冬天跑步是为了来年春季一鸣惊人,你想在来年春季比赛一名惊人吗?那就在必须冬天坚持跑步。冬季是提高马拉松运动员心肺功能、肌肉力量、身体素质的绝佳时期。
冬天空气相对稀薄,每一次呼吸,都需要心肺系统更加努力的把原本不多的氧气输送到全身各处。许多运动员到高原去训练也是这个道理。等到春暖花开,别人还在充足的氧气中呼哧带喘的时候,你已经可以游刃有余的肆意奔跑了。
冬天跑步能增强抗压能力
曾经看到过这样一句话:你没跑过寒冷的冬季,如何跨越人生的低谷?迎难而上,越是困难的时候越要出去跑,那么你很难被困难打败。村上春树曾说,“今天不想跑,所以才去跑,这是长跑者的思维方式。”冬天太冷,不想出去跑,所以才去跑,不是吗。
冬天跑步更能锻炼一个人的意志力
寒冷冬季,很容易就找借口不跑步了。如果没有坚强的意志力,怎么能早起跑步?怎么能顶着寒风在户外跑步?失败只有一种,那就是半途而废。冬天如果不坚持跑步,那么之前所做的一切努力都会荒废。如果想要获得自己从未有过的东西,那么你必须拼命去做自己从未做过的事情。
冬天坚持跑步的人敢于走出舒适区,对自己特别狠
越是在人少的时候跑步,越是在寒冷的环境下跑步,就越能看出一个人的秉性。春暖花开的时候决定跑步算不了什么,因为那是大多数人的选择,能在天寒地冻的户外跑上一小时,都是敢于走出自己舒适区域,与自己较劲,对自己特别狠的人。冬天坚持跑步需要勇气、胆识以及独到的见解,冬天跑步不仅是减掉几斤肉那么简单的事,寒风瑟瑟下的奔跑可以让心灵如沐春风。
冬天坚持跑步是为了追去内心刺激与满足感。也许你冬天坚持跑步并不是为了什么。每一个热衷长跑的人,往往并不能说出跑步可以带来哪些具体的好处,但只要安静的跑着,你就感到满足。当我们奔跑的时候,思绪会处于一种不完全飘散,也不完全集中的状态,接近冥想。这个时候,你会感到空前的自由。当坚持跑完之后,内心的成就会让自己觉得非常幸福和满足。#跑步打卡##运动健身#
冬天空气相对稀薄,每一次呼吸,都需要心肺系统更加努力的把原本不多的氧气输送到全身各处。许多运动员到高原去训练也是这个道理。等到春暖花开,别人还在充足的氧气中呼哧带喘的时候,你已经可以游刃有余的肆意奔跑了。
冬天跑步能增强抗压能力
曾经看到过这样一句话:你没跑过寒冷的冬季,如何跨越人生的低谷?迎难而上,越是困难的时候越要出去跑,那么你很难被困难打败。村上春树曾说,“今天不想跑,所以才去跑,这是长跑者的思维方式。”冬天太冷,不想出去跑,所以才去跑,不是吗。
冬天跑步更能锻炼一个人的意志力
寒冷冬季,很容易就找借口不跑步了。如果没有坚强的意志力,怎么能早起跑步?怎么能顶着寒风在户外跑步?失败只有一种,那就是半途而废。冬天如果不坚持跑步,那么之前所做的一切努力都会荒废。如果想要获得自己从未有过的东西,那么你必须拼命去做自己从未做过的事情。
冬天坚持跑步的人敢于走出舒适区,对自己特别狠
越是在人少的时候跑步,越是在寒冷的环境下跑步,就越能看出一个人的秉性。春暖花开的时候决定跑步算不了什么,因为那是大多数人的选择,能在天寒地冻的户外跑上一小时,都是敢于走出自己舒适区域,与自己较劲,对自己特别狠的人。冬天坚持跑步需要勇气、胆识以及独到的见解,冬天跑步不仅是减掉几斤肉那么简单的事,寒风瑟瑟下的奔跑可以让心灵如沐春风。
冬天坚持跑步是为了追去内心刺激与满足感。也许你冬天坚持跑步并不是为了什么。每一个热衷长跑的人,往往并不能说出跑步可以带来哪些具体的好处,但只要安静的跑着,你就感到满足。当我们奔跑的时候,思绪会处于一种不完全飘散,也不完全集中的状态,接近冥想。这个时候,你会感到空前的自由。当坚持跑完之后,内心的成就会让自己觉得非常幸福和满足。#跑步打卡##运动健身#
老公这几天在家里说,“去年这个时候还在看房子,感谢你啊,换我肯定没这个效率”,还调侃说女人“真可怕”[汗]。我仔细理了一下时间线,确实不经意间已经到了今天,要说有多么“拼命”也没有,就是尽力做自己能够做的[爱你]
2020.10.5跟老公商量要不我们买房子吧;
2020.10.6我找朋友(现任领导)要了一个中介的微信,至今也只加了这一位中介;
2020.10.7-10.19工作日中午晚上看房,周末看房,看了约40套,分布近10个小区。9号上午朋友(职场的第一位领导)给我推荐了我这个小区,中午中介带我过来看,一眼就喜欢上了这里,有时真的只能用眼缘来解释;
2020.10.20下班后签了购房合同,付定金;
2020.10.27去银行申请贷款,按了很多手印;
2020.12.12办理过户,办房产证;
2021.3.15交割房屋,开始翻新装修,约各种各样的工人上门施工,休息日就逛家具卖场;
2021.5.22搬家入住[男孩儿][女孩儿] https://t.cn/R2WxQOQ
2020.10.5跟老公商量要不我们买房子吧;
2020.10.6我找朋友(现任领导)要了一个中介的微信,至今也只加了这一位中介;
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2020.10.20下班后签了购房合同,付定金;
2020.10.27去银行申请贷款,按了很多手印;
2020.12.12办理过户,办房产证;
2021.3.15交割房屋,开始翻新装修,约各种各样的工人上门施工,休息日就逛家具卖场;
2021.5.22搬家入住[男孩儿][女孩儿] https://t.cn/R2WxQOQ
想做自己喜欢的事,终于如愿以偿,看到了上海这个大都会的魔力真的是叫人不可思议,为了心中梦寐以求的梦想拼命的找工作结果还是没有实现!我终于明白了人如果没有能力和实力想生存下去真的是难!每个地方都有自己的特色,没有那个能力想实现自己就要付出代价太大了,我这次真的是承认自己是茫然无措的做了一件错事,看到了人世间的繁华和真滴,生活在那里的人每天都是匆匆忙忙,太累了! https://t.cn/RyhQyxm
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