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亲爱的阿源@TFBOYS-王源
又是想你的一天，零点的钟声敲响，想念又化成了回归线。在过去的一天天里，你不断努力，成为自己想成为的人。在二十二岁生日之时，千言万语汇成一句话“生日快乐，有你真好，在过去的九年里我感受到了快乐”。
我从前喜欢那个满眼都是星星的男孩长大了
愿你的身后总有力量，愿你成为自己的太阳☀，愿你永驻时光爱上彼此的模样
你眼中的光芒依旧闪亮✨，诉说着那些疯狂，有梦想我来陪你收藏
我喜欢《夜间游泳池》和《柔》的孤寂感
我爱《彩虹云朵》般的爱恋感
我也喜欢《四百击》的热血和《花瓣》一去不复返的感伤
我也爱《流星也为你落下来》的消逝美✨和《一些悲伤而又美好的事》的留恋美
从《十七》到《骄傲》❤️
你勇敢的踏上每一个旅途
《源》√《夏野了》√《客厅狂欢》√
我们和你一起享受一次又一次的奇思妙想
22岁的王源未来可期
愿你年年有今日，岁岁有今
亲爱的阿源@TFBOYS-王源
又是想你的一天，零点的钟声敲响，想念又化成了回归线。在过去的一天天里，你不断努力，成为自己想成为的人。在二十二岁生日之时，千言万语汇成一句话“生日快乐，有你真好，在过去的九年里我感受到了快乐”。
我从前喜欢那个满眼都是星星的男孩长大了
愿你的身后总有力量，愿你成为自己的太阳☀，愿你永驻时光爱上彼此的模样
你眼中的光芒依旧闪亮✨，诉说着那些疯狂，有梦想我来陪你收藏
我喜欢《夜间游泳池》和《柔》的孤寂感
我爱《彩虹云朵》般的爱恋感
我也喜欢《四百击》的热血和《花瓣》一去不复返的感伤
我也爱《流星也为你落下来》的消逝美✨和《一些悲伤而又美好的事》的留恋美
从《十七》到《骄傲》❤️
你勇敢的踏上每一个旅途
《源》√《夏野了》√《客厅狂欢》√
我们和你一起享受一次又一次的奇思妙想
22岁的王源未来可期
愿你年年有今日，岁岁有今
11月6日晚，殷桃作为今晚娱乐圈最激动的女演员，显然又会有一个不眠之夜了。
站在金鹰奖最佳女主角的领奖台上，一向优雅的殷桃哽咽了，她说：“间隔16年，我重新站在这个颁奖台上我特别开心。”殷桃感谢了很多人，但是我觉得她更感谢郑娟的角色，更感谢那个演绎了郑娟的自己：“一个鲜活的、能够打动人心的角色，她是有温度的、有态度的、有力量的，我会朝着那个方向继续努力。”
16年前，27岁的殷桃凭借《搭错车》中阿美一角色，拿到了自己人生中的第一个金鹰奖最佳女主角；
16年后，43岁的殷桃凭借《人世间》中接地气的郑娟一角，再度拿下金鹰奖最佳女主角。
不由得想起2019年，海清在FIRST青年电影展上的发声，她认为中年女演员的选择很少，似乎只能演妈妈。而女人在这个社会上除了妈妈这个角色，有很多身份，不仅仅面对子女、家庭，也要面对社会，面对自己的人生、情感，“除了妈妈的身份，女人的其他面，我接剧本时根本看不到”。
这一度被定义为中年女演员的尴尬境地。
可是真的是这样吗？
海清在说了这段话的两年后，遇到了她“一生一遇”的角色贵英；而殷桃的“郑娟”、甚至黄小蕾的“春燕”都给中年女演员提了提气：中年不是一道坎儿，只要用心去塑造角色，好的角色会自己说话。就算没有得奖，你的努力，观众一定会看到！
不知道你们发现了没有，殷桃似乎很少拍戏，可是拍的戏都是精品。殷桃几乎不参加综艺，而这一季的《中餐厅》就是她的综艺首秀，很多人甚至用“仙女下凡”这样的字眼形容。
的确，虽然殷桃在节目的镜头前稍显生疏，但大家也会好奇生活中殷桃究竟是什么样子的？
在这一点上，殷桃身上的这种“神秘感”或者“新鲜感”，比那些一些天天穿梭于各类综艺，已经把自己挖掘的淋漓尽致的艺人更能抓住网友们的眼球。
果不其然，很多人印象中的殷桃应该是像郑娟一样温婉的人。但是在《中餐厅6》中，殷桃却展现出她重庆妹子的火辣一面，干脆、利落、性子急。
在首期节目制订菜品时，大家都在不慌不忙地聊天，而身为管家的殷桃则很抓狂，几次压火之后，她终于按捺不住，直接挑明，“我们一直有点浪费时间”。紧接着催促大家赶紧推进流程，确定菜品和定价。
而在随后的磨合中，殷桃也是改变了很多的，也放开了很多了。
我印象最深的就是有一期节目中，一个很小的小朋友一下子不小心，尿裤子了。殷桃作为管家，她第一时间发现了客人的窘迫，安抚好家长和小朋友的情绪后马上就拿起拖把来整理干净，一气呵成，非常大方自然，让人感觉很舒服的处理方式。
而如果遇到顾客是老乡，她还会瞬间切换成家乡话进行交流，这种无缝转接真的让人感觉格外亲切。在没有看到她综艺节目之前，真的很难想到，长相这么高冷美艳的一位女神，平时待人接物情商也是真的高。
当然，也会遇到自己的影迷，他们会忍不住地对殷桃说：“哇，我好喜欢你的戏。”这个时候，殷桃大多数都是点头微笑，道一声感谢。
当然，也有人不喜欢，觉得殷桃较真、觉得她说话太直似乎看不起人等。
或许是殷桃饰演了很多大地一样的女性。她们成熟、包容，任劳任怨，非常接地气。成功角色越多，殷桃在观众眼中便越完美的同时，也越容不下一丝瑕疵。
于是当看到《中餐厅》中殷桃会生气、会急躁时，大家就开始觉得：她不应该是这样的。
那么，她应该是哪样的呢？
我忽然想起金鹰奖上殷桃感谢导演时的一句话：“谢谢你，把这么美好的角色交给我饰演，虽然我某些地方离她非常远，谢谢你给我的信任。”
是的，殷桃或许真的不如她饰演过的那些角色那么完美，可也真的没那么糟糕。
你说她懒惰，一群人打闹时，她一个人默默在前台收拾菜单；你说她不接地气，顾客孩子尿一地，她抡起大拖把二话不说就拖；你说她不够成熟，大家帮陈立农串烤串时，只有她实在又贴心地想到：每份要多串两个，万一烤坏、掉地上；
与其说殷桃是去中餐厅作秀的，不如说她是去体验的，她是真的将这个慢综艺当做自己体验人间的一次机会，因而没有注入表演的技术，全部都是真实。
有的时候，走出角色滤镜，展示真实的自己，更需要勇气，不是吗？
站在金鹰奖最佳女主角的领奖台上，一向优雅的殷桃哽咽了，她说：“间隔16年，我重新站在这个颁奖台上我特别开心。”殷桃感谢了很多人，但是我觉得她更感谢郑娟的角色，更感谢那个演绎了郑娟的自己：“一个鲜活的、能够打动人心的角色，她是有温度的、有态度的、有力量的，我会朝着那个方向继续努力。”
16年前，27岁的殷桃凭借《搭错车》中阿美一角色，拿到了自己人生中的第一个金鹰奖最佳女主角；
16年后，43岁的殷桃凭借《人世间》中接地气的郑娟一角，再度拿下金鹰奖最佳女主角。
不由得想起2019年，海清在FIRST青年电影展上的发声，她认为中年女演员的选择很少，似乎只能演妈妈。而女人在这个社会上除了妈妈这个角色，有很多身份，不仅仅面对子女、家庭，也要面对社会，面对自己的人生、情感，“除了妈妈的身份，女人的其他面，我接剧本时根本看不到”。
这一度被定义为中年女演员的尴尬境地。
可是真的是这样吗？
海清在说了这段话的两年后，遇到了她“一生一遇”的角色贵英；而殷桃的“郑娟”、甚至黄小蕾的“春燕”都给中年女演员提了提气：中年不是一道坎儿，只要用心去塑造角色，好的角色会自己说话。就算没有得奖，你的努力，观众一定会看到！
不知道你们发现了没有，殷桃似乎很少拍戏，可是拍的戏都是精品。殷桃几乎不参加综艺，而这一季的《中餐厅》就是她的综艺首秀，很多人甚至用“仙女下凡”这样的字眼形容。
的确，虽然殷桃在节目的镜头前稍显生疏，但大家也会好奇生活中殷桃究竟是什么样子的？
在这一点上，殷桃身上的这种“神秘感”或者“新鲜感”，比那些一些天天穿梭于各类综艺，已经把自己挖掘的淋漓尽致的艺人更能抓住网友们的眼球。
果不其然，很多人印象中的殷桃应该是像郑娟一样温婉的人。但是在《中餐厅6》中，殷桃却展现出她重庆妹子的火辣一面，干脆、利落、性子急。
在首期节目制订菜品时，大家都在不慌不忙地聊天，而身为管家的殷桃则很抓狂，几次压火之后，她终于按捺不住，直接挑明，“我们一直有点浪费时间”。紧接着催促大家赶紧推进流程，确定菜品和定价。
而在随后的磨合中，殷桃也是改变了很多的，也放开了很多了。
我印象最深的就是有一期节目中，一个很小的小朋友一下子不小心，尿裤子了。殷桃作为管家，她第一时间发现了客人的窘迫，安抚好家长和小朋友的情绪后马上就拿起拖把来整理干净，一气呵成，非常大方自然，让人感觉很舒服的处理方式。
而如果遇到顾客是老乡，她还会瞬间切换成家乡话进行交流，这种无缝转接真的让人感觉格外亲切。在没有看到她综艺节目之前，真的很难想到，长相这么高冷美艳的一位女神，平时待人接物情商也是真的高。
当然，也会遇到自己的影迷，他们会忍不住地对殷桃说：“哇，我好喜欢你的戏。”这个时候，殷桃大多数都是点头微笑，道一声感谢。
当然，也有人不喜欢，觉得殷桃较真、觉得她说话太直似乎看不起人等。
或许是殷桃饰演了很多大地一样的女性。她们成熟、包容，任劳任怨，非常接地气。成功角色越多，殷桃在观众眼中便越完美的同时，也越容不下一丝瑕疵。
于是当看到《中餐厅》中殷桃会生气、会急躁时，大家就开始觉得：她不应该是这样的。
那么，她应该是哪样的呢？
我忽然想起金鹰奖上殷桃感谢导演时的一句话：“谢谢你，把这么美好的角色交给我饰演，虽然我某些地方离她非常远，谢谢你给我的信任。”
是的，殷桃或许真的不如她饰演过的那些角色那么完美，可也真的没那么糟糕。
你说她懒惰，一群人打闹时，她一个人默默在前台收拾菜单；你说她不接地气，顾客孩子尿一地，她抡起大拖把二话不说就拖；你说她不够成熟，大家帮陈立农串烤串时，只有她实在又贴心地想到：每份要多串两个，万一烤坏、掉地上；
与其说殷桃是去中餐厅作秀的，不如说她是去体验的，她是真的将这个慢综艺当做自己体验人间的一次机会，因而没有注入表演的技术，全部都是真实。
有的时候，走出角色滤镜，展示真实的自己，更需要勇气，不是吗？
瓶颈期终于度过了减肥瓶颈期确实难受，主要是情绪上的问题，努力又没什么结果，心理就不太舒服很沮丧。但又不能放弃，这样之前的努力就白费了。入了unomi热控片也是希望能顺利度过瓶颈期，一开始还是没什么变化。但又坚持吃了一段时间，才开始减重，体重又重新开始变化了。可算是度过了瓶颈期，阿，感觉心里都轻松了。##减肥# ##减重# ##热控片#
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