旧图旧事·抓娃机
说来好笑 平常不常玩娃娃的我 竟在那天陪同闺蜜满足她乐趣的情况下 玩了整整一下午的抓娃机 一次次投钱 一次次摇晃杆子 一次次按下按钮 我抱着一手的娃 满场子追在她屁股后面跑 图中的灰兔与黄兔就是在我旁观众多之后 强烈要求她去试试看的 [玉兔]果不其然 兔子那台机竟然惊人得好抓[杰瑞]按照惯例操作 被她吹捧一番后的我就飘飘然了 从而开始变成她跟着我屁股后面跑 甚至抓娃娃途中 我俩因为太过闹腾一不小心引起了旁观[开学季] 工作人员都给了个可以背的大袋子给我们 一旁的小朋友们都一脸我说不上来的可爱望着我怀中的娃崽们 那瞬间突然感觉自己成为了孩子王[赢牛奶]再度能拥有童年里那种纯粹的快乐真的太太太幸福了！！希望以后能多拥有这样多时刻 虽然说起来好像毫无用处 但快乐就是这里面最大最珍贵的礼物[心]
ps：照片里好像看不出娃的多少 但没办法 拍的时候我只能抱得下这么多了[允悲]
说来好笑 平常不常玩娃娃的我 竟在那天陪同闺蜜满足她乐趣的情况下 玩了整整一下午的抓娃机 一次次投钱 一次次摇晃杆子 一次次按下按钮 我抱着一手的娃 满场子追在她屁股后面跑 图中的灰兔与黄兔就是在我旁观众多之后 强烈要求她去试试看的 [玉兔]果不其然 兔子那台机竟然惊人得好抓[杰瑞]按照惯例操作 被她吹捧一番后的我就飘飘然了 从而开始变成她跟着我屁股后面跑 甚至抓娃娃途中 我俩因为太过闹腾一不小心引起了旁观[开学季] 工作人员都给了个可以背的大袋子给我们 一旁的小朋友们都一脸我说不上来的可爱望着我怀中的娃崽们 那瞬间突然感觉自己成为了孩子王[赢牛奶]再度能拥有童年里那种纯粹的快乐真的太太太幸福了！！希望以后能多拥有这样多时刻 虽然说起来好像毫无用处 但快乐就是这里面最大最珍贵的礼物[心]
ps：照片里好像看不出娃的多少 但没办法 拍的时候我只能抱得下这么多了[允悲]
#亚健康测试##亚健康# 前不久聚会之际，大家聊起了各自千奇百怪却又令人咋舌不已的童年阴影。
在讲述过程中，我发现，尽管有些人记忆力超群，却不能回想起童年阴影是什么，但这种阴影又切切实实的对自己的生活造成了影响。#焦虑症测试# —https://t.cn/A6fnAipZ
而有的人天生忘性大，对生活中很多就近发生的事件都无法讲述清楚，却唯独对自己的童年阴影记忆犹新。
我们先深呼吸，来做一个放松训练，卸下身体的负担感，保持深而缓慢地呼吸，然后来探寻一直藏匿于你内心深处，却又对你影响至深的童年阴影。
有心理学家将各种各样的童年阴影进行了大致的归类：
“它”可能是一个场景，比如：人潮涌动的游乐园、满是鱼腥味的菜市场、吵闹不堪的幼儿园、深不见底的游泳池。
也可能是一件物品，比如：沾满泥土的足球、锋利的剪刀、大红色的毛衣、夜晚昏暗破旧的路灯。
又或者是，像严厉凶狠非打即骂的父亲、每天寸步不离管控严格的母亲、爱惹是生非且武力值爆表的同学这样的一类人。
尽管在成年后回头再去解析当时让人恐慌不已的这些童年阴影，多少听起来觉得有些匪夷所思，会自我反省明明只是小事，为什么却会对我们影响至深。
有些人因为一听到菜市场就能回想起充斥在鼻腔中久久不能散去的鱼腥味，不愿踏进菜市场而选择外卖送菜上门，同时也拒绝逛超市的海鲜区。
有些人则会被一件“大红色的毛衣”这样的阴影跟随终身，无法摆脱。
如果买衣服，那么红色绝对不在选择之列，甚至对与记忆中的毛衣款式相同的服装样式也会摇头否定。
更多的人因为童年时期曾遭受过父母凶狠的责罚打骂，所以哪怕成年后听到激昂的语调或看到严厉的表情时都会动弹不得，浑身发抖，明明自己心里很清楚这些并不会对自己造成实质性伤害。
想要摆脱童年阴影，我们就先要明白你所害怕的究竟是这段记忆，还是你赋予这段记忆的个人情绪。
有这样一类人，他们能够清晰准确回忆起过往每一件小事。
拥有这项能力的人却不意味着记忆力超强，她们不能记住一长串数字，却能记住十年前的某一个周五下午发生了一件多么微不足道的小事。
这种记忆能力叫做自传体记忆，约从10岁开始就有所体现。
神经生物学家詹姆斯·麦高夫通过研究发现，拥有自传体记忆能力的人群大脑的构造异于常人，包括连接大脑中部和前部的白质等九个部位。
自传体记忆有“自我参照”的特征，是一种混合记忆、整合记忆，包括了相关知识、背景信息以及个体主观上的感知觉信息。
与自我关联的记忆内容要比其他条件下的回忆要清晰，这种自我参照效应让我们在主观上更易对事件赋予浓烈的个人情感，放大事件本身所带给我们意义与体验。
正是因为个体对与负面情绪赋予了过于浓烈的主观情绪，会使一些本就印象深刻的事件更加难以忘记。
因此，这些使人产生强烈情绪体验的过往，并不会随时间推移消散，反而在遇到触发事件时会一次又一次的在记忆中鲜活的展示出来。
经过严格的数据统计分析，拥有自传体记忆的人占比非常小。
更多的人之所以觉得自己始终生活在童年阴影中，是因为我们的大脑本来就更容易记住伤害。
这种情绪性创伤体验的记忆对特殊伤痛体验的滞留，强调负性情绪，特别是被压抑的负性情绪在记忆中的作用。
别担心，这并不是在说我们的大脑“小气”、“爱记仇”，大脑对负性事件以及负面情绪之所以能够牢牢记住，是因为大脑担当了警卫人员的工作。
当我们再度遇到与童年阴影相类似的情景时，身心一同处于戒备状态，会对脑中枢作出警戒提醒，使我们能够规避危险，从而不被伤害。
在讲述过程中，我发现，尽管有些人记忆力超群，却不能回想起童年阴影是什么，但这种阴影又切切实实的对自己的生活造成了影响。#焦虑症测试# —https://t.cn/A6fnAipZ
而有的人天生忘性大，对生活中很多就近发生的事件都无法讲述清楚，却唯独对自己的童年阴影记忆犹新。
我们先深呼吸，来做一个放松训练，卸下身体的负担感，保持深而缓慢地呼吸，然后来探寻一直藏匿于你内心深处，却又对你影响至深的童年阴影。
有心理学家将各种各样的童年阴影进行了大致的归类：
“它”可能是一个场景，比如：人潮涌动的游乐园、满是鱼腥味的菜市场、吵闹不堪的幼儿园、深不见底的游泳池。
也可能是一件物品，比如：沾满泥土的足球、锋利的剪刀、大红色的毛衣、夜晚昏暗破旧的路灯。
又或者是，像严厉凶狠非打即骂的父亲、每天寸步不离管控严格的母亲、爱惹是生非且武力值爆表的同学这样的一类人。
尽管在成年后回头再去解析当时让人恐慌不已的这些童年阴影，多少听起来觉得有些匪夷所思，会自我反省明明只是小事，为什么却会对我们影响至深。
有些人因为一听到菜市场就能回想起充斥在鼻腔中久久不能散去的鱼腥味，不愿踏进菜市场而选择外卖送菜上门，同时也拒绝逛超市的海鲜区。
有些人则会被一件“大红色的毛衣”这样的阴影跟随终身，无法摆脱。
如果买衣服，那么红色绝对不在选择之列，甚至对与记忆中的毛衣款式相同的服装样式也会摇头否定。
更多的人因为童年时期曾遭受过父母凶狠的责罚打骂，所以哪怕成年后听到激昂的语调或看到严厉的表情时都会动弹不得，浑身发抖，明明自己心里很清楚这些并不会对自己造成实质性伤害。
想要摆脱童年阴影，我们就先要明白你所害怕的究竟是这段记忆，还是你赋予这段记忆的个人情绪。
有这样一类人，他们能够清晰准确回忆起过往每一件小事。
拥有这项能力的人却不意味着记忆力超强，她们不能记住一长串数字，却能记住十年前的某一个周五下午发生了一件多么微不足道的小事。
这种记忆能力叫做自传体记忆，约从10岁开始就有所体现。
神经生物学家詹姆斯·麦高夫通过研究发现，拥有自传体记忆能力的人群大脑的构造异于常人，包括连接大脑中部和前部的白质等九个部位。
自传体记忆有“自我参照”的特征，是一种混合记忆、整合记忆，包括了相关知识、背景信息以及个体主观上的感知觉信息。
与自我关联的记忆内容要比其他条件下的回忆要清晰，这种自我参照效应让我们在主观上更易对事件赋予浓烈的个人情感，放大事件本身所带给我们意义与体验。
正是因为个体对与负面情绪赋予了过于浓烈的主观情绪，会使一些本就印象深刻的事件更加难以忘记。
因此，这些使人产生强烈情绪体验的过往，并不会随时间推移消散，反而在遇到触发事件时会一次又一次的在记忆中鲜活的展示出来。
经过严格的数据统计分析，拥有自传体记忆的人占比非常小。
更多的人之所以觉得自己始终生活在童年阴影中，是因为我们的大脑本来就更容易记住伤害。
这种情绪性创伤体验的记忆对特殊伤痛体验的滞留，强调负性情绪，特别是被压抑的负性情绪在记忆中的作用。
别担心，这并不是在说我们的大脑“小气”、“爱记仇”，大脑对负性事件以及负面情绪之所以能够牢牢记住，是因为大脑担当了警卫人员的工作。
当我们再度遇到与童年阴影相类似的情景时，身心一同处于戒备状态，会对脑中枢作出警戒提醒，使我们能够规避危险，从而不被伤害。
童年摸蚌
小时候，就在这条小河里摸过蚌，我本地叫做“螃”，它是贝壳类的水生动物，喜欢藏在泥巴里。在农村度过了我快乐的童年，那时以阶级斗争为纲，“读书无用论”，臭老九有心无力教学生，我的童年少年几乎在荒野中度过。
事隔四十年，我再度来到这河边，发现这里成了野林，杂草丛生，垃圾遍地，田地丢荒，再也没有从岸边观察到水里的游鱼了，河水变成黑墨色，一阵风吹来，隐觉得腥臭。听人说，河里野生的非洲鲗，㓥来煮汤，味感是火水气，再也不敢食了。就是有蚌，再也没有人去摸了。
回忆是美好的，回不了童年，心中的蚌，得永远地闭上那壳，再也不能受河水的污染了。
小时候，就在这条小河里摸过蚌，我本地叫做“螃”，它是贝壳类的水生动物，喜欢藏在泥巴里。在农村度过了我快乐的童年，那时以阶级斗争为纲，“读书无用论”，臭老九有心无力教学生，我的童年少年几乎在荒野中度过。
事隔四十年，我再度来到这河边，发现这里成了野林，杂草丛生，垃圾遍地，田地丢荒，再也没有从岸边观察到水里的游鱼了，河水变成黑墨色，一阵风吹来，隐觉得腥臭。听人说，河里野生的非洲鲗，㓥来煮汤，味感是火水气，再也不敢食了。就是有蚌，再也没有人去摸了。
回忆是美好的，回不了童年，心中的蚌，得永远地闭上那壳，再也不能受河水的污染了。
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