[给你小心心][给你小心心]当你遇到不顺心的事情，《濮阳红娘》提醒各位用这些方法来宣泄情绪：

1.Shopping 优势：最快捷有效，劣势：需要有强大的经济支持。在自己的承受范围之内，花出去的钱要有一点小心疼，千万不要超支了。

 2.唱歌 约上三五知己鬼哭狼嚎一番，或者一个人包个小包间，不用管好不好听，唱爽了就行。劣势：喉咙可能会嘶哑。

3.运动 跑出一身汗，神清气爽，见效慢，但能让自己变冷静，顺便还能减个肥，无毒无副作用。

 4.倾诉 注意哦是倾诉不是抱怨，不然就变成祥林嫂了，可是把悲伤的经过分享出去，说不定还能得到行之有效的建议。

想要控制自己的情绪，接纳和察觉这些情绪，然后让自己重新快乐起来，是一种重要的能力，也是一个女人顶级的魅力。[加油][加油][加油]

#肿瘤# 【肿瘤患者别大意！警惕五大饮食误区 】
肿瘤患者会有不同程度的营养不良，营养治疗是肿瘤患者治疗中不可缺少的一部分。患者的营养状况关系到提高机体免疫能力和抗病能力，提升生活质量。在日常生活中，对于肿瘤患者的营养存在很多误区。

误区一：煲汤的精华都在汤里
很多患者家属认为煲汤的精华都在汤里。事实上据科学测试，汤的营养只有原料的5%~10%，主要含有非蛋白氮、嘌呤、少量游离氨基酸，少量钾、钠、钙、镁等离子，营养密度低。而大部分营养(特别是蛋白质)都留在渣里，因此建议患者尽量汤和渣一起吃。除非消化能力差，病情限制不能吃渣，只好喝汤。
误区二：营养越好肿瘤越爱长
关于营养“喂养肿瘤”的理论没有任何证据，不应作为癌症患者减少或停止使用营养支持的理由；营养及代谢干预的主要目的并非治疗肿瘤，而是维持或改善食物摄入及缓和代谢紊乱，维持骨骼肌质量及体能，减少治疗中断风险。研究显示，良好的营养可帮助患者降低放化疗毒副反应，提高对治疗的耐受及患者生活质量。
误区三：避免“发物”,吃素比吃肉好
例如有些手术后病人，相信牛肉、鸡肉等是“发物”，会引起伤口不愈合，所以术后长时间吃素食，结果造成热量、优质蛋白质摄入不足，反而造成免疫力持续下降，伤口不易愈合，增加了患者感染机会。

肿瘤患者尤其需要重视营养，对于提高患者对手术治疗的耐受性、减少术后感染、加速伤口愈合、提高患者耐受放化疗的能力，非常重要，希望每一位肿瘤患者吃得健康。奕德堂中医经过多年对恶性肿瘤的研究，结合多年临床经验并倡导“用温和的方法治疗肿瘤”。打破了传统“三高一低”的死亡瓶颈，与此同时研发出了奕德堂“藻肽康”系列口服产品。以“食药同源”为原则，温和、无毒、无任何副作用，可抑制癌症，萎缩瘤体，实现带瘤生存，增强免疫力，提高患者的生活质量，减轻病痛、延长生命！点击了解更多——>https://t.cn/RghG7Kf

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