紫金功臣！保罗-加索尔正式退役 国际篮坛传奇归隐江湖
2008年2月至2014年4月，湖人时期的保罗-加索尔有哪些镜头令人印象深刻？
洛城德比，家嫂能从后场运球一条龙欧洲步上篮；湖人VS马刺，大加背打科特-托马斯吸引马刺三人夹击，背身不看人，脑后传球助攻奥多姆空切上空篮。
保罗-加索尔VS肯特里克-帕金斯，低位面筐三威胁，沿底线突破右手反身上篮；保罗-加索尔VS“鸟人”克里斯-安德森，右肘区接球面筐三威胁，走左路突破左手抓球隔人劈扣。
科比+家嫂经典高位挡拆，家嫂既能掩护后外弹到18英尺中投，又能顺下吃饼一言不合就隔着三人强起暴扣。
大加身高7英尺（约为2米13），能运球、策应、低位单打、面筐突破、左右手均衡、终结手段丰富，手感柔和、技术全面、打法强硬，球风无私，不占球权，他具备了顶级内线的一切优点，堪称相对完美的内线基石。
忆往昔峥嵘岁月，让这样优秀的大个子搭档巅峰科比，担任2008-2011年湖人的二当家，湖人的成功自是在情理之中。科比和家嫂未能铸就一个三连冠王朝，或许也是他们这对组合能力之内的最大遗憾。
在大加参加选秀前，他的名字常常与公牛名宿托尼-库科奇进行比较。
库科奇身高2米11，却能在场上打五个位置；保罗-加索尔1998-2001年在巴塞罗那效力三载，他成长为西班牙联赛最顶尖的全能型球员——2001年以探花郎身份进入NBA，最直接体现了大加的潜力和天赋。
2001年3月，灰熊老板迈克尔-海斯利正式确定将球队从温哥华迁到孟菲斯，2001年探花郎保罗-加索尔和2001年6号秀肖恩-巴蒂尔阴差阳错成为了新灰熊的元老级开荒搭档。
大加菜鸟赛季场均以17.6分8.9板2.7助2.1帽当选年度最佳新秀，此后连续六个赛季蝉联队内得分王。菜鸟赛季数据接近他18载NBA生涯场均17分9.2板3.2助1.6帽，20岁出道即巅峰，早熟、稳定又常青。
加索尔在灰熊效力了六个半赛季，23岁三年级之际带队斩获50胜，2003-06赛季连续三年杀入季后赛。灰熊时期的巅峰加索尔代表赛季为2005-06赛季，他场均贡献20.4分8.9板4.6助1.9帽，生涯首次入选全明星，放眼西部，他是能与狼王、姚明比肩的内线轴心。
灰熊空有内线轴心加索尔，外围始终缺少持球单挑点。灰熊时期的保罗-加索尔合作过的最佳外围得分手竟然是2005年季后赛场均17分的贾森-威廉姆斯，没有强力持球外线和贫弱的整体实力也导致了灰熊2003-06赛季连续三年季后赛始终难求一胜。
大加在2006年世锦赛遭遇了左脚第五拓骨骨折，缺席了2006-07赛季的前22场比赛，灰熊最终以22胜60负惨淡收场；2007-08赛季，灰熊开季5胜10负一路磕磕绊绊，管理层得知大伤初愈的大加还要继续征战北京奥运会，双方出现了分歧，只能寻找改变。
大加早年效力于欧洲联赛，球风无私，比赛方式注重团队合作；科比自鲨鱼东游后的球权使用率一度在2005-06赛季跃居历史第一（此后被2016-17赛季威少、2018-19赛季哈登超越），他是一个需要大量持球的超级得分手，单场81分、三节62分、首个得分王赛季场均35.4分，堪称彼时联盟最强攻防个体。但湖人季后赛连续两年首轮不敌太阳，或许没人能在一对一中击败科比，但击败2005-07赛季的湖人却并非难事。
大加索尔加盟湖人产生了立竿见影的效果：2007年季后赛，科比场均32.8分4.4助，湖人全队除科比再无人能场均送出4次助攻；2008年季后赛，科比场均30.1分5.6助、加索尔场均16.9分4.0助——湖人直接多了一个策应中轴，他与科比一内一外遥相呼应，体系升级直接帮助湖人从季后赛首轮一路突破到总决赛。
科比和家嫂挡拆更成为了日后湖人两连冠的无解杀招，两人都能自主持球单挑和策应，无惧换防和夹击，防挡拆夹击科比则家嫂顺下或外弹伺机而动，夹击家嫂则一内四外空位无限，顾此而失彼，内外双核无懈可击。
家嫂成就了科比，湖人也成就了家嫂。家嫂在湖人两夺总冠军，3次入选全明星，3次入选最佳阵容，个人荣誉和团队成就在离开灰熊后达到了无数球员难以企及的顶峰。
科比2013年跟腱断裂后，湖人一去不复返。2013年季后赛，家嫂在系列赛交出了场均14分11.5板6.5助的全面数据，一个33岁的老将内线，他将内线中轴的作用发挥到了极致。他是升华科比整个生涯的重要伙伴，科比如火，家嫂似水，含光无形，不争不显，两人天作之合。
家嫂离开湖人后愈老愈妖，先后在公牛和马刺继续发光发热。
34岁的家嫂在公牛焕发第二春，2014-15赛季场均贡献18.5分11.8板2.7助1.9帽，入选全明星首发和最佳二阵；顺应时代潮流开发三分球，家嫂的三分球命中率从在湖人最后一季的28.6%提升至46.2%，与时俱进，积极转型。
马刺时期间接延长了家嫂的职业生涯，波波维奇连续两年将他的场均出战时间控制在25分钟左右，家嫂转型为5号位高炮台，2016-17赛季三分球命中率高达53.8%，养生打法保证家嫂在生涯末期得以健康征战。
随着年事渐长和脚伤复发，家嫂淡出了NBA舞台。他为了保持状态备战东京奥运会，于今年2月加盟西班牙联赛巴塞罗那俱乐部，不仅时隔20年再夺西甲冠军，更第五次征战奥运会，戎马一生，为国效力，泪洒赛场。
20年前，他也是一个青涩少年，从2001年西班牙联赛总冠军+国王杯总冠军+国王杯MVP开始，2001年欧锦赛季军、2003年欧锦赛亚军、2006世锦赛冠军+MVP、2007年欧锦赛亚军、2008和2012年奥运会银牌、2009年和2011年欧锦赛冠军+MVP——一步一个脚印，历经无数的坎坷与失败，这一路苦乐交织，他在不知不觉中已经成为了世锦赛、欧锦赛、奥运会男篮史册中的一部分，他亲身参与并见证了国际篮球的兴盛和发展。
保罗-加索尔和斯科拉是我们这个时代真正代表世界篮坛的活化石，他们用出勤率和一言一行诠释了对这项运动的热爱，于己于国，他们在近二十年的世界篮球史上真正做到了鞠躬尽瘁，死而后已。
当科比走了，世界篮坛赛场不再有吉诺比利、斯科拉、保罗-加索尔的身影，一个时代彻底离我们远去了。刻骨铭心的记忆和精神财富，这就是他们留下的全部了。
#体育# #篮球# #NBA#
2008年2月至2014年4月，湖人时期的保罗-加索尔有哪些镜头令人印象深刻？
洛城德比，家嫂能从后场运球一条龙欧洲步上篮；湖人VS马刺，大加背打科特-托马斯吸引马刺三人夹击，背身不看人，脑后传球助攻奥多姆空切上空篮。
保罗-加索尔VS肯特里克-帕金斯，低位面筐三威胁，沿底线突破右手反身上篮；保罗-加索尔VS“鸟人”克里斯-安德森，右肘区接球面筐三威胁，走左路突破左手抓球隔人劈扣。
科比+家嫂经典高位挡拆，家嫂既能掩护后外弹到18英尺中投，又能顺下吃饼一言不合就隔着三人强起暴扣。
大加身高7英尺（约为2米13），能运球、策应、低位单打、面筐突破、左右手均衡、终结手段丰富，手感柔和、技术全面、打法强硬，球风无私，不占球权，他具备了顶级内线的一切优点，堪称相对完美的内线基石。
忆往昔峥嵘岁月，让这样优秀的大个子搭档巅峰科比，担任2008-2011年湖人的二当家，湖人的成功自是在情理之中。科比和家嫂未能铸就一个三连冠王朝，或许也是他们这对组合能力之内的最大遗憾。
在大加参加选秀前，他的名字常常与公牛名宿托尼-库科奇进行比较。
库科奇身高2米11，却能在场上打五个位置；保罗-加索尔1998-2001年在巴塞罗那效力三载，他成长为西班牙联赛最顶尖的全能型球员——2001年以探花郎身份进入NBA，最直接体现了大加的潜力和天赋。
2001年3月，灰熊老板迈克尔-海斯利正式确定将球队从温哥华迁到孟菲斯，2001年探花郎保罗-加索尔和2001年6号秀肖恩-巴蒂尔阴差阳错成为了新灰熊的元老级开荒搭档。
大加菜鸟赛季场均以17.6分8.9板2.7助2.1帽当选年度最佳新秀，此后连续六个赛季蝉联队内得分王。菜鸟赛季数据接近他18载NBA生涯场均17分9.2板3.2助1.6帽，20岁出道即巅峰，早熟、稳定又常青。
加索尔在灰熊效力了六个半赛季，23岁三年级之际带队斩获50胜，2003-06赛季连续三年杀入季后赛。灰熊时期的巅峰加索尔代表赛季为2005-06赛季，他场均贡献20.4分8.9板4.6助1.9帽，生涯首次入选全明星，放眼西部，他是能与狼王、姚明比肩的内线轴心。
灰熊空有内线轴心加索尔，外围始终缺少持球单挑点。灰熊时期的保罗-加索尔合作过的最佳外围得分手竟然是2005年季后赛场均17分的贾森-威廉姆斯，没有强力持球外线和贫弱的整体实力也导致了灰熊2003-06赛季连续三年季后赛始终难求一胜。
大加在2006年世锦赛遭遇了左脚第五拓骨骨折，缺席了2006-07赛季的前22场比赛，灰熊最终以22胜60负惨淡收场；2007-08赛季，灰熊开季5胜10负一路磕磕绊绊，管理层得知大伤初愈的大加还要继续征战北京奥运会，双方出现了分歧，只能寻找改变。
大加早年效力于欧洲联赛，球风无私，比赛方式注重团队合作；科比自鲨鱼东游后的球权使用率一度在2005-06赛季跃居历史第一（此后被2016-17赛季威少、2018-19赛季哈登超越），他是一个需要大量持球的超级得分手，单场81分、三节62分、首个得分王赛季场均35.4分，堪称彼时联盟最强攻防个体。但湖人季后赛连续两年首轮不敌太阳，或许没人能在一对一中击败科比，但击败2005-07赛季的湖人却并非难事。
大加索尔加盟湖人产生了立竿见影的效果：2007年季后赛，科比场均32.8分4.4助，湖人全队除科比再无人能场均送出4次助攻；2008年季后赛，科比场均30.1分5.6助、加索尔场均16.9分4.0助——湖人直接多了一个策应中轴，他与科比一内一外遥相呼应，体系升级直接帮助湖人从季后赛首轮一路突破到总决赛。
科比和家嫂挡拆更成为了日后湖人两连冠的无解杀招，两人都能自主持球单挑和策应，无惧换防和夹击，防挡拆夹击科比则家嫂顺下或外弹伺机而动，夹击家嫂则一内四外空位无限，顾此而失彼，内外双核无懈可击。
家嫂成就了科比，湖人也成就了家嫂。家嫂在湖人两夺总冠军，3次入选全明星，3次入选最佳阵容，个人荣誉和团队成就在离开灰熊后达到了无数球员难以企及的顶峰。
科比2013年跟腱断裂后，湖人一去不复返。2013年季后赛，家嫂在系列赛交出了场均14分11.5板6.5助的全面数据，一个33岁的老将内线，他将内线中轴的作用发挥到了极致。他是升华科比整个生涯的重要伙伴，科比如火，家嫂似水，含光无形，不争不显，两人天作之合。
家嫂离开湖人后愈老愈妖，先后在公牛和马刺继续发光发热。
34岁的家嫂在公牛焕发第二春，2014-15赛季场均贡献18.5分11.8板2.7助1.9帽，入选全明星首发和最佳二阵；顺应时代潮流开发三分球，家嫂的三分球命中率从在湖人最后一季的28.6%提升至46.2%，与时俱进，积极转型。
马刺时期间接延长了家嫂的职业生涯，波波维奇连续两年将他的场均出战时间控制在25分钟左右，家嫂转型为5号位高炮台，2016-17赛季三分球命中率高达53.8%，养生打法保证家嫂在生涯末期得以健康征战。
随着年事渐长和脚伤复发，家嫂淡出了NBA舞台。他为了保持状态备战东京奥运会，于今年2月加盟西班牙联赛巴塞罗那俱乐部，不仅时隔20年再夺西甲冠军，更第五次征战奥运会，戎马一生，为国效力，泪洒赛场。
20年前，他也是一个青涩少年，从2001年西班牙联赛总冠军+国王杯总冠军+国王杯MVP开始，2001年欧锦赛季军、2003年欧锦赛亚军、2006世锦赛冠军+MVP、2007年欧锦赛亚军、2008和2012年奥运会银牌、2009年和2011年欧锦赛冠军+MVP——一步一个脚印，历经无数的坎坷与失败，这一路苦乐交织，他在不知不觉中已经成为了世锦赛、欧锦赛、奥运会男篮史册中的一部分，他亲身参与并见证了国际篮球的兴盛和发展。
保罗-加索尔和斯科拉是我们这个时代真正代表世界篮坛的活化石，他们用出勤率和一言一行诠释了对这项运动的热爱，于己于国，他们在近二十年的世界篮球史上真正做到了鞠躬尽瘁，死而后已。
当科比走了，世界篮坛赛场不再有吉诺比利、斯科拉、保罗-加索尔的身影，一个时代彻底离我们远去了。刻骨铭心的记忆和精神财富，这就是他们留下的全部了。
#体育# #篮球# #NBA#
#许昕刘诗雯全运会混双夺冠#恭喜31岁的许昕和30岁的刘诗雯从2012年伦敦p卡2016年里约第三人2021年混双搭档坚持到现在[开学季][开学季]昕雯联播的精神好像真的会永不停播！恭喜你们，愿你们乒乓球外的人生更加精彩纷呈！
漫威也好棒 鳗鱼报满四项 太辛苦了[泪]今天膝盖扭伤的时候我心里一咯噔[泪][泪]曹巍也好棒啊 记住他了 后面有几个球鳗鱼拉不动了 曹巍顶的好棒[赞][赞]
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董氏奇穴治療四肢痛
主治 四肢痛、頸項痛、糖尿病、手臂、肘麻痛。
針法與應用 貼骨斜刺，針深六分至一寸二分。孕婦禁針。
【失枕穴】
穴位：手掌面小指第二节中央偏内侧二分上二分处。
配穴：配人皇穴、偏肩穴治疗颈项痛。
失枕穴可配合偏肩穴、肾关穴对治失枕，常能速效。
（一）项强（颈痛）
针正筋、正宗立效。
三）肩颈痛：
针肾关上、髀关。
31.四肢痛:四肢穴 腿肌痙攣:搏球
32.腳痛、麻:手五金、手千金; 人宗; 火主; 火菊; 九裡 腳碰傷或委中外側筋緊不能屈伸:靈骨加尺澤
腳酸:火腑海穴; 水愈; 背面穴點刺; 水金、水通; 七裡、九裡 腳掌不能攣曲:腕順一、二 腳無力:上白; 腎關
33.膝蓋痛:大、小、中間; 心膝; 火膝; 膽穴; 五虎四、五加肩中; 重仙; 土水; 火硬點刺; 三金點刺; 三重點刺; 行間; 通關 膝無力(初期一時性):心膝 膝內側痛:心門
膝扭傷:肩中; 重子; 陽陵 曲泉穴痛:心膝; 脾腫
34.小腿肚脹痛及曲泉穴一帶筋緊:木火
小腿脹痛:肺心穴; 手五金、手千金; 雲白加肩中; 李白; 次白; 上曲; 精枝點刺(特效) 下肢無力:肩中加上曲、雲白或加下曲、李白; 三通; 正會
35.一切下肢痛:靈骨加大白加中白 足三裡至足外踝痛或麻: 中白加下白 踝關節扭傷(膽經部份):上白(雙側); 四馬特效
外踝痛:膽穴;五虎四、五加小節; 上白加二間; 中白(腎經); 雲白加上白 內外踝痛:五虎四、五; 中白、下白足跟痛:肺心穴;五虎四、五; 火全; 靈骨; 大陵前三分; 承山 足跟腱痛:膽穴 足趾麻痛:五虎二、三 足背麻痛:五虎三、四 足冷:四花外輕刺激足心熱:湧泉; 然穀 膝蓋冷痛:針單側通天、通山; 肩中 腿冷痛:雙鳳點刺再針通天、通胃趾麻:下三皇 腿麻:四馬; 肩中 腿彎痛:後溪; 瀉尺澤 腿軟無力兼心跳:肩中; 通天(特效);木枝 腳抽筋:正筋; 次白
36. 大腿痛:叉三特效; 金林點刺(特效) 大腿痛:心門(內側腹股溝疼); 液門(前側); 懸鐘(外側) 大腿背肌拉傷:後溪; 腕骨; 陽陵;風市
39.灰指甲:水愈附近點刺
40.皮膚病:指四馬; 木穴; 後枝; 四馬 牛皮癬:四馬 頸項皮膚病:肩中 鵝掌風:木穴 顏面黑斑:指四馬 癮疹、痂疥:陽溪 外感風邪之皮膚騷癢:木穴
41.小兒夜哭:膽穴 小兒驚風:血海 睡中咬牙:四花下(特效)
42. 脂肪瘤:明黃特效; 外三關
43.失眠:下三皇,鎮靜; 液門; 按壓風池; 大陵透外關; 百勞 精神緊張引起之失眠:上三黃
44.高血壓:五嶺點刺; 委中點刺; 四花中外點刺 驅風:指三重
45. 暴喑:失音舌根大而語言不清:失音 舌強言語困難:三重加木留;肩中加商丘
46.肌肉萎縮:指三重; 水曲 生氣而痰迷心竅:火膝
47.發汗止汗:木穴痞塊:三重 發寒熱:木穴 陽症起死回生:地宗
48.脑部各種病變:上瘤 腻瘤腻膜炎:火散加火菊加火連(單腳); 上瘤; 三重; 州侖腻骨脹大、腻積水:正筋、正宗、正士配上瘤 腻震盪後遺症之頭痛:三重; 十二井點刺(急性時);委中及沖霄點刺;然穀點刺上瘤、正筋、正宗強刺激; 曲池、束骨、風池(頭暈欲嘔) 各種腫瘤:外三關和三重交替使用
49.帕金森:上三黃加百會加鎮靜加腎關; 腎關加複溜加明黃; 可試中渚
50.舞蹈病:上三黃 嘔吐:心門 神經性嘔吐:三通
主治 四肢痛、頸項痛、糖尿病、手臂、肘麻痛。
針法與應用 貼骨斜刺，針深六分至一寸二分。孕婦禁針。
【失枕穴】
穴位：手掌面小指第二节中央偏内侧二分上二分处。
配穴：配人皇穴、偏肩穴治疗颈项痛。
失枕穴可配合偏肩穴、肾关穴对治失枕，常能速效。
（一）项强（颈痛）
针正筋、正宗立效。
三）肩颈痛：
针肾关上、髀关。
31.四肢痛:四肢穴 腿肌痙攣:搏球
32.腳痛、麻:手五金、手千金; 人宗; 火主; 火菊; 九裡 腳碰傷或委中外側筋緊不能屈伸:靈骨加尺澤
腳酸:火腑海穴; 水愈; 背面穴點刺; 水金、水通; 七裡、九裡 腳掌不能攣曲:腕順一、二 腳無力:上白; 腎關
33.膝蓋痛:大、小、中間; 心膝; 火膝; 膽穴; 五虎四、五加肩中; 重仙; 土水; 火硬點刺; 三金點刺; 三重點刺; 行間; 通關 膝無力(初期一時性):心膝 膝內側痛:心門
膝扭傷:肩中; 重子; 陽陵 曲泉穴痛:心膝; 脾腫
34.小腿肚脹痛及曲泉穴一帶筋緊:木火
小腿脹痛:肺心穴; 手五金、手千金; 雲白加肩中; 李白; 次白; 上曲; 精枝點刺(特效) 下肢無力:肩中加上曲、雲白或加下曲、李白; 三通; 正會
35.一切下肢痛:靈骨加大白加中白 足三裡至足外踝痛或麻: 中白加下白 踝關節扭傷(膽經部份):上白(雙側); 四馬特效
外踝痛:膽穴;五虎四、五加小節; 上白加二間; 中白(腎經); 雲白加上白 內外踝痛:五虎四、五; 中白、下白足跟痛:肺心穴;五虎四、五; 火全; 靈骨; 大陵前三分; 承山 足跟腱痛:膽穴 足趾麻痛:五虎二、三 足背麻痛:五虎三、四 足冷:四花外輕刺激足心熱:湧泉; 然穀 膝蓋冷痛:針單側通天、通山; 肩中 腿冷痛:雙鳳點刺再針通天、通胃趾麻:下三皇 腿麻:四馬; 肩中 腿彎痛:後溪; 瀉尺澤 腿軟無力兼心跳:肩中; 通天(特效);木枝 腳抽筋:正筋; 次白
36. 大腿痛:叉三特效; 金林點刺(特效) 大腿痛:心門(內側腹股溝疼); 液門(前側); 懸鐘(外側) 大腿背肌拉傷:後溪; 腕骨; 陽陵;風市
39.灰指甲:水愈附近點刺
40.皮膚病:指四馬; 木穴; 後枝; 四馬 牛皮癬:四馬 頸項皮膚病:肩中 鵝掌風:木穴 顏面黑斑:指四馬 癮疹、痂疥:陽溪 外感風邪之皮膚騷癢:木穴
41.小兒夜哭:膽穴 小兒驚風:血海 睡中咬牙:四花下(特效)
42. 脂肪瘤:明黃特效; 外三關
43.失眠:下三皇,鎮靜; 液門; 按壓風池; 大陵透外關; 百勞 精神緊張引起之失眠:上三黃
44.高血壓:五嶺點刺; 委中點刺; 四花中外點刺 驅風:指三重
45. 暴喑:失音舌根大而語言不清:失音 舌強言語困難:三重加木留;肩中加商丘
46.肌肉萎縮:指三重; 水曲 生氣而痰迷心竅:火膝
47.發汗止汗:木穴痞塊:三重 發寒熱:木穴 陽症起死回生:地宗
48.脑部各種病變:上瘤 腻瘤腻膜炎:火散加火菊加火連(單腳); 上瘤; 三重; 州侖腻骨脹大、腻積水:正筋、正宗、正士配上瘤 腻震盪後遺症之頭痛:三重; 十二井點刺(急性時);委中及沖霄點刺;然穀點刺上瘤、正筋、正宗強刺激; 曲池、束骨、風池(頭暈欲嘔) 各種腫瘤:外三關和三重交替使用
49.帕金森:上三黃加百會加鎮靜加腎關; 腎關加複溜加明黃; 可試中渚
50.舞蹈病:上三黃 嘔吐:心門 神經性嘔吐:三通
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