白天到晚上的我喋喋不休
异常自信的想要表现自我

夜晚的我极度抓狂
甚至听到另一个自己在和我对话

我以为我只是焦虑而已
只是没想到患上了双相障碍症
我一直不敢去看病
我觉得我就是性格有问题
之前我对生活抱有希望
对周边事物感到感兴趣
直到我发现除了喝酒我提不起兴趣了
我对生活感到失望了
我开始害怕的想要求助
我只是想好起来
而不是哪天轻生了

抑郁症：父母应该知道的，帮助双相孩子康复的一个关键点

给予积极认可，修复亲子关系

虽然不应该把孩子的问题都归结为父母的错，但不可否认，绝大部分罹患心身障碍的孩子，其原生家庭中存在教育不当的问题。

如果一旦发现了自己曾经犯过错误，对孩子造成了伤害，家长应主动反省。最直接的，是向孩子真诚地道歉，并在往后的生活中，调整家庭教育方式，避免再给孩子带来心理创伤。

道歉并不能完全修复孩子的心理创伤，甚至可能短期内没有带来什么明显的变化。但孩子会逐渐感受到父母的改变，负性情绪和愤怒有所缓解。

而且，父母要转变思维，多留意孩子积极的改变。一旦发现孩子有所改善，哪怕是很细微的，也有第一时间给予肯定，这样坚持久了容易形成良性循环。

我常对家长们说，要把孩子现在的状况与最糟糕的时候相比，千万别跟你们理想中的孩子相比，对于孩子的积极改变，给予及时的肯定，容易形成良性循环。#刘承洛说双相##刘承洛说抑郁#

抑郁症中的愤怒、攻击性反应预示着存在转化为双相障碍的风险
有抑郁和愤怒频繁发作经历的患者可能有患躁郁症的风险增加，一个研究在忧郁症与焦虑已经找到。该研究还发现了攻击性反应（对受到威胁、激怒或沮丧的感觉的攻击性行为）与转变为双相情感障碍之间的联系。
荷兰莱顿莱顿大学医学中心的 Rahele Mesbah 硕士及其同事分析了 1,585 名抑郁症患者的数据，这些患者参加了荷兰抑郁和焦虑研究 (NSDA)，这是一项针对 18 岁至65 岁。参与四年后，NSDA 中的人完成了关于愤怒特质（将愤怒作为人格特质的倾向）、攻击性反应、愤怒攻击以及与更多愤怒相关的人格特质的问卷调查。NSDA 参与者还在两年、四年、六年和九年的随访中使用综合国际诊断访谈进行了评估。
在四年结束时，77 人转变为双相情感障碍，349 人目前患有抑郁症，1,159 人已缓解抑郁症。那些转变为双相情感障碍的人具有最高水平的特征愤怒和攻击性反应。他们的愤怒攻击、反社会人格特征和边缘人格特征也最为普遍。
在一项单独的分析中，这一次包括 NSDA 中 1,744 名接受了 9 年随访的抑郁症患者，研究人员发现攻击反应性预测了轻躁狂的发生，从而转化为双相情感障碍。
“愤怒情绪可能是早期识别疾病和干预 BD [双相情感障碍] 的重要目标，”梅斯巴及其同事写道。“单相患者的愤怒情绪增加，再加上一些其他已知的临床特征，例如多次短暂的抑郁发作、对抗抑郁药缺乏反应、[或] [双相情感障碍] 的家族史，可能有助于预示即将转变为[躁郁症]。”——《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》