真的是挺生气的，我在抖音上经常会刷到很多小说。其中有一个非常喜欢的发布者，后来发现她有自己建的群，加就很开心的加进去了，我发现里面有很多小说资源，我当时想发布者好好哦，今天偶然，帮别人问了一本破文，之后图片是与管理员的对话，我觉得他不给我并不生气，因为他也没有义务给我，因为我在群里确实也是不活跃。

我是高中生，平时的学业都挺忙的，我在那个群里也是因为我想他们都和我喜欢一样的是嗯，都是我的知己们吧，也就是但是他竟然那样说，我说活着就跟死了一样，有这样说的吗，我真的觉得他，他就这样说真的是特别特别没有礼貌

现在是2021年10月1日，外面下雨加打雷。刚好我看完了《我喜欢你，你知道吗？》这本书，这本书是我在图书馆无意间发现的，里面有200多个暗恋者的真实日记。（书本写着258个真实暗恋者的日记，其实没有这么多的，就200多个而已。）里面有的人勇敢、有的人胆怯、有的人遗憾、有的人无憾…整本书里面极少数人自己初恋的人在一起。这让我想起了，在今年暑假兼职的时候，遇到一位客人，是这家店每月必来的一桌客人，然后跟其中一位聊得很来，可能当一个不完全认识，第一次见面的人，而且聊得很来的人，会说起自己的一些事情吧。他跟我说起他有位很喜欢的初恋，但是因为某些原因不能在一起，他们彼此都很爱着对方。他们被这些某些原因不能在一起，我觉得很可惜。然后他说，在这个世界上，可能只有1%的人与初恋在一起然后结婚。然后我觉得那1%的人真的好幸福。可惜我不是其中的那一个。因为我连告白的勇气都没有。

书的后记写了“如果给你一台时光机，你还有勇气回去吗？”我想我有，我想坐上那台时光机回到那一年，然后大声告诉你“其实我也喜欢你。”然后再匆匆地跑回时光机里面，回到现在继续生活。[二哈]

吵架这件事情，我想很多人都会觉得这是负面的，是不好的。夫妻间经常吵架，感情就会越吵越坏，感情也就吵没了。但其实在我们情感咨询师的眼里，吵架它也是沟通的一种形式，它未必就全是坏的。我们现在分析一下利弊，坏的一面我们可能都清楚，吵架的时候可能会伤害感情，说一些伤害对方的话等等，这种情绪会感染对方。但是其实也有个好处，吵架的时候是最能够暴露对方需求的时候，那怎么样在吵架里面既不伤感情越吵越恩爱，还能够让这个男人主动服软呢？#心理分析#

教给大家一个公式叫，两个意识加一击必杀，哪两个意识呢？就是如果你想在吵架这个过程中，占据主导地位，必须要有两大意识，第一感知自己情绪的能力，就是如果吵架，我们吵的都是情绪的话，情绪上来了，说一些伤害你的话，那这个吵架确实是负面的。所以我们要学会去感知自己的情绪，在我的情绪不受影响的情况下，我才能够更好地引导大局，那怎么去锻炼这种能力呢？

教大家一个方法，就是拿出一张纸，回顾一下，之前三次以上的这个吵架，当时你为什么会说一些伤害对方的话？当时你内心真正的想法是什么？然后多去看一下这张纸，下一次你感觉到自己的情绪的时候再想想，我内心到底真正的需求是什么？

第二个就是我们要有个这样的意识，你以为的可能并不是对方以为的，就是有的时候我们说出了一句话，我们认为对方会懂，但是对方其实真的不懂，完事你又觉得对方在忽悠你在装不懂，随后你的情绪又上来了，你觉得对方不够重视你，是不是这样的？

就像我们之前做过一个实验，我说我在桌子上敲一个大家都听过的歌，你们能不能够听得出来是哪首？如果我不告诉你歌名，你可能根本听不出来，为什么我认为你能听出来？但你肯定是听不出来的，大部分人吵架都败在了“我以为”上了，这个意识我们一定要有。

接下来干货了，一击必杀，怎么个一击必杀呢？就是我刚刚讲了吵架的过程中是会暴露一个人的需求的，那么我们找到这个人的需求，给予他肯定+需要就可以了。我举个例子，比如说你老公答应你晚上来接你下班，但是他到了那个点，因为工作的原因领导让他临时去接个人，或者干点什么事他就没来，你想晚上回家可能会因为这个事吵，你所说的话可能就是，你没有来接我怎么不跟我说一声？

他所说的话是，我都是为了工作，为了这个家辛苦，我想多挣点钱等等，你们根本不在一个频率上，为什么？他在说道理你在说感受，但是你不会把自己真正的感受说出来，这时候怎么一击必杀呢？比如说我教大家这样一句话，你可以说：“老公我知道你最近工作很辛苦，最近也在工作的关键时期，这是肯定，但是今天你说来接我，我期盼了很久你没来，我感觉到了失望，可能正是因为这种失望，我的情绪上来了。”，就说这样一句话就可以了。

你看表达了肯定，后面又表达了什么？你没来我很失望就说明我需要你，表达了需要，这个时候男人无话可说，一句话就把他嘴堵上了，这个时候可能的场景就是，他过来抱抱你，没别的甚至会给你道个歉，你看那这样的一场争吵是不是对你们的感情反而起到了一个好的效果？

也希望对你的感情有所帮助，记得大家一定要实践起来。最后给大家布置一个作业，刚刚我说的是没有来接你的场景，那我再说一个场景，比如说你老公答应了晚上回家的时候给你带个什么东西，比如说买束花吧，但是回来之后忘记了，请问你要怎么样用一击必杀打下他？