最近一夜入冬，又天色阴沉，湿冷的季节确实容易影响心情。这里有一些比较简单粗暴的操作：
1.降温后，在入睡前加入「泡脚」这个睡前仪式
2.穿软糯的毛衣和抗风外套，开好暖气和备上各种暖宝宝
3.吃温暖的食物暖暖胃，每天补充足量新鲜的健康的蛋白质、碳水和脂肪
4.室内开暖色的灯光，铺上毛毯，还可以添置暖色的鲜花，以及点些香薰蜡烛（注意安全）
5.多穿点红红火火的衣服，总之不断给身体温暖安全的信息，预备过冬
不要怀疑，有时候人的身体就是这么简单。
1.降温后，在入睡前加入「泡脚」这个睡前仪式
2.穿软糯的毛衣和抗风外套，开好暖气和备上各种暖宝宝
3.吃温暖的食物暖暖胃，每天补充足量新鲜的健康的蛋白质、碳水和脂肪
4.室内开暖色的灯光，铺上毛毯，还可以添置暖色的鲜花，以及点些香薰蜡烛（注意安全）
5.多穿点红红火火的衣服，总之不断给身体温暖安全的信息，预备过冬
不要怀疑，有时候人的身体就是这么简单。
说说身体这些事儿吧，怎么说呢，我发现，现在好多人都身体虚，肝火旺盛，身体亏空，其实就是心事重导致的，所以身体不好大部分都是亚健康，好好去调理下身体，饮食规律了，多做运动，勤泡脚，心情也要改变，断舍离身边不好的事，慢慢的身体也会逐渐变好哦，何况这个小弟子也是有虚病，但是都不是大问题，长期都会调养过来的。
我以前就是体弱多病，现在特别壮实.................但是身体还是亏空，体力不好，看事时间长行就累的不要不要的
妙恩
我以前就是体弱多病，现在特别壮实.................但是身体还是亏空，体力不好，看事时间长行就累的不要不要的
妙恩
男友年薪40万，一直养着我，太爽了。
我们同居半年，我待业在家。
他不仅不让我做家务，还每周给我一千零花钱， 每周送一束花。
给我买金镯子，带我回家见父母…
平时，他白天上班，我就睡到自然醒，玩玩手机。然后等他下班回来，炒菜做饭，吃完饭，我泡脚，他洗碗。
晚上一起看电影，周末还好一起出去玩，陪我去逛画展、艺术展等。
感觉太幸福了，真想一直这样下去…但心里又感觉不真实，不知道能维持多久，该怎么办？
我们同居半年，我待业在家。
他不仅不让我做家务，还每周给我一千零花钱， 每周送一束花。
给我买金镯子，带我回家见父母…
平时，他白天上班，我就睡到自然醒，玩玩手机。然后等他下班回来，炒菜做饭，吃完饭，我泡脚，他洗碗。
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感觉太幸福了，真想一直这样下去…但心里又感觉不真实，不知道能维持多久，该怎么办？
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