10.16
#面包安利大会##手作##早餐##早餐打卡#
—甜时黑谷物碱水！香！超级香！黑芝麻里面还有花生酱核桃仁！一点儿一点儿都不会油！圆滚滚的小胖子真好看哇！先蒸后烤好吃～回味会有一点淡淡的碱水皮子味～我好喜欢这种坚果黑芝麻啊今日长头发满分
—天气啊好冷哇今早我喝热乎乎的羊奶！
—高估了自己 以为一个胖碱水可以吃饱没有煎蛋结局就是还没怎么饱饱 上午加餐！

ps：我有好多想吃的小面包啊！好想卸载微店呀！我真的热爱一切黑芝麻枣泥南瓜肉桂元素等！我想买大王还想买大仙还想买椰子家[泪][泪]我不能再看了

#邱天道泥灸[超话]# 宫寒问题产生的原因？
1．体质：有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等，这些都是让身体偏寒的常见原因。
2．夏日空调房：进入盛夏之后，人们穿的非常单薄，尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。

殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢

不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，首当其冲，宫寒不远了。
3．快速减肥：无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。

如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。

这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4．冷食太多：在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。

即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。

这吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
5．流产：精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。

而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
6．肾虚：中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的。

这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒。#创作力计划# #首席知识官# #中医养生# #宫寒# https://t.cn/RaQoezU

「今日份小确幸」
✅最近好多悬疑片更新(逆局/八角亭迷雾），可以开心心追剧了
✅中午公司的午饭很对我胃口，天气冷就要喝热乎乎的汤才舒服
✅买了好看的黑色blingbling手机壳 很喜欢
✅今天回家了正好喜提爸爸提新车，越野车真的很香[太开心]
✅回家跟爸爸妈妈闲聊，父母并不求我们能给什么，只是希望我们能多陪陪他们
✅明天回老家给爸爸和表妹庆生，提前定了一个八寸蛋糕