第一,回到过去,体会愤怒:每个人都会经历各种各样的事情,很多事情会在心里留下烙印,虽然这些事情已经过去,但是影响却依然存在,所以并没有真正的走出来。
第二,转换视角,重新看待:虽然有些事情看起来没有那么美好,但是你可以切换不同的视角看待这些事情,从这个角度是一个坏的事情,但是其他角度看,也许有很好的一面。
第三,剥离过去,化为路人:不管是好的经历还是不好的,过去终究是过去了,把自己从事件的主角转化成第三人设,这些事情都是发生过的事情,已经与你无关。
第四,找到自我,创造生活:你会惊喜的发现,你是自己生活的创造者和主宰者,你想要什么,就在自己的生活画卷上绘制。
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绝绝子,一上高铁发现座位是坏的,然后叫了列车工作人员
我:这个座位
他:坏的
我:怎么办
他:没有可以给你换的座位,你看都满了
我:所以我为什么要花跟大家一样的钱来坐一个坏的座位?
他:那你忍一忍我叫人来修
我:那你们就应该禁止出售该座位
于是每个工作人员经过我都问什么时候修,甚至准备12306上投诉时,他来修了,扳回一城[赞]
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他:坏的
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