打卡第1641天，运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！培养一个爱好，让生活更充实，让灵魂有依托。且行且惜，便是我们人生最好的姿态，我们的人生就会越来越精彩。
健康之行，始于足下。“挑战十万步”既见证了挑战者们取得成绩时的成功与喜悦，也记录了挑战者们追求健康的努力与坚持。成功可期，而健康无价，健走、健康必将伴我们一路前行！
朝阳伴我，坚定前进
晓看旭日升，瞥见彩云腾。一路前行，步数逐渐增加，汗水不断洒落。秋风虽冷，挡不住挑战者们的健走热情。秋色如画，记录着挑战者们的勇气与坚持。就让我们一起走出健康，走出精彩，沐浴着灿烂阳光，走出美好的生活！
健康之行，始于足下。“挑战十万步”既见证了挑战者们取得成绩时的成功与喜悦，也记录了挑战者们追求健康的努力与坚持。成功可期，而健康无价，健走、健康必将伴我们一路前行！
朝阳伴我，坚定前进
晓看旭日升，瞥见彩云腾。一路前行，步数逐渐增加，汗水不断洒落。秋风虽冷，挡不住挑战者们的健走热情。秋色如画，记录着挑战者们的勇气与坚持。就让我们一起走出健康，走出精彩，沐浴着灿烂阳光，走出美好的生活！
#有哪些值得珍藏的励志句子#
1/——
妈妈说：“一件事情在你万事俱备成功之前，都不要和别人说”
2/——
“生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
——中村恒子
3/——
“努力不是为了鹤立鸡群，而是为了离开鸡群。”
4/——
“如果你向神求助，说明你相信了神的力量。 如果神没有帮助你，说明神相信你的力量。”
5/——
跑的太慢，才会听见流言蜚语；跑的快一点，耳边都是风声。
6/——
有的时候或许发现你现在做的一切可能没有用，但是相信我，在未来的某一天一定会派上大用场，只要你坚持。
——虞书欣
7/——
“如此年轻的我，很想要去改变世界。”
——《一站到底》蒲熠星
8/——
“人没有一天都笑的，笑是很短暂的，让你活下来的是意义。休息是不可能给你提供生命的意义。”
——综艺·《奇葩说》·李诞
9/——
如果痛苦这件事，它有尽头的话，其实我愿意等的，我愿意等到灯火通明的那一天的。
——网易云音乐热评《后来的我们》
10/——
“我相信 平行世界里有另一个我 在努力做我不敢做的事 祝她心想事成”
11/——
“你截一百张和ta的聊天记录 ta也不是你的 你抄一百遍书 知识就是你的。 ”
12/——
要经历一些风风雨雨，被踩到泥里，尽量的让自己爬出来，爬不出来，就使点劲儿呗
——秦霄贤
13/——
“最终决定人际交往的质与量的是自身存在的价值 是一个人多大程度上被别人需要 而不是你能对别人多么好”
14/——
跟没有干劲的人在一起厮混，只会徒增压力。
——《解忧杂货店》
15/——
“人生的黑夜也没什么不好，愈是黑暗的晚上，月亮和星星就愈是美丽了。”
16/——
我只能送你到这里了，剩下的路你要自己走，不要回头。
——宫崎骏《千与千寻》
17/——
“人生就像是一个马拉松，一定要走得远，走得精彩走得有厚度，而不是走得快。”
——王俊凯
18/——
“感情是场博弈，太弱的对手令人乏味，成长到旗鼓相当得位置，才有平等的底气。”
19/——
“其实我们都清楚，那些难做的事往往就是我们该做的事。”
20/——
不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。
——《马男波杰克》
21/——
请你们找到真正喜欢的、对自己真正重要的东西。找到之后，请为这个重要的东西好好地努力。
22/——
“为了明天的胜利饮尽今天的苦酒 这就是大人们的斗争”
——《检察官内传》
23/——
其实很多看起来很开心的人，背后都有不为人知的难处，所以啊，善良点吧，都不容易。
24/——
“越长大的越发觉得，人生到了某一阶段，你就必须站出来去面对现实的生活，你不能继续躲在屋檐下了，你自己就得是那个屋檐。”
25/——
少年最好的地方就是：虽然嘴上说要放弃，心底却总会憋着一口气。
——刘同
26/——
“内心再强大一点，就不会听风是雨，知道的事再多一点，就不会人云亦云。 ”
27/——
“你男朋友可能明天就变成别人的男朋友了 但你的钱永远是你的 所以姐妹 好好赚钱”
28/——
长大后才明白，大部分人，高考都会失利，创业都会失败，婚姻都会坎坎坷坷，工作都会迷迷茫茫。人的一辈子，是在和平庸作斗争。 所谓成功，只是突破了那一段时间的平庸而已。人生的常态，是夸父追日般的永难出头。
——网易云音乐热评《七年》
29/——
“你所谓的焦虑和迷茫，其实是懒，是贪得无厌，准确来说是身体懒惰和脑子勤奋的矛盾。”
30/——
“不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。”
31/——
ᴸⁱᵛᵉ ʸᵒᵘʳ ˡⁱᶠᵉ ʷᵉˡˡ, ᵉᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ ᵗʰᵃᵗ ˢʰᵒᵘˡᵈ ᶜᵒᵐᵉ ⁱˢ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ʷᵃʸ.
过好自己的生活，该来的都在路上。
32/——
ᴱᵛᵉʳʸᵒⁿᵉ ⁱˢ ʷᵒʳᵏⁱⁿᵍ ʰᵃʳᵈ / ᵈᵉˢᵖᵉʳᵃᵗᵉ / ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ⁿᵒᵗ ᵗʰᵉ ᵒⁿˡʸ ᵒⁿᵉ ʷʰᵒ ʰᵃˢ ᵇᵉᵉⁿ ʷʳᵒⁿᵍᵉᵈ.
所有人都在努力/都在奋不顾身/并不是只有你一个人受尽委屈。
33/——
ᴹᵃʸ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ʷᵃⁱᵗⁱⁿᵍ / ᵇᵉ ˡⁱᵛᵉᵈ ᵘᵖ ᵗᵒ. ᴵ ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵏⁿᵒʷ ʷʰᵃᵗ ᵗᵒ ᵈᵒ
愿所有的等待，都不被辜负。
34/——
ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ʰᵃᵛᵉ ᵃ ˡᵒⁿᵍ ʷᵃʸ ᵗᵒ ᵍᵒ ᵃⁿᵈ ʳⁱˢᵏ ʸᵒᵘʳ ˡⁱᶠᵉ ʷⁱᵗʰ ᵗʰᵉ ˢᵗᵃʳˢ·
祝你前路漫漫/奋不顾身/星辰相伴。
35/——
ᴱᵛᵉʳʸᵒⁿᵉ ʰᵃˢ ᵗᵒ ˢᵘʳᵛⁱᵛᵉ ᵃ ʰᵃʳᵈ ᵗⁱᵐᵉ ʷⁱᵗʰᵒᵘᵗ ᵉˣᶜᵉᵖᵗⁱᵒⁿ.
每个人都要挺过一段难熬的日子，没有例外。
36/——
ᴵ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ᵇᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵉⁿᵒᵘᵍʰ ᵗᵒ ˢᵐⁱˡᵉ ᶜᵒⁿᶠⁱᵈᵉⁿᵗˡʸ ʷʰᵉⁿ ᴵ ˢᵉᵉ ʸᵒᵘ ᵃᵍᵃⁱⁿ.
我想变足够好，再见你时可以自信地笑。
37/——
ᵂᵒʳᵏ ʰᵃʳᵈᵉʳ ᵗʰᵃⁿ ᵃⁿʸᵒⁿᵉ ᵉˡˢᵉ ⁱⁿ ᵃ ᵘⁱᵉᵗ ˢⁱᵗᵘᵃᵗⁱᵒⁿ.
不动声色的情况下/要比任何人都努力。
38/——
ᴱᵛᵉⁿ ᵗʰᵒᵘᵍʰ ⁱᵗ'ˢ ʰᵃʳᵈ / ᴵ ʷⁱˡˡ ˢᵗⁱˡˡ ᶜʰᵒᵒˢᵉ ᵗʰᵉ ʰᵒᵗ ˡⁱᶠᵉ.
虽然辛苦/我还是会选择那种滚烫的人生。
39/——
ᴱˣᵗʳᵒᵛᵉʳˢⁱᵒⁿ ⁱˢ ʷʰᵃᵗ ˡⁱᶠᵉ ⁿᵉᵉᵈˢ/ˡᵒⁿᵉˡⁱⁿᵉˢˢ ⁱˢ ˢᵉˡᶠ-ᵉⁿʲᵒʸᵐᵉⁿᵗ.
外向是生活所需/孤独是自我享受。
40/——
ᵍᵒᵒᵈ ˡᵘᶜᵏ ᶦⁿ ˢᵉᵖᵗᵉᵐᵇᵉʳ
煎和熬都是变成美味的方式，加油也是。
41/——
我们熬过无数漫长无聊的岁月，就是为了生命中片刻的快乐，而那些片刻的快乐正是活着的意义。
42/——
年轻人，你职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。
——余世存《时间之书》
43/——
“希望我们都可以在这场无尽的冒险里面一直充满勇气，充满力量感，然后非常轻松愉快有趣地往下跑着吧”
——马嘉祺
44/——
“你要相信，现在经历的糟糕日子，都是压轴好运的铺垫。 ”
45/——
“哪怕灰头土脸的时候，也不要怀疑，你就是最独一无二、最鲜活可爱会发光的自己。”
1/——
妈妈说：“一件事情在你万事俱备成功之前，都不要和别人说”
2/——
“生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
——中村恒子
3/——
“努力不是为了鹤立鸡群，而是为了离开鸡群。”
4/——
“如果你向神求助，说明你相信了神的力量。 如果神没有帮助你，说明神相信你的力量。”
5/——
跑的太慢，才会听见流言蜚语；跑的快一点，耳边都是风声。
6/——
有的时候或许发现你现在做的一切可能没有用，但是相信我，在未来的某一天一定会派上大用场，只要你坚持。
——虞书欣
7/——
“如此年轻的我，很想要去改变世界。”
——《一站到底》蒲熠星
8/——
“人没有一天都笑的，笑是很短暂的，让你活下来的是意义。休息是不可能给你提供生命的意义。”
——综艺·《奇葩说》·李诞
9/——
如果痛苦这件事，它有尽头的话，其实我愿意等的，我愿意等到灯火通明的那一天的。
——网易云音乐热评《后来的我们》
10/——
“我相信 平行世界里有另一个我 在努力做我不敢做的事 祝她心想事成”
11/——
“你截一百张和ta的聊天记录 ta也不是你的 你抄一百遍书 知识就是你的。 ”
12/——
要经历一些风风雨雨，被踩到泥里，尽量的让自己爬出来，爬不出来，就使点劲儿呗
——秦霄贤
13/——
“最终决定人际交往的质与量的是自身存在的价值 是一个人多大程度上被别人需要 而不是你能对别人多么好”
14/——
跟没有干劲的人在一起厮混，只会徒增压力。
——《解忧杂货店》
15/——
“人生的黑夜也没什么不好，愈是黑暗的晚上，月亮和星星就愈是美丽了。”
16/——
我只能送你到这里了，剩下的路你要自己走，不要回头。
——宫崎骏《千与千寻》
17/——
“人生就像是一个马拉松，一定要走得远，走得精彩走得有厚度，而不是走得快。”
——王俊凯
18/——
“感情是场博弈，太弱的对手令人乏味，成长到旗鼓相当得位置，才有平等的底气。”
19/——
“其实我们都清楚，那些难做的事往往就是我们该做的事。”
20/——
不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。
——《马男波杰克》
21/——
请你们找到真正喜欢的、对自己真正重要的东西。找到之后，请为这个重要的东西好好地努力。
22/——
“为了明天的胜利饮尽今天的苦酒 这就是大人们的斗争”
——《检察官内传》
23/——
其实很多看起来很开心的人，背后都有不为人知的难处，所以啊，善良点吧，都不容易。
24/——
“越长大的越发觉得，人生到了某一阶段，你就必须站出来去面对现实的生活，你不能继续躲在屋檐下了，你自己就得是那个屋檐。”
25/——
少年最好的地方就是：虽然嘴上说要放弃，心底却总会憋着一口气。
——刘同
26/——
“内心再强大一点，就不会听风是雨，知道的事再多一点，就不会人云亦云。 ”
27/——
“你男朋友可能明天就变成别人的男朋友了 但你的钱永远是你的 所以姐妹 好好赚钱”
28/——
长大后才明白，大部分人，高考都会失利，创业都会失败，婚姻都会坎坎坷坷，工作都会迷迷茫茫。人的一辈子，是在和平庸作斗争。 所谓成功，只是突破了那一段时间的平庸而已。人生的常态，是夸父追日般的永难出头。
——网易云音乐热评《七年》
29/——
“你所谓的焦虑和迷茫，其实是懒，是贪得无厌，准确来说是身体懒惰和脑子勤奋的矛盾。”
30/——
“不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。”
31/——
ᴸⁱᵛᵉ ʸᵒᵘʳ ˡⁱᶠᵉ ʷᵉˡˡ, ᵉᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ ᵗʰᵃᵗ ˢʰᵒᵘˡᵈ ᶜᵒᵐᵉ ⁱˢ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ʷᵃʸ.
过好自己的生活，该来的都在路上。
32/——
ᴱᵛᵉʳʸᵒⁿᵉ ⁱˢ ʷᵒʳᵏⁱⁿᵍ ʰᵃʳᵈ / ᵈᵉˢᵖᵉʳᵃᵗᵉ / ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ⁿᵒᵗ ᵗʰᵉ ᵒⁿˡʸ ᵒⁿᵉ ʷʰᵒ ʰᵃˢ ᵇᵉᵉⁿ ʷʳᵒⁿᵍᵉᵈ.
所有人都在努力/都在奋不顾身/并不是只有你一个人受尽委屈。
33/——
ᴹᵃʸ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ʷᵃⁱᵗⁱⁿᵍ / ᵇᵉ ˡⁱᵛᵉᵈ ᵘᵖ ᵗᵒ. ᴵ ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵏⁿᵒʷ ʷʰᵃᵗ ᵗᵒ ᵈᵒ
愿所有的等待，都不被辜负。
34/——
ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ʰᵃᵛᵉ ᵃ ˡᵒⁿᵍ ʷᵃʸ ᵗᵒ ᵍᵒ ᵃⁿᵈ ʳⁱˢᵏ ʸᵒᵘʳ ˡⁱᶠᵉ ʷⁱᵗʰ ᵗʰᵉ ˢᵗᵃʳˢ·
祝你前路漫漫/奋不顾身/星辰相伴。
35/——
ᴱᵛᵉʳʸᵒⁿᵉ ʰᵃˢ ᵗᵒ ˢᵘʳᵛⁱᵛᵉ ᵃ ʰᵃʳᵈ ᵗⁱᵐᵉ ʷⁱᵗʰᵒᵘᵗ ᵉˣᶜᵉᵖᵗⁱᵒⁿ.
每个人都要挺过一段难熬的日子，没有例外。
36/——
ᴵ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ᵇᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵉⁿᵒᵘᵍʰ ᵗᵒ ˢᵐⁱˡᵉ ᶜᵒⁿᶠⁱᵈᵉⁿᵗˡʸ ʷʰᵉⁿ ᴵ ˢᵉᵉ ʸᵒᵘ ᵃᵍᵃⁱⁿ.
我想变足够好，再见你时可以自信地笑。
37/——
ᵂᵒʳᵏ ʰᵃʳᵈᵉʳ ᵗʰᵃⁿ ᵃⁿʸᵒⁿᵉ ᵉˡˢᵉ ⁱⁿ ᵃ ᵘⁱᵉᵗ ˢⁱᵗᵘᵃᵗⁱᵒⁿ.
不动声色的情况下/要比任何人都努力。
38/——
ᴱᵛᵉⁿ ᵗʰᵒᵘᵍʰ ⁱᵗ'ˢ ʰᵃʳᵈ / ᴵ ʷⁱˡˡ ˢᵗⁱˡˡ ᶜʰᵒᵒˢᵉ ᵗʰᵉ ʰᵒᵗ ˡⁱᶠᵉ.
虽然辛苦/我还是会选择那种滚烫的人生。
39/——
ᴱˣᵗʳᵒᵛᵉʳˢⁱᵒⁿ ⁱˢ ʷʰᵃᵗ ˡⁱᶠᵉ ⁿᵉᵉᵈˢ/ˡᵒⁿᵉˡⁱⁿᵉˢˢ ⁱˢ ˢᵉˡᶠ-ᵉⁿʲᵒʸᵐᵉⁿᵗ.
外向是生活所需/孤独是自我享受。
40/——
ᵍᵒᵒᵈ ˡᵘᶜᵏ ᶦⁿ ˢᵉᵖᵗᵉᵐᵇᵉʳ
煎和熬都是变成美味的方式，加油也是。
41/——
我们熬过无数漫长无聊的岁月，就是为了生命中片刻的快乐，而那些片刻的快乐正是活着的意义。
42/——
年轻人，你职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。
——余世存《时间之书》
43/——
“希望我们都可以在这场无尽的冒险里面一直充满勇气，充满力量感，然后非常轻松愉快有趣地往下跑着吧”
——马嘉祺
44/——
“你要相信，现在经历的糟糕日子，都是压轴好运的铺垫。 ”
45/——
“哪怕灰头土脸的时候，也不要怀疑，你就是最独一无二、最鲜活可爱会发光的自己。”
#曼联[超话]# 据曼联官网报道 欧冠小组赛第2轮击败比利亚雷亚尔，特莱斯精彩进球为曼联首开记录。巴西左后卫在接受官方杂志《Inside United》时坦言，每次穿上曼联球衣，都能感受到身为“红魔”一员的激情和自豪。他还表示球迷回归球场后，那种支持球队的声浪，也对自己产生了积极的影响。
特莱斯说：“我对足球、对比赛的热情，对我在场上的表现非常重要，促使我在比赛中竭尽所能。我们知道比赛有多困难，也都感受到了球迷们的能量。当他们一起呐喊助威时，那种激情会传递到球场，帮到我们。”
被问到考虑到主教练索尔斯克亚及其教练团队的背景，他们是否也把那种身穿曼联球衣的重要意义传递给了队员时，特莱斯说：“当然、当然！知道我们教练团队具备的那种俱乐部意识和经验，并让他们将之传授给我们，是非常重要的。我们知道代表曼联比赛是多么重要。那是多么美妙的事情，又是多么巨大的责任。他们将这种意识传递给我们，也是因此，我们每天都全力以赴。”
在老特拉福德打进这个令人难忘的进球之后，特莱斯也向球迷们喊话：“我要感谢他们所有人的支持！我真的很高兴来到这儿。当着所有球迷的面打进第一个球，我永远不会忘记。不管情况如何，他们都可以信赖我。我会战斗到最后，会尽我所能，让曼联多拿冠军！”
特莱斯说：“我对足球、对比赛的热情，对我在场上的表现非常重要，促使我在比赛中竭尽所能。我们知道比赛有多困难，也都感受到了球迷们的能量。当他们一起呐喊助威时，那种激情会传递到球场，帮到我们。”
被问到考虑到主教练索尔斯克亚及其教练团队的背景，他们是否也把那种身穿曼联球衣的重要意义传递给了队员时，特莱斯说：“当然、当然！知道我们教练团队具备的那种俱乐部意识和经验，并让他们将之传授给我们，是非常重要的。我们知道代表曼联比赛是多么重要。那是多么美妙的事情，又是多么巨大的责任。他们将这种意识传递给我们，也是因此，我们每天都全力以赴。”
在老特拉福德打进这个令人难忘的进球之后，特莱斯也向球迷们喊话：“我要感谢他们所有人的支持！我真的很高兴来到这儿。当着所有球迷的面打进第一个球，我永远不会忘记。不管情况如何，他们都可以信赖我。我会战斗到最后，会尽我所能，让曼联多拿冠军！”
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