张坤管理的易方达中小盘是2020年中报进入公司前十大流通股东的，后连续两个季度加仓，2020年年报持股量最多，达到930万股。

从2021年一季度开始连续减仓，一季度减仓230万股，二季度减仓120万股，截至二季度末，仍持股580万股。

从通策医疗披露的前十大流通股东中可以看到：易方达中小盘第三季度已退出前十；第三季度，公司第十大流通股东持股286.71万股；可见易方达中小盘至少减仓300万股。

谷类：超重肥胖者应限制主食摄入量，控制总能量，应多吃粗粮，如燕麦、玉米、小米等，每周至少1-2次；
新鲜蔬菜水果：≥500克/天，保证每天摄入300-500克蔬菜，多吃深色蔬菜
如深绿色、橘红色、紫红色菜
，每天摄入200-350克新鲜水果，不能以果汁代替；
肉类：红肉，如猪、牛、羊肉类的摄入应＜75克/天；
奶类：液体奶200~300克/天，尤其首选低脂和脱脂奶制品；
大豆及坚果类：每天吃大豆25克左右，或者豆制品
如南豆腐125克，北豆腐75克，豆腐丝55克）。坚果类适量，每周吃50-70克；
鱼类：≥200克/周，尤其深海鱼类；
盐：＜5克/天，注意烹饪时少放盐、后放盐，少吃腌制食品以及黄酱、腐乳等，还可以选择“低钠盐”；
食用油：建议每天不超过25克，多选用茶油、橄榄油、菜籽油、葵花籽油、玉米油和豆油、亚麻籽油等；
茶：每个月喝茶50克以上，绿茶最佳。
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