【#新冠疫情导致全球抑郁症病例大幅上升#】据法新社巴黎8日报道，一项大型研究显示，在新冠肺炎疫情的第一年中，全球的抑郁症和焦虑症病例猛增了1/4以上，尤其是在女性和年轻人当中。今天是#世界精神卫生日# 。自己和身边人精神压力大时，怎么办？戳图↓↓分享！一起赶走负能量！ （参考消息、央视新闻）
据CTV报道，澳大利亚研究人员的一项新研究发现，新冠疫情对心理健康的影响使全世界增加了数百万新的抑郁症和焦虑症病例。
发表在《柳叶刀》上的这项研究调查了来自世界各地的5600多个数据集，重点关注疫情对心理健康的影响。研究者进行了疾病建模，以计算疫情导致的主要抑郁症和焦虑症的流行率。
研究人员计算出，在2020年，疫情导致额外的5300万例严重抑郁症和7600万例焦虑症，分别增加28%和26%。
研究人员发现，与男性相比，女性经历疫情引起的严重抑郁症或焦虑症的可能性要高一倍。作者写道：“在疫情期间，由于工资较低、储蓄较少、就业保障不足，女性更有可能在经济上处于不利地位。”她们也更有可能成为家庭暴力的受害者，在封锁和居家命令期间，家庭暴力的比例增加了。
疫情造成的抑郁和焦虑在年轻人中更常见。20至24岁的人患严重抑郁症和焦虑症的病例最多。这可能是由于失业和学校关闭不成比例地影响了年轻人以及他们与同龄人互动的能力。
研究人员发现，受疫情影响最严重的地区往往也有更高的疫情引起的抑郁症和焦虑症的发病率，因为这些地区往往也有更严格的封锁措施。
这项研究并非没有局限性。它主要集中在高收入国家，研究人员承认他们的研究因缺乏关注中低收入国家的数据而受到限制。此外，大多数数据是基于自我报告的症状。
尽管如此，研究人员说他们的发现强调了政策制定者需要加强心理健康系统。
（加美财经 韦华）
发表在《柳叶刀》上的这项研究调查了来自世界各地的5600多个数据集，重点关注疫情对心理健康的影响。研究者进行了疾病建模，以计算疫情导致的主要抑郁症和焦虑症的流行率。
研究人员计算出，在2020年，疫情导致额外的5300万例严重抑郁症和7600万例焦虑症，分别增加28%和26%。
研究人员发现，与男性相比，女性经历疫情引起的严重抑郁症或焦虑症的可能性要高一倍。作者写道：“在疫情期间，由于工资较低、储蓄较少、就业保障不足，女性更有可能在经济上处于不利地位。”她们也更有可能成为家庭暴力的受害者，在封锁和居家命令期间，家庭暴力的比例增加了。
疫情造成的抑郁和焦虑在年轻人中更常见。20至24岁的人患严重抑郁症和焦虑症的病例最多。这可能是由于失业和学校关闭不成比例地影响了年轻人以及他们与同龄人互动的能力。
研究人员发现，受疫情影响最严重的地区往往也有更高的疫情引起的抑郁症和焦虑症的发病率，因为这些地区往往也有更严格的封锁措施。
这项研究并非没有局限性。它主要集中在高收入国家，研究人员承认他们的研究因缺乏关注中低收入国家的数据而受到限制。此外，大多数数据是基于自我报告的症状。
尽管如此，研究人员说他们的发现强调了政策制定者需要加强心理健康系统。
（加美财经 韦华）
为什么我们的孩子越来越脆弱？（二）
太多孩子只有十来岁，却已失去了同困境和不确定讲和的能力，之所以如此，一大原因就是我们为人父母者是如何教养他们的。
凯文·阿什沃思
漂亮国西北焦虑症研究所临床主
孩子越来越脆弱的原因，在家庭教育方面，《娇惯的心灵》给出了三个:过度保护、精细栽培和玩耍的消失。
一、过度保护:
?当家长把子女完全保护起来时，反而是在伤害他们。儿童天生就是反脆弱的，过度保护会导致他们在日后更软弱，缺乏必要的韧劲。
?现如今的孩子所能享受的童年，较之于他们父母那一代，可以说是处处被设限。他们的父母辈，成长于一个眞正危险的时代（注:原文如此，到没到这程度另说，但之前的孩子确实比现在有更多历险的机会），然而却获得大量的机会，他们反脆弱的本性也因此得到锻炼并发展。……这一代人就错失了许多挑战、逆境考验以及轻微的危险，但正是经过它们的锻炼，孩子们才会成长，被练成坚强且独 立的成 人。
?父母们正在不遗余力，为他们的孩子拔除生活中可能碰到的一切钉子。然而，来自父母的过度关注，只会导致一个结果，就是孩子们变得更脆弱。
二、精心栽培:
?既激发孩童认知和社交技巧的发展，又培养孩子的才能和天赋。他们（父母）会把孩子的日程表塞得满满的，在成年人指导下不间断地活动，参与课程和训练，且密切关注校园里发生的事。他们会同孩子进行大量的交流，循循善诱，晓之以理。
?中产阶级的孩子们在童年时代难逃家长彻底的安排以及无微不至的教养，其程度之深远远大于他们前辈在同龄时所经历的。
三、玩耍的消失:
?同各类哺乳动物一样，我们的孩子也需要自 由的玩耍，才能完成复杂精细的神经发育过程。小时候缺乏自 由玩耍，这样的孩子在成年后有可能变得体格羸弱，不善交际。他们的风险耐受力更低，也更容易患上焦虑症。
?根据彼得·格雷的定义，自 由玩耍是“这样一种活动，有参与者自 由选择并自 由导演，且纯粹是为玩而玩，而非有意去追求可以同活动本身区别开来的目标”。在游戏研究的专家看来，正是这种形式的玩耍，蕞有益于孩童的身心。但问题是，它也恰恰是在漂亮国儿童的生活中衰落蕞多的那种活动。
?自 由玩耍之衰落，究其原因可能在于如下几个因素:……，顶 尖名 校日益激烈的招生竞争，越来越重视测验、备考和家庭作业；以及与之相对的，淡 化身体素质和社交技能的现象。
?自 由玩耍可以锻炼孩子合作和解决纠 纷的能力，……若公 民无法熟练掌握此项技艺，他们就不太能够解决日常生活中司空见惯的冲突。
以上虽说都是在说漂亮国，但在我们这儿也几乎是日常。
我们可以看到，孩子的每道计算错误，每个笔顺错误背后都有一个父母在纠正；孩童的纠 纷也往往都有几个家长在调解，甚至亲 自上阵，以至于 说到自家孩子和同学发生矛盾时，自己袖手旁观，被对方家长斥之为“装死”。
孩子的时间被安排到以分钟计算；亲子间的闲聊和游戏都要负载教育功能。
“教育”无处不在，保护和安排无处不在，我们似乎是以照顾植物人一般保护、照顾、安排孩子的一切，似乎时刻在用行动提醒他们: 你们照顾不了自己，你们很弱，随便一阵风就能把你们吹灭了。当孩子被看成蜡烛，一阵风眞的就会吹灭他们，但实际上他们是一堆篝火，一般的风，只会为他们助燃。
写到（抄到）这里，突然想到 先生在一篇博文里提到的一件童年趣事: 他和小伙伴打架被父亲看到，父亲不但没干预，反而躲在树后观看，事后还一起讨论打架技巧。
蕞后想说，我们的孩子没那么脆弱，我们不妨神经“大条”一些，尽可能多给一些空间，让他们泼泼皮皮地长大，那些小磕小碰只会让他们更坚强。
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太多孩子只有十来岁，却已失去了同困境和不确定讲和的能力，之所以如此，一大原因就是我们为人父母者是如何教养他们的。
凯文·阿什沃思
漂亮国西北焦虑症研究所临床主
孩子越来越脆弱的原因，在家庭教育方面，《娇惯的心灵》给出了三个:过度保护、精细栽培和玩耍的消失。
一、过度保护:
?当家长把子女完全保护起来时，反而是在伤害他们。儿童天生就是反脆弱的，过度保护会导致他们在日后更软弱，缺乏必要的韧劲。
?现如今的孩子所能享受的童年，较之于他们父母那一代，可以说是处处被设限。他们的父母辈，成长于一个眞正危险的时代（注:原文如此，到没到这程度另说，但之前的孩子确实比现在有更多历险的机会），然而却获得大量的机会，他们反脆弱的本性也因此得到锻炼并发展。……这一代人就错失了许多挑战、逆境考验以及轻微的危险，但正是经过它们的锻炼，孩子们才会成长，被练成坚强且独 立的成 人。
?父母们正在不遗余力，为他们的孩子拔除生活中可能碰到的一切钉子。然而，来自父母的过度关注，只会导致一个结果，就是孩子们变得更脆弱。
二、精心栽培:
?既激发孩童认知和社交技巧的发展，又培养孩子的才能和天赋。他们（父母）会把孩子的日程表塞得满满的，在成年人指导下不间断地活动，参与课程和训练，且密切关注校园里发生的事。他们会同孩子进行大量的交流，循循善诱，晓之以理。
?中产阶级的孩子们在童年时代难逃家长彻底的安排以及无微不至的教养，其程度之深远远大于他们前辈在同龄时所经历的。
三、玩耍的消失:
?同各类哺乳动物一样，我们的孩子也需要自 由的玩耍，才能完成复杂精细的神经发育过程。小时候缺乏自 由玩耍，这样的孩子在成年后有可能变得体格羸弱，不善交际。他们的风险耐受力更低，也更容易患上焦虑症。
?根据彼得·格雷的定义，自 由玩耍是“这样一种活动，有参与者自 由选择并自 由导演，且纯粹是为玩而玩，而非有意去追求可以同活动本身区别开来的目标”。在游戏研究的专家看来，正是这种形式的玩耍，蕞有益于孩童的身心。但问题是，它也恰恰是在漂亮国儿童的生活中衰落蕞多的那种活动。
?自 由玩耍之衰落，究其原因可能在于如下几个因素:……，顶 尖名 校日益激烈的招生竞争，越来越重视测验、备考和家庭作业；以及与之相对的，淡 化身体素质和社交技能的现象。
?自 由玩耍可以锻炼孩子合作和解决纠 纷的能力，……若公 民无法熟练掌握此项技艺，他们就不太能够解决日常生活中司空见惯的冲突。
以上虽说都是在说漂亮国，但在我们这儿也几乎是日常。
我们可以看到，孩子的每道计算错误，每个笔顺错误背后都有一个父母在纠正；孩童的纠 纷也往往都有几个家长在调解，甚至亲 自上阵，以至于 说到自家孩子和同学发生矛盾时，自己袖手旁观，被对方家长斥之为“装死”。
孩子的时间被安排到以分钟计算；亲子间的闲聊和游戏都要负载教育功能。
“教育”无处不在，保护和安排无处不在，我们似乎是以照顾植物人一般保护、照顾、安排孩子的一切，似乎时刻在用行动提醒他们: 你们照顾不了自己，你们很弱，随便一阵风就能把你们吹灭了。当孩子被看成蜡烛，一阵风眞的就会吹灭他们，但实际上他们是一堆篝火，一般的风，只会为他们助燃。
写到（抄到）这里，突然想到 先生在一篇博文里提到的一件童年趣事: 他和小伙伴打架被父亲看到，父亲不但没干预，反而躲在树后观看，事后还一起讨论打架技巧。
蕞后想说，我们的孩子没那么脆弱，我们不妨神经“大条”一些，尽可能多给一些空间，让他们泼泼皮皮地长大，那些小磕小碰只会让他们更坚强。
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