直觉。比如，灯光亮了，当下眼睛有点刺激，这个感觉就是眼识。那么如果讲这个眼睛对色尘的这种直觉是因为眼睛生了，那么就与外面、与色和空没有关系，那就「无可分别」。注意这个分别是第一念分别，不是意识心的分别。
纵有汝识，欲将何用：那么我们还讲眼识干什么？讲它眼识就是因为它能分别色空刺激这种直觉，从这个作用上来看，这就无从谈起。汝见又非青黄赤白，无所表示，从何立界：「汝见」，就是我们能够见到、能够感受到外面的明暗红黄的那种能，也就是我们的心。「又非青黄赤白」，也就是我们能感觉的见并没有青黄赤白这种个别的自性，是不是就「无所表示」？所以这个眼识界就不能成立。注意，为什么我们能见的这个能「又非青黄赤白」？正因为我们这个见里面没有任何个别的自性，所以它红来显红，蓝来显蓝，黑来显黑。

螺纹钢维持下跌调整短线震荡难免
上周，供应，螺纹钢产量277万吨，周环比增11万吨。库存，螺纹钢总库存850万吨，周环比降47万吨。需求，螺纹钢周表观消费324万吨，周环比增76万吨。螺纹钢周产量环比继续回升；表观消费周环比过节后回升；库存回到去库周期。
周三全国建筑钢材成交14万吨，较前一日降6万吨；华东地区螺纹钢现货价格下跌。
国务院副总理称目前房地产市场出现个别问题，但风险总体可控，合理的资金需求正得到满足，房地产市场健康发展的整体态势不会改变。供给端，在“能耗双控”和压减产量双重制约下，钢材供给受约束成为当下市场主要利好和扰动因素。需求端，房地产投资延续下滑势头、基建投资乏力。螺纹钢现货成交再跌至地量，说明需求很差，继续关注终端需求情况，终端需求若不回升并保持稳定，将抵消减产正向影响。期货盘面维持下跌调整，短线震荡难免，关注周度数据公布后市场情绪，螺纹钢2201合约高位空单轻持，短线交易日内为主。
（倍特期货 刘明亮）