热点新闻可以看，但如果已经严重影响自己心情了，甚至看了以后整个人都快抑郁了。就先停一停吧。

热点新闻一定会选取那些吸引人的，而现在的社会，负面的、让人极度不适的，是最引人关注的，所以各种媒体一定会选取这些。

我无意批判媒体，也无意批判关注新闻的大众，只是想说，太阳底下无新事。如果你不是斗士，没有强大的内心，每天看这些负面新闻，除了给自己添堵，别无用处。不如用这些时间去关注点美好的、珍贵的事物，或者去跟真实的人交往。

“当你凝望深渊，深渊也在凝望你。”
这不是一句空话，一直跟恶龙斗争，最后也会变成恶龙。

之前在更姐那里看到了一句很棒的话，见下图

活成一棵树吧，双脚深深扎根泥土，枝干却奋力向上，热时给人阴凉，雨天给人庇护，如此甚好。

如果对于新闻疑问很大，可以去@知小更 微博搜索，她写的很多，关键词应该是“新闻”。望小伙伴们都安好[笑哈哈]

我和蓝眼睛说我有点丧，看了新闻，日光底下无新事，所以感觉更糟。

我说我知道我很安全，我在加拿大很好，我享受生活，但我清楚那边在发生着什么。
我知道这不是新事，更不是以后不会再发生的事。
但我什么也做不了。
这让我觉得痛苦，觉得很难过，甚至觉得guilty
我说人们正在suffering，丈夫杀了妻子，儿子杀了母亲，路人试图奸杀女孩，男朋友家暴女友。。。很多女孩告诉我她们觉得害怕，不安全，我完全知道那滋味。每当此时觉得这个世界真糟糕，真的不值得。

我说，即便我现在在对你说这些，你出生于西方国家，你是男性，我知道你也很难真正体会。你的安慰也不会让我变好。

唉，蓝眼睛真是小天使。一个电话就打过来了。
他没有说任何敷衍的安慰，他说他可能的确不能完全理解，但是。
但是突然有一句话，倒是真的戳中我了。我经常体验这种痛苦，并且为我的敏感细腻所注定常常痛苦而无奈，似乎他说到了我原本认同但常常忘记的一个点:

敏感是一种天赋，它加倍人的痛苦，却也加倍人的欢乐。
体验不到这种痛苦的人，也错过了不曾体验许多欢乐。

是啊，我痛苦不仅是因为她们在suffering，也因为他们在行使愚痴，受害者，行凶者，这两者在我眼里都觉得痛苦，旁观者的痛苦也让我痛苦。每一个人的痛苦都让我痛苦，这种痛苦也让我痛苦...我难以荷载。

但的确，当我觉知到万物一体，we are one，我们本身是一，是爱，我的喜悦和宁静也是广阔无垠的。

蓝眼睛笑了，说给我一个拥抱。
我和他说谢谢你，晚安，我现在感觉好点了。
更惊喜的是他说，不必感觉好了点。
而这正是我一直寻找的！

——完全的看见和允许，接纳和承载。你不必变好，我也不必安慰你好起来，its ok, that's ok.[爱你]
我是这样对爱的人，也希望被这样包裹，这是我第一次听到他人能对我抱以这样的观念，竟然来自于西人。

Ps:
我:Thank you.
他:Thanks you!
我:Why?
他:Because you pick up the phone.
我:其实我本来是想挂的，不知道怎么按错了就发现已经接通了...
他/我: 哈哈哈哈哈

他:下节课你还去吗
我:去啊，但感觉课开始变成了一个借口。
我:第一次去纯属我对课感兴趣，下一次，会是因为我也想见到你。
他笑声很开心: )

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