再读《五种时间》

在最近看的几本工具书中，无一不讲到健康对人一生的发展起到至关重要的作用。有规律的运动，不仅可以影响你的身体，还会影响你的大脑，甚至其他。

再有就是心流，专注力。当你专注于一件事情时，而不受外界条件的限制和干扰时，你便掌握了改变生活品质的钥匙。

行动力，要想维持正向的生活，必须要有积极的认知，而比认知更重要的是正向的行为。看准目标，马上行动。行动可以说是解决很多问题的办法。

生活中难免会遇到各种各样的事情，会让人产生消极的情绪。这时我们要想办法转移注意力，运动是不错的选择。

每个人除了自己的工作，都有自己额外支配的时间。而你的选择造就了你。

当你觉得自己被困住了，你需要明白，眼前的阶段不是永久的，你需要展开让自己逾越这个阶段的行动。

人总该有心心念念想要做的事，问问自己吧！

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